Entre este producto y unos consejos de mi médico pude dormir normalmente. Llevaba tiempo con problemas para ello.
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LIFE PRO HEALTHY EVIDENCED SLEEP
Qu'est-ce que Life Pro Evidenced Sleep ?
Life Pro Evidenced Sleep est un complément formulé sur la base de preuves scientifiques, qui aide à améliorer l'endormissement et la qualité du sommeil.
Les problèmes d'insomnie et de difficultés à s'endormir sont très fréquents. Ne pas pouvoir dormir ou le faire de manière inadéquate peut entraîner une détérioration des performances physiques, ainsi que des altérations des capacités cognitives.
Life Pro Evidenced Sleep a été formulé avec 5 composés, qui aident à améliorer le sommeil dans tous ses paramètres. La combinaison de l'ashwagandha KSM-66, de l'extrait de lavande et de l'extrait de passiflore exerce un effet synergique en modulant différentes voies neuronales. De cette manière, ils aident à inhiber les voies liées à une augmentation de l'excitation et de l'activation, évitant ainsi que nos préoccupations ou d'autres stimuli ne nous maintiennent actifs et alertes. En résulte une facilitation du processus d'endormissement et du repos.
La composition de Life Pro Evidenced Sleep :
Extrait sec d'Ashwagandha KSM-66 :
L'ashwagandha provient des racines d'une plante qui a été utilisée à l'origine en Inde, appelée Whithania Somnifera. L'ashwagandha utilisée dans la formulation de Life Pro Evidenced Sleep est brevetée KSM-66.
L'ashwagandha est un adaptogène, car elle a la propriété d'aider à faire face à une situation adverse ou changeante. Dans la racine de l'ashwagandha se trouvent différents phytochimiques tels que des alcaloïdes, des flavonoïdes, des saponines ou des lactones, parmi lesquelles se distinguent les withanolides. Les withanolides sont considérés comme son principal principe actif. Ces composés, en combinaison, réduisent la production de cortisol et renforcent les effets du neurotransmetteur GABA.
Extrait sec de Passiflore :
La passiflore, également connue sous le nom de fleur de la passion, est une plante utilisée pour ses propriétés naturelles visant à améliorer la qualité du sommeil ainsi qu'à réduire les niveaux de nervosité ou d'anxiété.
Ses propriétés sont dues à sa teneur élevée en flavonoïdes, tels que l'apigénine, la lutéoline, la quercétine ou le kaempférol, et en glycosides de flavonoïdes, tels que la vitexine, l'isovitexine, l'orientine et l'isoorientine, qui pourraient contribuer à l'effet anxiolytique de la passiflore.
Certains flavonoïdes tels que l'apigénine peuvent influencer les récepteurs GABA, ce qui peut aider à réduire les niveaux d'anxiété après leur consommation.
Extrait sec de Valériane :
La valériane est une plante historiquement utilisée dans la médecine naturelle en raison de ses propriétés apaisantes et relaxantes.
La valériane favorise l'état de relaxation et contribue à améliorer la qualité du sommeil. Elle peut aider à faire face au stress et à lutter contre l'insomnie. Les acides valéréniques, le principe actif de la valériane, aident à renforcer l'action des récepteurs GABA, produisant ainsi un effet tranquillisant.
Extrait sec de Lavande :
L'extrait de lavande provient, comme son nom l'indique, de la lavande. Le principal principe actif est le linalol. La lavande est une plante qui a la capacité de détendre le système nerveux central, en exerçant un effet apaisant et en aidant à réduire les niveaux de cortisol.
La prise d'extrait de lavande peut favoriser l'endormissement ainsi qu'avoir un effet positif sur la profondeur du sommeil.
L'utilisation de lavande est approuvée et autorisée de nos jours, et il a été démontré qu'elle présente des effets très positifs. Elle est considérée comme une option naturelle par rapport à l'utilisation de médicaments. De plus, elle a fait l'objet d'études comparatives avec des médicaments renommés de la famille des benzodiazépines et des antidépresseurs.
Mélatonine :
La mélatonine est une substance naturellement produite par l'organisme, dont la fonction principale est de réguler le sommeil, les rythmes circadiens et l'état d'éveil.
La supplémentation en mélatonine est l'un des moyens les plus efficaces pour améliorer la qualité du sommeil. La mélatonine contenue dans Life Pro Evidenced Sleep est à libération prolongée. Ce type de mélatonine favorise le maintien du sommeil tout au long de la nuit, et non seulement pendant les premières heures. En d'autres termes, la mélatonine à libération prolongée aide à obtenir un sommeil plus profond et de meilleure qualité, tout en augmentant la durée totale du sommeil.
Quels sont les bienfaits de Life Pro Evidenced Sleep ?
- Contribue à réduire le temps nécessaire pour s'endormir (amélioration de la latence du sommeil).
- Favorise un repos continu tout au long de la nuit.
