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What is it for?
As we know, melatonin is an essential molecule for life as we conceive it. In this sense, in a natural way, melatonin has important functions within the vital processes of mammals
Among the functions that melatonin performs, we find some as important as the proper functioning of circadian rhythms, regulation of sleep-wake cycles, energy and glycemic control and a marked reducing effect of oxidative stress.
Thus, an organism largely rests at night because the darkness generates melatonin production and sunlight clears it, getting us to have a marked hours of rest and repair and hours of activity marked by exposure to the sun.
Therefore, melatonin is a strong ally in the fight against insomnia and problems arising from poor quality and quantity of sleep so that supplementation with melatonin will help to higher levels of the same getting a deep and sustained sleep.
This melatonin is special, since, what we usually find when we buy melatonin, is fast-release melatonin, which ceases to have effect a few hours after falling asleep and, therefore, by producing a peak so fast and not having a correct release, does not optimize our rest during the night. On the other hand, this melatonin is of prolonged release, making its effect last for the 8 hours we are in bed sleeping. In this way, the sleep that we will have throughout the night will be deeper and more restorative.
Who is interested in this melatonin?
This melatonin interests you if you are a person who does not find it difficult to fall asleep, but you wake up during the night and / or notice that you wake up alone too early and that the sleep has been little light and restful. Thus, this sustained release of melatonin will make those 8 hours of sleep more restorative.
If, on the other hand, you also have trouble falling asleep, the hybrid melatonin or “Hybrid Melatonin” from Life Pro, will be the best option for you. This melatonin that combines fast with sustained release, simulates the natural release of melatonin having an initial peak, reducing the time in which you fall asleep, and also improving your sleep; It will also improve all-night sleep by prolonged release which will make the 8 hours of sleep more restorative.
In short, this extended release melatonin is perfect for you if your problem is not to fall asleep, but to have a quality sleep throughout the night, without waking up or having a too light sleep.
In this way, the consumption of this melatonin will ensure an efficient rest without imbalances or side effects, improving your health and sleep.
Benefits:
- Sustained rest throughout the night.
- Better quality and deeper sleep.
- Increased hours of sleep.
- Antioxidant effect.
- Regulation of circadian rhythms.
- Neuroprotective effect.
- Possible improvement of stress and protector against weight gain and metabolic syndrome.
Precautions:
- If you are receiving any type of medication such as anticoagulant or antiepileptic drugs, consult your doctor before use.
- In case of suffering from a diagnosed pathology, consult your doctor before use.
- The elderly may suffer a slower metabolization of this product.
- People with insulin resistance will be advised to separate their consumption for a few hours of dinner.
What dosage to consume?
Consume 1.8 mg of melatonin (1 pill) 40 minutes before bedtime a couple of hours after dinner.
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Q: Hola, Tengo dudas con que melatonina elegir, mi problema es que me despierto a mitad de la noche y ya me cuesta dormir otra vez, de primeras me duermo rápido. Gracias
By Daniel V. the 09-06-2021
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Buenos dias , Le recomiendo que pruebe la melatonina de liberacion prolongada, por el tipo de alteracion en el sueño seria la recomendada para usted . Le dejo el enlace para que le eche un vistazo https://www.lifepronutrition.com/es/salud-y-bienestar/prolonged-release-melatonin-90-vegancaps.html Saludos :)
Q: Buenos días Tengo dudas sobre que melatonina comprar. Me cuesta dormirme y además despierto muchas veces durante la noche. Un saludo
By Katia the 04-01-2023
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Buenos días, por lo que comentas te vendría bastante bien la melatonina híbrida, puesto que contiene tanto de liberación lenta como la convencional ayudando a que se mantenga el sueño durante la noche, saludos :)
Q: Mi consulta es si se puede tomar cuando se tiene la tensión alta. Gracias
By Esther M. the 25-01-2023
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Hola Esther, En principio no debería haber problema, no obstante, lo común es tener alguna medicación y esta si puede interferir, lo mejor es que lo consulte con su médico y pueda darle una recomendación más precisa, conociendo su caso en particular. Saludos y gracias :)
Q: Quería saber si las cápsulas se pueden abrir para tomarse su contenido disuelto en agua. Gracias
By Maria the 01-02-2023
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¡Hola María! No habría problema, ya que no contiene ingredientes irritantes para el aparato digestivo, no obstante, en caso de tener sensibilidad o alguna patología relacionada con la mucosa de estos órganos (gastritis, inflamación..), lo mejor es que lo consultes con tu médico. Gracias, saludos :)
Q: Quería saber si las cápsulas se pueden abrir para tomarse su contenido disuelto en agua. Gracias
By Maria the 01-02-2023
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¡Hola María! No habría ningún problema, es seguro, a no ser que tenga alguna patología de la mucosa digestiva en cuyo caso sería mejor consultarlo con su médico. Gracias, Saludos :)
Q: ¿Habría algún inconveniente si la consumo pasada 1 hora de la cena? Ya que el producto indica varias horas como tal.
