Vit D&K est un complexe conçu par Life Pro qui fournit de la vitamine D et de la vitamine K dans une seule gélule pour faciliter un apport quotidien correct de deux vitamines essentielles pour l'organisme, d'une manière simple et pratique à prendre.

Ce supplément fournit les deux vitamines sous leur forme la plus pure, et convient aux végétaliens et aux végétariens.

Chaque paquet contient 90 capsules. La dose quotidienne recommandée est de 1 capsule par jour.

Fonctions de la vitamine D

La vitamine D est la vitamine que nous obtenons principalement du soleil et c'est une vitamine dont les personnes peu exposées peuvent être déficientes ou manquantes. 

Parmi les fonctions qu'il remplit, nous pouvons souligner les suivantes :

Il régule l'absorption du calcium dans l'intestin et contribue à renforcer les os, les dents et les articulations.

Il contribue à améliorer et à renforcer le système immunitaire.

Il réduit l'inflammation dans le corps et le stress oxydatif.

Il est utilisé pour maintenir un équilibre hormonal correct. 

Il contribue au bien-être, à la concentration et à la qualité du sommeil.

Il favorise le bon fonctionnement des muscles et la division cellulaire.

Vitamine D et grossesse

Le maintien d'un apport adéquat en vitamine D pendant la grossesse peut réduire le risque de certaines complications, comme la prévention du diabète prégestationnel ou la naissance prématurée.

C'est également une vitamine importante pour assurer la santé et la croissance du bébé.

La vitamine D est directement impliquée dans le développement des os des enfants car l'une de ses principales fonctions est de contribuer à l'absorption du calcium et du phosphore. Il contribue également à renforcer leur système immunitaire.

Pour déterminer la bonne quantité, il est conseillé de consulter un spécialiste de la santé.

Quelle est la dose recommandée de vitamine D ?

En termes de recommandations diététiques, vous devriez consommer environ 10 mg. 

Peu d'aliments contiennent cette vitamine, principalement les poissons gras (saumon, sardines, thon, etc.), une certaine quantité dans le jaune d'œuf, le lait, la viande et le beurre. 

 La principale source de cette vitamine est l'énergie du soleil.

Qu'est-ce que la vitamine K ?

La vitamine K est une vitamine liposoluble dont la principale fonction est de favoriser la coagulation du sang. 

Quant à son métabolisme, étant liposoluble, il a besoin de sels biliaires pour être absorbé dans l'intestin et de lipoprotéines VLDL et LDL pour son transport. 

Il n'est pas beaucoup stocké dans le corps, et est un peu plus élevé dans le foie. 

Ce complexe fournit spécifiquement de la vitamine K2 et MK7 (ménaquinone), la forme végétale la plus abondante sous laquelle on peut la trouver.

MK7 est une forme de la vitamine K biologiquement active.

La vitamine K2 est particulièrement pertinente pour activer l'ostéocalcine, une molécule nécessaire au dépôt du calcium dans les os et qui a un effet synergique avec la vitamine D, dans la formation des os et dans la prévention de l'ostéoporose, présente dans ce complexe.

À quoi sert la vitamine K ?

Il est directement impliqué dans la coagulation du sang dans l'organisme. Il est essentiel pour l'activité des carboxylases.

La vitamine K2 aide à conduire le calcium de la circulation sanguine vers les os, l'empêchant de s'accumuler dans les vaisseaux sanguins.

Il est responsable de la régulation du calcium. Différentes protéines ont besoin de vitamine K pour se lier au calcium et être transportées dans l'organisme.

Contribue à la protection des os. Il est impliqué dans le métabolisme des os.

Protège les artères en régulant le calcium dans les parois artérielles. En cas de carence, certaines protéines peuvent ne pas être activées.

Quelle est la dose recommandée de vitamine K ?

Parmi les recommandations nutritionnelles, la dose journalière devrait être d'environ 90 µg, variant selon le sexe, l'âge et l'état physiologique.