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LIFE PRO CREATINE MONOHYDRATE 200MESH 300G
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What is Life Pro Creatine Monohydrate 200MESH 300g?
Life Pro Creatine Monohydrate 300g is a supplement based on Creatine Monohydrate, micronised, with a neutral flavour, in a new 300g format.
Life Pro Nutrition Creatine Monohydrate has the highest micronisation rate available on the market: 200 Mesh. Micronisation is a process in which the particle size of creatine is reduced. As a result, the absorption of creatine into the body is facilitated and water solubility is improved.
Creatine is a supplement backed by extensive scientific evidence that demonstrates its effects and benefits in relation to improving explosiveness, strength and recovery process.
Life Pro Creatine Monohydrate 300g is the recommended supplement for all types of athletes, especially those who practice strength and explosive disciplines.
What is Life Pro Creatine Monohydrate 200MESH 300g for?
Creatine is a compound that is synthesised in the body in certain quantities. It is made up of three amino acids: methionine, glycine and arginine.
The two most important functions of creatine are related to phosphocreatine production and protein synthesis. Creatine acts by a saturation mechanism: it is not necessary to take a break from creatine intake. To take advantage of its benefits it must be taken on a daily and constant basis.
Benefits of Life Pro Nutrition Creatine Monohydrate 200MESH 300g:
- Extensive scientific evidence to support its effects.
- Micronized creatine. 200 Mesh.
- It has the highest micronisation rate on the market.
- Neutral flavour.
- GMP Stamp.
- Helps increase phosphocreatine production.
- Improves strength and increases muscle power.
- Facilitates protein synthesis.
How to take Life Pro Creatine Monohydrate 200MESH 300g?
The dosage of Creatine Monohydrate that each person should take varies according to body weight. It is recommended to take 0.1 grams per kilogram. Example: if your weight is 75kg, the amount consumed per intake will be 7.5 grams.
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Q: Los días de no entrenamiento habría que realizar alguna toma?
By Alberto the 23-09-2022
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Hola! Si, la creatina funciona de manera acumulativa, lo recomendable es tomarla a diario. Gracias, saludos :)
Q: Buenas tardes. La creatina se toma mezclada con agua, leche, se toma a diario?? no la he tomado nunca y lo desconozco. Gracias.
By Fernando M. the 20-01-2023
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Hola Fernando, La creatina es un suplemento que funciona por acumulación, por tanto, lo recomendable es tomarla a diario. La cantidad mínima para beneficiarse de sus propiedades, son 3g. Sin embargo, lo óptimo es tomar 0,1 g por kg de peso corporal, por ejemplo la dosis de una persona que pesa 80 kg, sería de 8 g al día. Con leche no es lo más recomendable, mejor diluida en agua. saludos :)
Q: De cuánto es el scoop que viene con la creatina? De 5?
By Jessica C. the 07-03-2023
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¡Hola Jessica! Cada scoop rasante equivale a 3 g de creatina aproximadamente, Saludos :)
Q: Saludos, Puedes decirme en qué momento del día es mejor tomarla? La dosis recomendada de una sola vez? O en varias tomas? Antes del entreno o después? Gracias por tu ayuda
By Verónica the 18-05-2023
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Hola Verónica! La creatina funciona por acumulación, es decir, no tiene un efecto inmediato, sino que aumenta los depósitos de fosfocreatina en el músculo con la toma diaria. Lo importante es consumirla todos los días, por comodidad lo más recomendado es que se consuma todos los días por la mañana con abundante agua. La dosis es de aproximadamente 0,1g/ kg de peso corporal. Por ejemplo, para una persona de 60kg, serían 6g al día Un saludo!
Q: Hola, yo quisiera saber si podría tomarla con mi yogur griego al que le añado la proteína .. choco Monky como no ?…. Lo digo porque no me queda claro si tiene que ser sólo con agua. Gracias.
By Sonia L. the 13-06-2023
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Buenas tardes Sonia, Si tomas Choco Monky con leche o yogur, en general alimentos lácteos no es muy recomendable que le añadas creatina, puesto que con la leche no se llegan a aprovechar al máximo sus propiedades. Lo mejor es diluirla en agua o alguna bebida acuosa de tu preferencia. Espero haberte ayudado, Saludos :)
Q: Q diferencia hay entre la creapure y la creatina monohydrate 200 mesh, cuál es mejor?gracias
By Andrés S. the 15-07-2023
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Buenos días Andres, Ambas contienen la misma materia prima (Creatina monohidrato) la diferencia es que “Creapure” es una patente que cuenta con la garantía de ser la más estudiada en el mundo, habiendo demostrado ser segura y efectiva. La 200mesh cuenta con la ventaja de que tiene un mayor micronizado, es decir, se ha sometido a un proceso para reducir al máximo el tamaño de las partículas que la componen, por lo que podría lograr una mayor absorción y digestibilidad Espero que te haya servido Saludos!!
