BETALANINE
À quoi sert la bêta-alanine ?
La bêta-alanine de Life Pro est un nouveau supplément qui apporte de la bêta-alanine, un acide aminé non essentiel, c'est-à-dire que notre organisme produit à certains niveaux par lui-même, qui est synthétisé dans le foie et qui joue un rôle directement lié à la synthèse de la carnosine.
Lorsque nous ingérons de la bêta-alanine, il est très courant de ressentir une sensation temporaire de picotement dans notre corps, surtout lorsqu'elle est prise comme supplément avant l'entraînement en raison de son effet sur le système nerveux central.
La bêta-alanine réduit le stress oxydatif. En intervenant dans la synthèse de la carnosine, elle contribue à éviter la fatigue musculaire, permettant à nos muscles de présenter une plus grande résistance à l'effort et à l'activité physique.
Son format en capsules le rend facile et pratique à prendre.
Quelles sont les propriétés de la bêta-alanine ?
La bêta-alanine intervient dans de nombreuses fonctions liées au système nerveux. On peut la trouver à l'état libre ou faisant partie de la carnosine, selon la concentration de bêta-alanine.
La carnosine possède des propriétés antioxydantes et réduit l'accumulation d'acide lactique, ce qui diminue la fatigue et favorise une amélioration des performances sportives.
Une des fonctions d'importance est la régulation du pH en agissant conjointement avec la phosphocréatine, ainsi que le maintien des réserves d'ATP.
Naturellement, certains aliments tels que le poulet, le porc, le poisson, les produits laitiers, les œufs, etc., sont des sources de bêta-alanine. Ceux-ci ont une teneur élevée en protéines.
Quels sont les avantages de la bêta-alanine ?
- Elle augmente la sensibilité des minéraux, notamment du calcium, dans les fibres musculaires.
- Elle contribue à réduire l'apparition et à retarder la fatigue causée par l'exercice et l'activité physique.
- Des effets positifs ont été démontrés en termes d'augmentation de la force et de la croissance musculaire.
- La consommation de bêta-alanine après l'entraînement stimule les récepteurs pour le neurotransmetteur appelé GABA, ce qui a pour effet de ralentir le système nerveux et de permettre d'activer la phase de récupération.
- Elle exerce un puissant effet antioxydant : elle lutte contre les radicaux libres présents dans l'organisme.
Recommandé pour qui ?
La bêta-alanine est recommandée pour toutes les personnes qui:
- Effectuent des entraînements de force ou d'endurance et souhaitent améliorer leur explosivité.
- Veulent optimiser leurs performances musculaires et utiliser la bêta-alanine en combinaison avec d'autres suppléments.
Profiter de ses multiples propriétés liées à la protection de l'ADN et à l'amélioration du système immunitaire.
7 question sur le produit
