Life Pro Creatine est un complément alimentaire à base de créatine monohydrate sous le label Creapure, destiné à augmenter la force, optimiser le développement musculaire et réduire la fatigue de tout sport. Maintenant, profitez de ses délicieuses saveurs : Lollipop, Cola et Orange.
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Qu’est-ce que Life Pro Creatine Creapure 500G ?
Life Pro Creatine 500G est un supplément nutritionnel basé sur la créatine monohydrate et avec le label de la meilleure qualité, Creapure. Il est utilisé pour augmenter la force et les gains de masse musculaire, en plus de diminuer l’apparition de la fatigue dans n’importe quel sport.
Ce supplément Life Pro est une créatine produite par AlzChem Trostberg GmbH en Allemagne, leader mondial dans la fabrication de ce produit en raison de sa haute qualité et de sa pureté garantie. Il est complètement exempt de sous-produits ou d’autres éléments en dehors de la créatine, ce qui assure une efficacité maximale sans effets secondaires indésirables tels que la rétention d’eau
La créatine est un composé formé de 3 des acides aminés qui peuvent être trouvés dans notre organisme, plus spécifiquement dans les muscles et dans le cerveau. La créatine est stockée sous forme de phosphocréatine, et joue un rôle crucial dans la production d’énergie et la régénération de l’ATP.
Il est possible de l’obtenir naturellement, car il est présent dans les aliments comme la viande rouge et le poisson.
Au sein de la supplémentation dans le secteur sportif, il est l’un des plus reconnus pour ses grands avantages pour la construction de la nouvelle masse musculaire et pour son augmentation de la force. Sa haute approbation scientifique et ses preuves scientifiques éprouvées ont fait de la créatine l’un des suppléments les plus indispensables et de base pour toutes les classes d’athlètes.
Life Pro Creatine est non seulement un type de monohydrate de créatine, mais aussi un supplément qui a le label Creapure, qui est une marque brevetée de monohydrate de créatine qui garantit une haute qualité et une sécurité maximale dans le produit.
Lorsque nous augmentons les niveaux de créatine libre, une supplémentation en phosphocréatine se produit et simultanément l’ATP est régénérée. En conséquence, il fournit une énergie supplémentaire dans l’entraînement, retardant également l’apparition de la fatigue.
Life Pro Creatine augmente la performance physique de manière significative, en mettant l’accent sur les sports d’explosion et de répétition. Pour cette raison, il est un outil très utile dans les disciplines sportives telles que l’athlétisme, tennis, lancers, culturisme, haltérophilie, etc.… et aussi dans les disciplines d’endurance comme le cyclisme et le triathlon, car il augmente les dépôts d’énergie et, donc, retarde la fatigue.
Life Pro Creatine optimise et améliore l’endurance et la force jusqu’à 15% chez les athlètes de musculation ou d’autres sports qui nécessitent une grande explosivité. Cette amélioration atteint jusqu’à 30% pour l’augmentation de la puissance et de la libération d’énergie dans les courses courtes, et près de 15% pour l’entraînement de sprints répétés.
Quels sont les avantages de Life Pro Creatine Creapure 500G?
- Approuvé par le label Creapure, qui garantit et certifie que cette créatine est de haute qualité et répond aux contrôles rigoureux établis.
- Il a le sceau GMO qui assure que le produit Creapure de Life Pro a été élaboré selon les normes de bonne fabrication.
- Il s’agit de l’un des suppléments les plus probants et scientifiquement reconnus. Son efficacité est prouvée et ses avantages en termes de performance sont remarquables.
- C’est un produit adapté pour les végétaliens et végétariens.
- Ce supplément de créatine aide à obtenir une augmentation de la force et de la puissance musculaire.
- Il bénéficie aux cellules de type musculaire et nerveux, donnant une plus grande capacité de resynthèse énergétique.
- Il permet un plus grand degré d’hydratation cellulaire, ce qui entraîne une masse musculaire plus gonflée et volumineuse.
- Il contribue à la réduction des niveaux de sucre dans le sang, grâce à laquelle il favorise la métabolisation du glucose.
- La consommation de créatine augmente les performances sportives dans différentes disciplines de force et de puissance, de fitness et de culturisme.