Q: No hay previsión de nuevos sabores, ¿verdad? Quería comprarla aquí pero es que hay otras marcas con mucha variedad xD
By Juan N. the 26-07-2023
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¡Buenos días Juan! Tenemos la cretina 200 Mesh en sabor lollipop, y la creapure en los sabores cola, naranja y neutro ahora disponibles. Te sugiero que si tienes la neutra, la combines con saborizantes para que tu mismo puedas elegir el que te apetezca cada día. Gracias por tu confianza siempre, feliz día :)
Q: Buenas tardes! La Creatina es apta para Celiacos? Gracias
By Viviana S. the 21-08-2023
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Buenas tardes Viviana! La creatina es totalmente apta para celíacos, aunque siempre advertimos de posibles trazas resultantes del procesamiento de otros productos con gluten en nuestras instalaciones, pero es poco probable ya que se sigue un plan de limpieza y desinfección muy exhaustivo en cada línea de fabricación. Muchas gracias, un saludo!
Q: cuantos g son el medidor que lleva el envase? Peso 100kg cuanto tengo que tomar?
By Javier M. the 22-08-2023
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Buenas Javier, el medidor es de 3g por cazo. En cuanto a la toma, tendrías que tomar 10 g diarios de creatina, debido a que se toma 1g de creatina por cada 10 kg corporales. Muchas gracias, un saludo!
Q: Buenas! A cuantos gramos equivale un scoop de cretina en el bote de 500g?
By Diego P. the 22-08-2023
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Buenas Diego! Un scoop de creatina equivale a 3 g del producto. Muchas gracias, un saludo!
Q: Apta para intolerantes a la lactosa? Gracias!
By CARMEN B. the 24-08-2023
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Buenas tardes Carmen! Nuestra Creatina monohidrato es totalmente apta para intolerantes a la lactosa. Solo contiene creatina, aroma y corrector de acidez. Muchas gracias, un saludo!
Q: Buenos días! Puedo tomar la creatina junto con el preentreno?
By MARIA M. the 15-11-2023
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Q: Hola! Puedo tomar creatina, magnesio y vitamina D sin problemas? Gracias!
By Rosa Z. the 05-01-2024
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Buenas Rosa, Ningún problema, los 3 suplementos se pueden combinar y no interfieren entre ellos ¡Saludos! :)
Q: Que creatina es mejor la micronizada o la creapure?
By Ricardo the 28-03-2024
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Hola Ricardo! Lo que diferencia una u otra es el estándar de calidad que se ha utlizado para su fabricación (entendemos que te refieres a monohidrato ó creapure). La creatina creapure dispone de un certificado expedido por una filial de la importante empresa alemana BAYER, lo que lo hace un acreedor de su calidad, ya que certifica pureza al 99.9%. Por contra la creatina monohidrato puede llevar diferentes grado de micronizado, hasta el 200mesh que es el máximo disponible hoy día y no dispone de este importante certificado de pureza. Esperamos haberte aclarado tu duda.
Q: Si tomo creatina debo dejar de tomar proteina o recuperado post-entreno.? Gracias.!!! :€
By Sonia S. the 23-04-2024
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Buenas tardes Sonia, Ambos suplementos son compatibles y es muy habitual combinarlos, puesto que tienen distintas funciones. Un saludo:)
Q: Hola, que cantidad de creatina se toma por cada scoop del que trae el bote?. Gracias, un saludo
By Ivan the 07-11-2024
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Buenos días Ivan, Cada scoop de creatina tiene una capacidad de 3g de producto. La dosis recomendada es de 0,1g por cada kg de peso corporal. ¡Saludos!
Q: La creatina se puede tomar con el zumo de naranja mezclado? o la vitamina C compíte de alguna forma con la absorción de la creatina a nivel intestinal?
By Mikel the 22-01-2025
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Buenas tardes Mikel, Puedes mezclarla con zumo de naranja, la vitamina C no interfiere con la absorción de creatina. Un saludo :)
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