Life Pro Endurance Caffeine Energy Gel 12X60Ml

Pourquoi utiliser le gel énergétique Life Pro Endurance?

Récemment, en raison des grandes demandes énergétiques dans les activités sportives, le rôle fondamental de la nutrition dans l'entraînement a été mis en évidence. Par conséquent, des facteurs tels que l'apport de glucides, de caféine et d' électrolytes acquièrent une importance particulière. Pendant l'exercice, la quantité de glucides consommés doit satisfaire aux besoins individuels de chaque athlète.

Il est important de noter que la consommation de glucides pendant l'exercice suit d'autres transporteurs lorsqu'ils sont consommés en grande quantité. Pour une consommation modérée de glucides, l'utilisation d'une source de glucose est suffisante. Cependant, dans les sports nécessitant une forte teneur en glucides, une combinaison 2:1 de glucose et de fructose peut être optimale pour augmenter les hydrates de carbone totaux pendant la session. Par conséquent, l'utilisation de fructose en combinaison avec du glucose peut avoir un effet plus bénéfique que de les consommer séparément.

Quelle dose consommer?

Chaque individu doit ajuster la dose en fonction de ses besoins énergétiques et nutritionnels quotidiens. Il a été démontré que la consommation de 30 à 90 grammes de glucides pendant l'exercice améliore les performances sportives à moyen et long terme. Par conséquent, si vous avez besoin de 30 g de glucides par heure, vous pouvez prendre le gel.

Composition

Ce produit contient maltodextrine, fructose, sodium et caféine.