Dr. Abellán Huerta et Life Pro Colesscor
Le cholestérol : un défi quotidien plus courant que vous ne le pensez Cela vous semble familier ? Vous menez un rythme de vie soutenu, vous mangez à l’extérieur plus souvent que vous ne le … Lire plus
Dr. Abellán Huerta et Life Pro Colesscor
Le cholestérol : un défi quotidien plus courant que vous ne le pensez Cela vous semble familier ? Vous menez un rythme de vie soutenu, vous mangez à l’extérieur plus souvent que vous ne le … Lire plus
Créatine et rétention d’eau chez les femmes : ce qui se passe réellement
« J’ai entendu dire que la créatine faisait gonfler ». C’est l’une des questions les plus fréquentes avant de commencer à prendre de la créatine, surtout lorsque l’on craint que cela change l’apparence de l’abdomen, … Lire plus
Bienfaits de la créatine chez les femmes : ce que disent réellement les données probantes
Pendant longtemps, la créatine a été associée presque exclusivement aux hommes, à la salle de sport et à la musculation. Mais la créatine ne fonctionne pas différemment parce qu’on est une femme. La question vraiment … Lire plus
Créatine anti-âge : ce que dit vraiment la science
Pendant des années, la créatine a été presque exclusivement associée à la salle de sport, à la force et aux performances sportives. Mais dernièrement, elle a commencé à apparaître dans un domaine très différent : … Lire plus
Créatine chez les femmes : bénéfices, dose et ce que dit la science
Pendant des années, lorsqu’on parlait de créatine, l’image était presque toujours la même : des hommes jeunes, une salle de sport et des performances sportives. Mais la créatine n’est pas un complément « pour les … Lire plus
Créatine et ménopause : pourquoi elle suscite autant d’intérêt
Pendant des années, la créatine a été associée presque exclusivement à la salle de sport, aux poids et aux performances sportives. Mais cette image est devenue trop restrictive. La recherche sur la créatine et la … Lire plus
Créatine et realfooding : est-ce pertinent dans une alimentation naturelle ?
Le realfooding a mis l’accent sur quelque chose d’assez simple : mieux comprendre ce que nous mangeons, réduire les produits inutilement complexes et lire les étiquettes avec davantage de discernement. Et lorsque nous appliquons cette … Lire plus
Pas besoin d’être sportif pour prendre de la créatine
Pendant des années, la créatine a été associée à une image très précise : salle de sport, haltères, culturisme et sport de haut niveau. Mais prendre de la créatine sans être sportif n’est pas une … Lire plus
Est-il bon de prendre de la créatine si vous entraînez la force ? Voici ce que dit la science
Si vous vous entraînez en force, vous avez sûrement entendu parler de la créatine des centaines de fois. On la retrouve dans les salles de sport, sur les réseaux sociaux, dans les compétitions de powerlifting … Lire plus
Contre-indications de la créatine : mythe ou réalité
Peu de compléments alimentaires suscitent autant de mises en garde que la créatine : qu’elle endommagerait les reins, provoquerait une calvitie, entraînerait une rétention d’eau préoccupante ou pourrait augmenter la tension artérielle. Mais beaucoup de … Lire plus
Créatine de supermarché vs premium : y a-t-il de vraies différences ?
La créatine étant de plus en plus présente dans les supermarchés, les grandes surfaces et les magasins spécialisés, il est normal de se demander s’il est utile de payer davantage pour une version « premium … Lire plus