Comme nous le savons, la mélatonine est un organisme vivant important, comme nous le pensons. En ce sens, bien sûr, la mélatonine joue un rôle important dans les processus vitaux des mammifères. La mélatonine est un allié puissant pour combattre l'insomnie et les problèmes qui influencent la qualité du sommeil. La synthèse de la mélatonine permet donc d'atteindre des niveaux de croissance et une stabilité durable.
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A quoi ça sert ?
Qui est intéressé par cette mélatonine ?
Si vous n'avez pas de difficultés à vous endormir, mais que vous vous réveillez la nuit et/ou que vous constatez que vous vous réveillez trop tôt et que votre sommeil est insuffisant et agité, alors cette mélatonine vous intéressera.
En revanche, si vous avez toujours des difficultés à vous endormir, la mélatonine hybride ou "hybrid melatonin" de Life Pro sera votre meilleure option. Cette mélatonine combine la libération rapide et la libération prolongée, ce qui simule la libération naturelle de la mélatonine avec un pic initial, réduisant le temps d'endormissement et améliorant le sommeil de toute la nuit en prolongeant la libération pendant les 8 heures complètes. Le sommeil est plus réparateur.
Avantages
- Repos soutenu pendant toute la nuit.
- Un sommeil de meilleure qualité et plus profond.
- Augmentation du nombre d'heures de sommeil.
- Effet antioxydant.
- Régulation des rythmes circadiens.
- Effet neuroprotecteur.
- Amélioration possible du stress et protection contre la prise de poids et le syndrome métabolique.
- Précautions à prendre
- Si vous prenez des médicaments tels que des anticoagulants ou des antiépileptiques, consultez votre médecin avant de les utiliser.
- Si vous souffrez d'une pathologie diagnostiquée, consultez votre médecin avant de l'utiliser.
- Les personnes âgées peuvent souffrir d'une métabolisation plus lente de ce produit.
- Chez les personnes présentant une résistance à l'insuline, il est conseillé de séparer sa consommation de quelques heures du repas du soir.
Quelle dose dois-je prendre ?
Prenez 1,8 mg de mélatonine (1 gélule) 40 minutes avant de vous coucher, quelques heures après le dîner.
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¿Qué diferencia hay entre la melatonina híbrida y esta de acción prolongada? ¿Cuál de ellas ayuda a mantener más el sueño?
Buenas tardes Ane,
La melatonina híbrida contiene los dos tipos de melatonina (de liberación prolongada y de liberación instantánea). Las dos ayudan a tener un sueño más profundo y reparador, pero la melatonina de liberación prolongada está especialmente pensada para lo que comentas.
Un saludo! :)
Existe este producto en otro formato? Imposible tragarse la cápsula. Gracias.
Buenas tardes Isabel,
Si lo prefieres puedes abrir la cápsula y verter el contenido en un vaso de agua
Saludos!
¡Hola buenas! Existe alguna contraindicación en mujeres embarazadas?
Buenas tardes Tania,
tomar melatonina no se ha asociado con toxicidad en el embarazo hasta el momento, no obstante, se debe valorar cada caso en concreto. Te recomendamos que lo consultes con tu médico especialista.
Gracias,
un saludo.
Se podria mezclar con la melatonina hibrida?
Buenas tardes Adrián,
La melatonina híbrida ya combina melatonina de liberación prolongada con melatonina de liberación instantánea, por lo que no sería neecsario
Un saludo :)
Sería recomendable para pacientes con apnea de sueño?
¡Hola Antonio!
Si, la melatonina ayuda a contrarrestar el insomnio y tras los últimos estudios se cree que alivia los síntomas de la apnea del sueño ayudando a mejorar la consolidación del sueño durante la noche. En caso de que tome medicación, si es recomendable de que lo consultes con tu médico para que pueda valorar tu caso concreto.
Gracias, espero haberte ayudado,
¡saludos!
¿Habría algún inconveniente si la consumo pasada 1 hora de la cena? Ya que el producto indica varias horas como tal.
Hola Iván! No habría inconveniente, pero, se recomienda que se tome al menos 2 horas después de la cena, debido a que en ese transcurso de tiempo ya se ha realizado la digestión de la cena y facilita la absorción de la melatonina. Si se toma 1 hora después no habría problema, pero, puede tarda más de 40 min en hacerle efecto. Muchas gracias, un saludo!
Quería saber si las cápsulas se pueden abrir para tomarse su contenido disuelto en agua. Gracias
¡Hola María!
No habría ningún problema, es seguro, a no ser que tenga alguna patología de la mucosa digestiva en cuyo caso sería mejor consultarlo con su médico.
Gracias,
Saludos :)
Quería saber si las cápsulas se pueden abrir para tomarse su contenido disuelto en agua. Gracias
¡Hola María!
No habría problema, ya que no contiene ingredientes irritantes para el aparato digestivo, no obstante, en caso de tener sensibilidad o alguna patología relacionada con la mucosa de estos órganos (gastritis, inflamación..), lo mejor es que lo consultes con tu médico.
Gracias,
saludos :)
Mi consulta es si se puede tomar cuando se tiene la tensión alta. Gracias
Hola Esther,
En principio no debería haber problema, no obstante, lo común es tener alguna medicación y esta si puede interferir, lo mejor es que lo consulte con su médico y pueda darle una recomendación más precisa, conociendo su caso en particular.
Saludos y gracias :)
Buenos días Tengo dudas sobre que melatonina comprar. Me cuesta dormirme y además despierto muchas veces durante la noche. Un saludo
Buenos días,
por lo que comentas te vendría bastante bien la melatonina híbrida, puesto que contiene tanto de liberación lenta como la convencional ayudando a que se mantenga el sueño durante la noche,
saludos :)
Hola, Tengo dudas con que melatonina elegir, mi problema es que me despierto a mitad de la noche y ya me cuesta dormir otra vez, de primeras me duermo rápido. Gracias
Buenos dias ,
Le recomiendo que pruebe la melatonina de liberacion prolongada, por el tipo de alteracion en el sueño seria la recomendada para usted .
Le dejo el enlace para que le eche un vistazo https://www.lifepronutrition.com/es/salud-y-bienestar/prolonged-release-melatonin-90-vegancaps.html
Saludos :)