Chez Life Pro, nous recommandons de commencer par une dose quotidienne de 3 grammes pour permettre un processus de saturation correct, puis d'augmenter la dose jusqu'à atteindre la quantité souhaitée. La créatine n'a pas besoin de pause, elle peut donc être prise constamment tous les jours.
Qu'est-ce que Life Pro Creatine Monohydrate 200MESH 300g ?
Life Pro Creatine Monohydrate 300g est un supplément à base de monohydrate de créatine micronisé, dans un nouveau format de 300g. Il a le taux de micronisation le plus élevé disponible sur le marché, 200 Mesh. Le processus de micronisation réduit la taille des particules qui composent la créatine, augmentant son absorption et sa solubilité dans l'eau.
Il est étayé par de nombreuses preuves scientifiques qui démontrent ses effets et ses avantages en termes d'amélioration de l'explosivité, de la force et du processus de récupération. Par conséquent, il est recommandé pour tous les types d'athlètes, en particulier ceux qui pratiquent des disciplines de force et d'explosivité.
À quoi sert Life Pro Creatine Monohydrate 200MESH 300g ?
La créatine est composée de trois acides aminés : la méthionine, la glycine et l'arginine. Parmi ses principales fonctions figure la production de phosphocréatine et la synthèse des protéines. Son mécanisme d'action se fait par saturation, il n'est donc pas nécessaire de faire une pause dans la prise de créatine.
Avantages de Life Pro Nutrition Creatine Monohydrate 200MESH 300g :
- Excellentes preuves scientifiques à l'appui de ses effets.
- Créatine micronisée. 200 mailles.
- Il a le taux de micronisation le plus élevé du marché.
- Sceau GMP.
- Aide à augmenter la production de phosphocréatine.
- Améliore la force et augmente la puissance musculaire.
- Facilite la synthèse des protéines.
Comment prendre Life Pro Creatine Monohydrate 200MESH 300g ?
La dose de monohydrate de créatine que chaque personne doit prendre varie en fonction du poids corporel. Il est recommandé de prendre 0,1 gramme par kilogramme. Exemple : si votre poids est de 75 kg, la quantité consommée par prise sera de 7,5 grammes. Il est recommandé de commencer par une dose quotidienne de 3 grammes pour permettre un processus de saturation correct, puis d'augmenter la dose jusqu'à atteindre la quantité souhaitée. La créatine n'a pas besoin de repos, elle peut donc être prise constamment tout au long de la journée.
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