- Aide à atteindre un sommeil plus profond et de meilleure qualité.
- Augmente la durée totale du sommeil.
- Aide à réguler les rythmes circadiens.
- Favorise un état de relaxation et réduit la nervosité.
- Formulé sur la base de preuves scientifiques.
Comment prendre Life Pro Evidenced Sleep ?
Prendre 3 capsules par jour avant le coucher.
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Q: Puede tener efectos secundarios ??
Par axel g. le 04-05-2023
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Buenos días Axel, En principio no debería, siempre que no se exceda la dosis máxima recomendada, de lo contrario puede producir mareo y dolor de cabeza. Se desaconseja en mujeres embarazadas y en periodo de lactancia. Si padeces alguna patología o estás tomando algún medicamento debes consultarlo con tu médico. Saludos!!
Q: Se podría tomar al mismo tiempo que el Anxistop, o no se pueden mezclar? Gracias!
Par Anna S. le 07-05-2023
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Hola Anna, Tienen una formulación similar, por lo que no sería lo más recomendable. Como suplemento para conciliar el sueño te recomendaría mejor la melatonina: https://www.lifepronutrition.com/es/salud-y-bienestar/prolonged-release-melatonin-90-vegancaps.html La melatonina se puede combinar con Anxistop, ambos por la noche. Un saludo! :)
Q: son tres capsulas a lo largo del dia o justo antes de dormir ?
Par Francisco R. le 31-05-2023
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Buenas tardes Paco, La toma de las cápsulas debe hacerse en una sola vez, al rededor de una hora antes de irse a dormir. Un saludo!
Q: Se puede mezclar tmb con magnesio porq no lo lleva verdad?
Par Raphael V. le 09-07-2023
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Buenos días Raphael, Sí, no habría ningún problema con complementarlo con Magnesio Saludos
Q: Como hay que tomarlo? 3 cápsulas a lo largo del día o antes de dormir??
Par Alvaro le 30-07-2023
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Buenas Alvaro, La dosis es de 3 cápsulas justo antes de irse a dormir Un saludo
Q: Hola, este producto crea independencia? Es decir si llevo tiempo usándolo y lo dejo de usar podré dormir?
Par Alejandro ruiz de eguilaz le 30-08-2023
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¡Hola Alejandro! dependerá del tiempo que lo uses, a priori no, ya que no lleva melatonina que sí genera el organismo de manera natural. Sleep se compone del adaptógeno Ashwagandha y extractos naturales de pasiflora y lavanda. En caso de que notes dificultad, puede deberse a otra causa. Te recomiendo que de ser así lo limites a los días en qué más te cueste coger el sueño o hagas descansos de dos semanas cada mes. Gracias, espero haberte ayudado, ¡saludos!
Q: Sirve para el insomnio debido a la menopausia?
Par Margarita le 18-09-2023
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Buenas tardes Margarita, Es un suplemento muy útil para ayudar a conciliar el sueño y mejorar el descanso por las noches, independientemente de la causa. Consulta con tu médico para que valore si es necesario algún tratamiento complementario o si con el evidenced sleep es suficiente ¡Saludos!
Q: Buenas dias ¿Se debe consumir con agua o sin agua? ¿Y es necesario tener el estómago lleno o vacío?
Par Pablo G. le 23-05-2024
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¡Hola Pablo! Puedes consumirlo con agua sin problema, de hecho, facilitará su ingesta. Lo ideal es tomarlo separado de la cena, alrededor de unos 40 min después de la última ingesta. Gracias, un saludo :)
Q: Que diferencia hay entre Sleep y anxi stop???
Par Sandra M. le 07-10-2024
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Buenos días Sandra, La principal diferencia es la composición ya que evidenced tiene melatonina y anxistop tiene extracto de té verde, evidenced es mejor para tema de calidad de sueño y anxistop para estrés y ansiedad. Gracias por su consulta!
Q: ¿Debo tomar 3 pastillas de golpe? ¿O es recomendable esperar 15-30 minutos entre cada pastilla?
Par luis l. le 10-10-2024
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Buenos días Luis, Puedes tomarlas juntas sin necesidad de esperar, entre 30- 40 minutos después de la cena. Gracias por su consulta!
Q: Quería preguntaros si el principio ashwagandha da positivo en dopaje en pruebas de control.
Par irene g. le 22-10-2024
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Buenas tardes Irene, La ashwagandha no pertenece a ningún grupo de sustancias dopantes, por lo que no dará positivo en ningún test de dopaje. ¡Un saludo! :)
Q: ¿Lo pueden tomar mujeres embarazadas? Gracias
Par Laura C. le 27-03-2025
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Buenas tardes Laura, Healthy Sleep está contraindicado en lactancia y embarazo por los posibles efectos que pueda tener sobre los bebés. Si está buscando un suplemento para descansar mejor, le recomendamos que lo consulte con su médico para asegurarse de que no tenga interacciones con su situación. Un saludo.
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