PÂTE À TARTINER PROTÉINÉE

Qu'est-ce que les crèmes protéinées ?

Les crèmes protéinées sont des pâtes à tartiner riches en protéines que l'on trouve dans une multitude de saveurs et de variantes pour choisir celles qui vous plaisent le plus.

Ce type de compléments alimentaires favorise le maintien de bonnes habitudes, le suivi d'une alimentation équilibrée et variée, et constitue un allié sain pour sucrer vos recettes.

Les protéines sont le macronutriment le plus important pour les personnes pratiquant une activité physique. Elles contribuent à la récupération des fibres endommagées pendant l'entraînement, ainsi qu'au maintien et au gain de masse musculaire.

Ces crèmes se caractérisent par leur faible teneur en sucre, voire leur absence, et leur principal ingrédient est constitué de fruits secs naturels. Elles conservent leur texture crémeuse et tout leur goût.

Elles sont recommandées pour toute personne souhaitant prendre soin de son alimentation tout en continuant de profiter d'une saveur sucrée, pour les personnes ayant pour objectif de réduire leur taux de graisse ou de gagner de la masse musculaire. Elles sont l'allié idéal pour maintenir une adhérence au régime sans renoncer à la gourmandise.

À quoi servent les crèmes protéinées ?

• Les crèmes protéinées sont l'accompagnement idéal pour sucrer et donner une touche sucrée à vos plats.
• Elles contribuent à atteindre les besoins quotidiens en protéines : les protéines sont le macronutriment chargé de construire et de maintenir la masse musculaire.
• Elles favorisent la perte de poids en combinaison avec un déficit calorique. Leur indice de satiété est très élevé grâce à la combinaison de protéines et de fruits secs.
• Leur teneur élevée en fruits secs constitue une source de graisses saines, de vitamines et de minéraux, entre autres.
• Leur teneur en sucre est inexistante ou très faible. Elles présentent une valeur nutritionnelle meilleure que les crèmes conventionnelles.
• Elles favorisent le suivi d'un plan nutritionnel, d'un régime alimentaire ou le maintien de bonnes habitudes. Elles sont compatibles avec tous les types d'objectifs.
• Elles aident à maintenir de bonnes habitudes alimentaires et à créer une adhésion au régime.

Comment utiliser les crèmes protéinées ?

Les crèmes protéinées peuvent être utilisées de nombreuses manières. Comme toute crème classique, elles peuvent être intégrées à de nombreuses recettes, préparations, plats ou collations.

Vous pouvez combiner vos crèmes riches en protéines avec des fruits, de l'avoine, des céréales, du yaourt, du kéfir ou du fromage blanc.

Vous pouvez également les ajouter à votre shake protéiné pour améliorer sa texture et lui donner une saveur intense et différente. De plus, elles peuvent remplacer les garnitures classiques : vous pouvez les utiliser pour décorer vos gâteaux ou tartes saines.

Les crèmes protéinées sont-elles saines ?

Oui, les crèmes protéinées sont préparées avec des ingrédients sains : leur principal composant est constitué de fruits secs naturels, parmi lesquels on peut citer les noisettes, les cacahuètes, les amandes, voire des fruits secs moins courants comme les pistaches.

Leur teneur en sucre est très faible, voire inexistante. Elle est remplacée par des édulcorants, qui présentent également une valeur calorique moindre.

Elles conviennent à un mode de vie sain et au maintien de bonnes habitudes.