Life Pro Planche D’Equilibre

Qu'est-ce que la planche d'équilibre Encore Fitness ?

La planche d'équilibre Encore Fitness est une demi-sphère bleue conçue pour l'entraînement fonctionnel, l'amélioration de l'équilibre et de la stabilité du corps.

Vous pouvez l'utiliser des deux côtés : elle a une base stable et une base instable. Vous pouvez choisir l'une ou l'autre en fonction de l'entraînement et du type d'exercice à réaliser, ainsi qu'en augmentant la difficulté.

Vous pouvez effectuer des exercices et des séances d'entraînement en position assise, debout, en sautant ou à genoux. La planche d'équilibre Encore contribue à améliorer l'équilibre et la stabilité du tronc.

Elle possède huit pieds antidérapants sur sa base plate pour éviter de glisser et offrir une meilleure prise.

Elle possède deux poignées que vous pouvez régler sur les côtés pour augmenter la résistance. Elle est également équipée d'un gonfleur qui permet de gonfler l'hémisphère facilement et confortablement.

À quoi sert la planche d'équilibre Encore Fitness ?

La planche d'équilibre vous permet d'effectuer une grande variété d'exercices en fonction de votre état, des bénéfices ou des résultats que vous souhaitez obtenir.

Vous pouvez l'utiliser pour faire des pompes, des squats, des foulées ou tout autre exercice fonctionnel, ainsi que pour améliorer votre équilibre.

La planche d'équilibre contribue à renforcer la partie abdominale, la coordination, l'équilibre et la conscience du corps.

Elle contribue à une meilleure stabilisation.

En travaillant sur une surface instable, vous augmentez votre coordination et votre équilibre.

Elle peut également être utilisée pour la rééducation des zones musculaires après une blessure.