- Améliore la contraction-relaxation musculaire, grâce à elle intervient dans la libération d’ions calcium.
- Diminue et prévient de la perte de masse musculaire (catabolisme) en plus de la faiblesse osseuse.
- Il incite à gagner une nouvelle masse maigre car il aide à augmenter les routes anaboliques.
- Il contribue, avec une bonne alimentation, à la réduction des niveaux de mauvais cholestérol ou LDL (low Density Lipoprotein) et triglycérides.
- Augmente la capacité cognitive, car entre 5% et 10% de la créatine est stockée dans notre cerveau.
- Maintenant, avec 3 délicieuses saveurs : Cola, Orange et Lollipop.
Le label Creapure
Creapure est un brevet qui garantit que ce supplément de créatine monohydrate a été produit et élaboré dans des conditions spécifiques et selon des normes de qualité.
Ce brevet de Life Pro Creatine garantit sa sécurité, sa qualité et sa pureté.
Combien de temps faut-il pour remarquer les effets de Life Pro Creatine Creapure ?
Ses grands avantages commencent à être perçus dès la première semaine de supplémentation, bien qu’il puisse varier en fonction de plusieurs facteurs tels que la quantité initiale, la dose ingérée dans l’alimentation ou la dose elle-même du supplément ingéré.
Life Pro Creatine Creapure produit-elle de la rétention d’eau ?
Non, ce supplément ne produit pas ce que l’on appelle la rétention d’eau. L’augmentation de liquide est causée uniquement au niveau cellulaire. Il en résulte une apparence avec plus de volume en termes de qualité musculaire.
Cet effet n’a rien à voir avec ce qu’on appelle généralement "rétention d’eau", qui est causé par un dysfonctionnement rénal, hépatique ou circulatoire.
Aucun effet négatif visuel ne doit être observé.
Comment prendre de la créatine Creapure?
La dose recommandée de créatine Creapure pour chaque athlète est différente. Cette quantité varie beaucoup en fonction du poids corporel de chaque personne.
La dose recommandée est généralement de 0,1 gramme par kilogramme de poids corporel.
Exemple : si vous pesez 80kg, votre dose de créatine recommandée pour chaque prise sera de 8 grammes.
La créatine Creapure, comme les autres types de créatine, agit par accumulation. Ce supplément doit être ingéré de manière continue et soutenue dans le temps, à la fois les jours d’entraînement et les jours de repos, pour maximiser ainsi ses effets.
Un bon moment pour votre apport pourrait être après la fin de la séance d’entraînement, car c’est le moment où les cellules musculaires ont épuisé leurs réserves.
Malgré cela, ce supplément peut être ingéré à tout moment de la journée, grâce à laquelle en agissant par accumulation, son heure d’ingestion n’est pas pertinente.
Les jours de repos est-il recommandé de prendre de la créatine ?
Oui, il est conseillé de ne pas interrompre la prise de créatine dans les jours où vous ne vous entraînez pas, et ainsi optimiser et maintenir vos niveaux de saturation, maintenant ainsi ses effets. Il n’est pas nécessaire de se reposer ou de faire des périodes de décharge.
Mode d’emploi
Déterminer la dose appropriée et mélanger ou diluer avec de l’eau ou du jus. Peut-être combiné avec d’autres suppléments.
Contenu
Peso 75kilos puedo tmar 7,5gr de cratina con agua 250ml en una sola toma
¡Hola David!
Si, de hecho es la medida correcta acorde a tu peso, puedes tomarlo en una sola toma sin ningún problema :)
¿Contiene gluten está creatina?
Buenos días Antonio!
La creatina no contiene ningun ingrediente con gluten en su composición
Un saludo :)
Se puede tomar si se está embarazada? Saludos
Buenas tardes Gerard,
Sin problema, el consumo de creatina no está contraindicado durante el embarazo, a excepción de contraindicaciones del ginecólogo o matrona.
Un saludo.
Hola que tal, me gustaría saber si la creatina sabor lollipop la pueden tomar los intolerantes a la lactosa. Muchas gracias
Buenas Miguel,
Sin problema, la creatina no contiene lactosa ni ningún derivado lácteo, por lo que es totalmente apta para intolerantes
Un saludo :)
Se puede tomar junto con L-Citrulina Malato?
