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Qu’est -ce que Life Pro Creatine Monohydrate 300g?
Life Pro Creatine Monohydrate 300g est un supplément à base de Créatine Monohydrate, micronisée, au goût neutre, dans un nouveau format de 300g.
Life Pro Creatine Monohydrate a le taux de micronisation le plus élevé disponible sur le marché : 200 mesh. La micronisation est un processus dans lequel la taille des particules qui composent la créatine est réduite. En conséquence, l’absorption de la créatine dans l’organisme est facilitée et la solubilité dans l’eau est améliorée.
La créatine est un supplément soutenu par de nombreuses preuves scientifiques démontrant ses effets et avantages en ce qui concerne l’amélioration de l’explosivité, la force et le processus de récupération.
Life Pro Creatine Monohydrate 300g est le supplément recommandé pour tous les types de sportifs, en particulier ceux qui pratiquent des disciplines de force et d’explosivité.
À quoi sert Life Pro Creatine Monohydrate 300g ?
La créatine est un composé qui est synthétisé dans l’organisme en quantités déterminées. Elle est formée d’un ensemble de trois acides aminés : méthionine, glycine et arginine.
Les deux fonctions les plus importantes de la créatine sont liées à la production de phosphocréatine, et la synthèse des protéines. La créatine agit par mécanisme de saturation : il n’est pas nécessaire de se reposer de la prise de créatine. Pour tirer parti de ses avantages doit être prise quotidiennement et constamment.
Avantages de Life Pro Nutrition Creatine Monohydrate 300g:
De grandes preuves scientifiques étayant ses effets.
Créatine micronisée. 200 Mesh.
Elle a le taux de micronisation le plus élevé du marché.
Sabor Neutro.
- Label GMP.
- Aide à augmenter la production de phosphocréatine.
- Améliore la force et l’augmentation de la puissance musculaire.
- Facilite la synthèse des protéines.
Comment prendre Life Pro Créatine Monohydrate 300g?
La dose de créatine monohydrate que chaque personne doit prendre varie en fonction du poids corporel. Il est recommandé de prendre 0,1 gramme par kilogramme Exemple : si votre poids est de 75kg, la quantité consommée par prise sera de 7,5 grammes.
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Q: Los días de no entrenamiento habría que realizar alguna toma?
Par Alberto le 23-09-2022
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Hola! Si, la creatina funciona de manera acumulativa, lo recomendable es tomarla a diario. Gracias, saludos :)
Q: Buenas tardes. La creatina se toma mezclada con agua, leche, se toma a diario?? no la he tomado nunca y lo desconozco. Gracias.
Par Fernando M. le 20-01-2023
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Hola Fernando, La creatina es un suplemento que funciona por acumulación, por tanto, lo recomendable es tomarla a diario. La cantidad mínima para beneficiarse de sus propiedades, son 3g. Sin embargo, lo óptimo es tomar 0,1 g por kg de peso corporal, por ejemplo la dosis de una persona que pesa 80 kg, sería de 8 g al día. Con leche no es lo más recomendable, mejor diluida en agua. saludos :)
Q: De cuánto es el scoop que viene con la creatina? De 5?
Par Jessica C. le 07-03-2023
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¡Hola Jessica! Cada scoop rasante equivale a 3 g de creatina aproximadamente, Saludos :)
Q: Saludos, Puedes decirme en qué momento del día es mejor tomarla? La dosis recomendada de una sola vez? O en varias tomas? Antes del entreno o después? Gracias por tu ayuda
Par Verónica le 18-05-2023
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Hola Verónica! La creatina funciona por acumulación, es decir, no tiene un efecto inmediato, sino que aumenta los depósitos de fosfocreatina en el músculo con la toma diaria. Lo importante es consumirla todos los días, por comodidad lo más recomendado es que se consuma todos los días por la mañana con abundante agua. La dosis es de aproximadamente 0,1g/ kg de peso corporal. Por ejemplo, para una persona de 60kg, serían 6g al día Un saludo!
Q: Hola, yo quisiera saber si podría tomarla con mi yogur griego al que le añado la proteína .. choco Monky como no ?…. Lo digo porque no me queda claro si tiene que ser sólo con agua. Gracias.