By Ivan G. the 29-04-2023
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Hola Iván! No habría inconveniente, pero, se recomienda que se tome al menos 2 horas después de la cena, debido a que en ese transcurso de tiempo ya se ha realizado la digestión de la cena y facilita la absorción de la melatonina. Si se toma 1 hora después no habría problema, pero, puede tarda más de 40 min en hacerle efecto. Muchas gracias, un saludo!
Q: Sería recomendable para pacientes con apnea de sueño?
By Antonio the 30-08-2023
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¡Hola Antonio! Si, la melatonina ayuda a contrarrestar el insomnio y tras los últimos estudios se cree que alivia los síntomas de la apnea del sueño ayudando a mejorar la consolidación del sueño durante la noche. En caso de que tome medicación, si es recomendable de que lo consultes con tu médico para que pueda valorar tu caso concreto. Gracias, espero haberte ayudado, ¡saludos!
Q: Se podria mezclar con la melatonina hibrida?
By Adrián G. the 12-10-2023
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Buenas tardes Adrián, La melatonina híbrida ya combina melatonina de liberación prolongada con melatonina de liberación instantánea, por lo que no sería neecsario Un saludo :)
Q: ¡Hola buenas! Existe alguna contraindicación en mujeres embarazadas?
By tania the 26-10-2023
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Buenas tardes Tania, tomar melatonina no se ha asociado con toxicidad en el embarazo hasta el momento, no obstante, se debe valorar cada caso en concreto. Te recomendamos que lo consultes con tu médico especialista. Gracias, un saludo.
Q: Existe este producto en otro formato? Imposible tragarse la cápsula. Gracias.
By Isabel the 22-12-2023
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Buenas tardes Isabel, Si lo prefieres puedes abrir la cápsula y verter el contenido en un vaso de agua Saludos!
Q: ¿Qué diferencia hay entre la melatonina híbrida y esta de acción prolongada? ¿Cuál de ellas ayuda a mantener más el sueño?
By Ane D. the 24-02-2024
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Buenas tardes Ane, La melatonina híbrida contiene los dos tipos de melatonina (de liberación prolongada y de liberación instantánea). Las dos ayudan a tener un sueño más profundo y reparador, pero la melatonina de liberación prolongada está especialmente pensada para lo que comentas. Un saludo! :)
Q: Hola! :) Me desvelo por la noche y no descanso bien, me gustaría saber si esta melatonina ayuda a que pueda dormir sin desvelarme y descansar bien. Muchas gracias :)
By Cristina F. the 23-03-2024
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Hola Cristina, En efecto, al tratarse de melatonina de liberación prolongada ofrece la ventaja de que ayuda a lograr un descanso más reparador durante toda la noche y evitar el riesgo de desvelarse por la noche. Gracias por la confianza, Un saludo
Q: Hola, ¿se tiene que hacer descanso si el uso es continuo? Gracias
By Eva E. the 02-10-2024
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Buenos días, Se recomienda hacer el uso entre 2-3 meses seguidos y descansar 1 mes. Gracias por su consulta!
Q: ¿Y si el consumo es exporadico.? H¿ace falta descansar? Gracias
By Eva E. the 18-10-2024
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Buenos días Eva, Puedes consumir la melatonina de forma esporádica sin problema. En este caso, no será necesario realizar descansos de su toma. Un saludo :)
Q: Se puede usar de forma diaria o debe alternarse los días?
By Alberto P. the 29-11-2024
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Buenas tardes Alberto, Puedes consumirla diariamente siempre que sea a la misma hora todas las noches. ¡Un saludo!
Q: Hola mi consulta es si la melatonina es sintética, un saludo.
By Adrián G. the 14-04-2025
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Buenas tardes Adrián, la melatonina es una sustancia natural ya presente en el cuerpo humano, pero para obtenerla y por seguridad, es necesario fabricarla por medio de reacciones químicas en laboratorios. Un saludo.
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