Buenas tardes David,
Puedes combinarlos, ambos son suplementos muy interesantes para mejorar el rendimiento durante el ejercicio físico
¡Saludos!
Hola, me ha surgido la siguiente duda: la creatina tiene alguna interferencia con la cafeína del café? ¿sería conveniente tomarla espaciada del café? Gracias y un saludo.
Buenos días María,
No es necesario espaciar la toma de creatina con el café, no se ha demostrado que influya negativamente en su absorción, por lo que puedes tomar la creatina por la mañana junto al café sin problema
¡Saludos!
¡Hola! ¿Es apta para veganos?
Buenas Eva,
Sí, no contiene ningún ingrediente de origen animal
Un saludo :)
Hola, he comprado vuestra creatine y en la información nutricional dice dosis diaria recomendada 3g osea un cacito. También dice en otro apunte 3g antes y 3g después del entrenamiento. Anteriormente explica la mezcla de gramos por kilo y entiendo que si peso 60k mi dosis diaria recomendada serán 6g (dos cacitos) A cuál tengo que hacer caso!? En el bote pone un cacito para 250ml... Ya me perdí
Buenas tardes Marga,
La dosis mínima efectiva es de 3g, sin embargo la dosis óptima es de 0.1g/kg de peso corporal, en tu caso serían 6g diarios. El momento del día es indiferente, lo más importante es que se consuma todos los días
¡Un saludo!
Buenas! Cuando volverá el stock de la creatina sabor Lollipop? Gracias!
¡Hola Adrián!
entre hoy y mañana volverá a estar disponible.
Gracias,
saludos :)
Puedo tomar creatina dando pecho a mi bebé?
Buenas tardes Patricia! Le recomendamos que consulte a su médico previamente a su uso. Muchas gracias, un saludo!
¿Contiene algún ingrediente estimulante?
Buenas tardes Laura! Nuestra creatina no contiene estimulantes en su composición. El único ingrediente que contiene es creatina monohidrato Creapure. Muchas gracias, un saludo!
Hola, tengo un par de consultas. ¿En cuánta cantidad de agua es recomendable tomarla? ¿Se debe comenzar a tomarla en una dosis menor a la adecuada según nuestro peso corporal para adaptarse correctamente a ella?
Buenas Miguel Ángel! La cantidad de agua para disolverla bien serían unos 250-300 ml de agua. En respecto a su duda sobre la dosis, la creatina no requiere una adptación previa, la puedes tomar inicialmente en las dosis que usted requiera. Generalmente, se indica 1 g de creatina por 10 kg corporales. Espero que le haya servido de ayuda. Muchas gracias, un saludo!
Si compro la creatina de sabor cola por ejemplo y la tomo cuando estoy ayunando romperia el ayuno por la sucralosa no?
Hola Adrian,
La creatina no rompe el ayuno debido a que no contiene calorías ni estimula la producción de insulina, la sucralosa al ser un edulcorante acalórico tampoco interrumpe el ayuno.
Un saludo :)
Hola, queria saber cual es mejor, esta creapure, o 200mesh. Nose cual es mejor o que diferencias hay entre una y otra.
Buenas Hector,
Ambas son una gran opción, la diferencia es mínima ya que tienen la misma materia prima: Creatina monohidrato
La Creapure es una patente muy reconocida y estudiada, la 200Mesh por otro lado, es más reciente y ofrece la ventaja de que tiene un micronizado mayor, lo que podría mejorar su absorción y digestibilidad.
Cualquiera de las dos te irá bien :)
Un saludo!
Buenas, es vegana?
¡Hola!
Si, el único ingrediente que contiene es creatina monohidrato y es seguro para veganos, se fabrica en instalaciones en las que se procesan otros alimentos no veganos aunque no debería haber problema.
Saludos :)
Buenas tardes? Tiene gluten?
Hola ,nuestra creatina monohidrato CREAPURE es un producto que no contiene gluten entre sus ingredientes , puede contener trazas de gluten ,ya que ha sido fabricado en instalaciones en las que se procesan proteínas que contienen gluten .