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A quoi ça sert ?
Qui est intéressé par cette mélatonine ?
Si vous n'avez pas de difficultés à vous endormir, mais que vous vous réveillez la nuit et/ou que vous constatez que vous vous réveillez trop tôt et que votre sommeil est insuffisant et agité, alors cette mélatonine vous intéressera.
En revanche, si vous avez toujours des difficultés à vous endormir, la mélatonine hybride ou "hybrid melatonin" de Life Pro sera votre meilleure option. Cette mélatonine combine la libération rapide et la libération prolongée, ce qui simule la libération naturelle de la mélatonine avec un pic initial, réduisant le temps d'endormissement et améliorant le sommeil de toute la nuit en prolongeant la libération pendant les 8 heures complètes. Le sommeil est plus réparateur.
Avantages
- Repos soutenu pendant toute la nuit.
- Un sommeil de meilleure qualité et plus profond.
- Augmentation du nombre d'heures de sommeil.
- Effet antioxydant.
- Régulation des rythmes circadiens.
- Effet neuroprotecteur.
- Amélioration possible du stress et protection contre la prise de poids et le syndrome métabolique.
- Précautions à prendre
- Si vous prenez des médicaments tels que des anticoagulants ou des antiépileptiques, consultez votre médecin avant de les utiliser.
- Si vous souffrez d'une pathologie diagnostiquée, consultez votre médecin avant de l'utiliser.
- Les personnes âgées peuvent souffrir d'une métabolisation plus lente de ce produit.
- Chez les personnes présentant une résistance à l'insuline, il est conseillé de séparer sa consommation de quelques heures du repas du soir.
Quelle dose dois-je prendre ?
Prenez 1,8 mg de mélatonine (1 gélule) 40 minutes avant de vous coucher, quelques heures après le dîner.
Ce produit n'a pas encore d'avis. Soyez le premier !
Q: Hola, Tengo dudas con que melatonina elegir, mi problema es que me despierto a mitad de la noche y ya me cuesta dormir otra vez, de primeras me duermo rápido. Gracias
Par Daniel V. le 09-06-2021
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Buenos dias , Le recomiendo que pruebe la melatonina de liberacion prolongada, por el tipo de alteracion en el sueño seria la recomendada para usted . Le dejo el enlace para que le eche un vistazo https://www.lifepronutrition.com/es/salud-y-bienestar/prolonged-release-melatonin-90-vegancaps.html Saludos :)
Q: Buenos días Tengo dudas sobre que melatonina comprar. Me cuesta dormirme y además despierto muchas veces durante la noche. Un saludo
Par Katia le 04-01-2023
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Buenos días, por lo que comentas te vendría bastante bien la melatonina híbrida, puesto que contiene tanto de liberación lenta como la convencional ayudando a que se mantenga el sueño durante la noche, saludos :)
Q: Mi consulta es si se puede tomar cuando se tiene la tensión alta. Gracias
Par Esther M. le 25-01-2023
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Hola Esther, En principio no debería haber problema, no obstante, lo común es tener alguna medicación y esta si puede interferir, lo mejor es que lo consulte con su médico y pueda darle una recomendación más precisa, conociendo su caso en particular. Saludos y gracias :)
Q: Quería saber si las cápsulas se pueden abrir para tomarse su contenido disuelto en agua. Gracias
Par Maria le 01-02-2023
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¡Hola María! No habría problema, ya que no contiene ingredientes irritantes para el aparato digestivo, no obstante, en caso de tener sensibilidad o alguna patología relacionada con la mucosa de estos órganos (gastritis, inflamación..), lo mejor es que lo consultes con tu médico. Gracias, saludos :)
Q: Quería saber si las cápsulas se pueden abrir para tomarse su contenido disuelto en agua. Gracias
Par Maria le 01-02-2023
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¡Hola María! No habría ningún problema, es seguro, a no ser que tenga alguna patología de la mucosa digestiva en cuyo caso sería mejor consultarlo con su médico. Gracias, Saludos :)
Q: ¿Habría algún inconveniente si la consumo pasada 1 hora de la cena? Ya que el producto indica varias horas como tal.