Par Sonia L. le 13-06-2023
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Buenas tardes Sonia, Si tomas Choco Monky con leche o yogur, en general alimentos lácteos no es muy recomendable que le añadas creatina, puesto que con la leche no se llegan a aprovechar al máximo sus propiedades. Lo mejor es diluirla en agua o alguna bebida acuosa de tu preferencia. Espero haberte ayudado, Saludos :)
Q: Q diferencia hay entre la creapure y la creatina monohydrate 200 mesh, cuál es mejor?gracias
Par Andrés S. le 15-07-2023
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Buenos días Andres, Ambas contienen la misma materia prima (Creatina monohidrato) la diferencia es que “Creapure” es una patente que cuenta con la garantía de ser la más estudiada en el mundo, habiendo demostrado ser segura y efectiva. La 200mesh cuenta con la ventaja de que tiene un mayor micronizado, es decir, se ha sometido a un proceso para reducir al máximo el tamaño de las partículas que la componen, por lo que podría lograr una mayor absorción y digestibilidad Espero que te haya servido Saludos!!
Q: No hay previsión de nuevos sabores, ¿verdad? Quería comprarla aquí pero es que hay otras marcas con mucha variedad xD
Par Juan N. le 26-07-2023
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¡Buenos días Juan! Tenemos la cretina 200 Mesh en sabor lollipop, y la creapure en los sabores cola, naranja y neutro ahora disponibles. Te sugiero que si tienes la neutra, la combines con saborizantes para que tu mismo puedas elegir el que te apetezca cada día. Gracias por tu confianza siempre, feliz día :)
Q: Buenas tardes! La Creatina es apta para Celiacos? Gracias
Par Viviana S. le 21-08-2023
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Buenas tardes Viviana! La creatina es totalmente apta para celíacos, aunque siempre advertimos de posibles trazas resultantes del procesamiento de otros productos con gluten en nuestras instalaciones, pero es poco probable ya que se sigue un plan de limpieza y desinfección muy exhaustivo en cada línea de fabricación. Muchas gracias, un saludo!
Q: cuantos g son el medidor que lleva el envase? Peso 100kg cuanto tengo que tomar?
Par Javier M. le 22-08-2023
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Buenas Javier, el medidor es de 3g por cazo. En cuanto a la toma, tendrías que tomar 10 g diarios de creatina, debido a que se toma 1g de creatina por cada 10 kg corporales. Muchas gracias, un saludo!
Q: Buenas! A cuantos gramos equivale un scoop de cretina en el bote de 500g?
Par Diego P. le 22-08-2023
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Buenas Diego! Un scoop de creatina equivale a 3 g del producto. Muchas gracias, un saludo!
Q: Apta para intolerantes a la lactosa? Gracias!
Par CARMEN B. le 24-08-2023
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Buenas tardes Carmen! Nuestra Creatina monohidrato es totalmente apta para intolerantes a la lactosa. Solo contiene creatina, aroma y corrector de acidez. Muchas gracias, un saludo!
Q: Buenos días! Puedo tomar la creatina junto con el preentreno?
Par MARIA M. le 15-11-2023
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¡Hola María! Si, sin ningún problema :)
Q: Hola! Puedo tomar creatina, magnesio y vitamina D sin problemas? Gracias!
Par Rosa Z. le 05-01-2024
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Buenas Rosa, Ningún problema, los 3 suplementos se pueden combinar y no interfieren entre ellos ¡Saludos! :)
Q: Que creatina es mejor la micronizada o la creapure?
Par Ricardo le 28-03-2024
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Hola Ricardo! Lo que diferencia una u otra es el estándar de calidad que se ha utlizado para su fabricación (entendemos que te refieres a monohidrato ó creapure). La creatina creapure dispone de un certificado expedido por una filial de la importante empresa alemana BAYER, lo que lo hace un acreedor de su calidad, ya que certifica pureza al 99.9%. Por contra la creatina monohidrato puede llevar diferentes grado de micronizado, hasta el 200mesh que es el máximo disponible hoy día y no dispone de este importante certificado de pureza. Esperamos haberte aclarado tu duda.
Q: Si tomo creatina debo dejar de tomar proteina o recuperado post-entreno.? Gracias.!!! :€
Par Sonia S. le 23-04-2024
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Buenas tardes Sonia, Ambos suplementos son compatibles y es muy habitual combinarlos, puesto que tienen distintas funciones. Un saludo:)
Q: Hola, que cantidad de creatina se toma por cada scoop del que trae el bote?. Gracias, un saludo
Par Ivan le 07-11-2024
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Buenos días Ivan, Cada scoop de creatina tiene una capacidad de 3g de producto. La dosis recomendada es de 0,1g por cada kg de peso corporal. ¡Saludos!
Q: La creatina se puede tomar con el zumo de naranja mezclado? o la vitamina C compíte de alguna forma con la absorción de la creatina a nivel intestinal?
Par Mikel le 22-01-2025
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Buenas tardes Mikel, Puedes mezclarla con zumo de naranja, la vitamina C no interfiere con la absorción de creatina. Un saludo :)
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