Par Ivan G. le 29-04-2023
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Hola Iván! No habría inconveniente, pero, se recomienda que se tome al menos 2 horas después de la cena, debido a que en ese transcurso de tiempo ya se ha realizado la digestión de la cena y facilita la absorción de la melatonina. Si se toma 1 hora después no habría problema, pero, puede tarda más de 40 min en hacerle efecto. Muchas gracias, un saludo!
Q: Sería recomendable para pacientes con apnea de sueño?
Par Antonio le 30-08-2023
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¡Hola Antonio! Si, la melatonina ayuda a contrarrestar el insomnio y tras los últimos estudios se cree que alivia los síntomas de la apnea del sueño ayudando a mejorar la consolidación del sueño durante la noche. En caso de que tome medicación, si es recomendable de que lo consultes con tu médico para que pueda valorar tu caso concreto. Gracias, espero haberte ayudado, ¡saludos!
Q: Se podria mezclar con la melatonina hibrida?
Par Adrián G. le 12-10-2023
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Buenas tardes Adrián, La melatonina híbrida ya combina melatonina de liberación prolongada con melatonina de liberación instantánea, por lo que no sería neecsario Un saludo :)
Q: ¡Hola buenas! Existe alguna contraindicación en mujeres embarazadas?
Par tania le 26-10-2023
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Buenas tardes Tania, tomar melatonina no se ha asociado con toxicidad en el embarazo hasta el momento, no obstante, se debe valorar cada caso en concreto. Te recomendamos que lo consultes con tu médico especialista. Gracias, un saludo.
Q: Existe este producto en otro formato? Imposible tragarse la cápsula. Gracias.
Par Isabel le 22-12-2023
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Buenas tardes Isabel, Si lo prefieres puedes abrir la cápsula y verter el contenido en un vaso de agua Saludos!
Q: ¿Qué diferencia hay entre la melatonina híbrida y esta de acción prolongada? ¿Cuál de ellas ayuda a mantener más el sueño?
Par Ane D. le 24-02-2024
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Buenas tardes Ane, La melatonina híbrida contiene los dos tipos de melatonina (de liberación prolongada y de liberación instantánea). Las dos ayudan a tener un sueño más profundo y reparador, pero la melatonina de liberación prolongada está especialmente pensada para lo que comentas. Un saludo! :)
Q: Hola! :) Me desvelo por la noche y no descanso bien, me gustaría saber si esta melatonina ayuda a que pueda dormir sin desvelarme y descansar bien. Muchas gracias :)
Par Cristina F. le 23-03-2024
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Hola Cristina, En efecto, al tratarse de melatonina de liberación prolongada ofrece la ventaja de que ayuda a lograr un descanso más reparador durante toda la noche y evitar el riesgo de desvelarse por la noche. Gracias por la confianza, Un saludo
Q: Hola, ¿se tiene que hacer descanso si el uso es continuo? Gracias
Par Eva E. le 02-10-2024
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Buenos días, Se recomienda hacer el uso entre 2-3 meses seguidos y descansar 1 mes. Gracias por su consulta!
Q: ¿Y si el consumo es exporadico.? H¿ace falta descansar? Gracias
Par Eva E. le 18-10-2024
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Buenos días Eva, Puedes consumir la melatonina de forma esporádica sin problema. En este caso, no será necesario realizar descansos de su toma. Un saludo :)
Q: Se puede usar de forma diaria o debe alternarse los días?
Par Alberto P. le 29-11-2024
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Buenas tardes Alberto, Puedes consumirla diariamente siempre que sea a la misma hora todas las noches. ¡Un saludo!
Q: Hola mi consulta es si la melatonina es sintética, un saludo.
Par Adrián G. le 14-04-2025
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Buenas tardes Adrián, la melatonina es una sustancia natural ya presente en el cuerpo humano, pero para obtenerla y por seguridad, es necesario fabricarla por medio de reacciones químicas en laboratorios. Un saludo.
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