¿Qué son las cremas proteicas?
Las cremas proteicas son cremas para untar, altas en proteínas y que puedes encontrar en multitud de sabores y variantes para escoger aquellas que más te gusten.
Este tipo de complementos para la alimentación, favorecen el mantenimiento de unos buenos hábitos, el seguimiento de una alimentación equilibrada y variada y son el aliado saludable para endulzar tus recetas.
Las proteínas son el macronutriente con mayor relevancia para las personas que realizan actividad física. Contribuyen a la recuperación de las fibras dañadas en los entrenamientos, al mantenimiento y ganancia de masa muscular.
Este tipo de cremas se caracterizan porque su contenido en azúcares es muy bajo o inexistente y su principal ingrediente son los de frutos secos naturales. Mantienen su textura cremosa y todo el sabor.
Están recomendadas para cualquier persona que desee cuidar su alimentación y seguir disfrutando del delicioso sabor dulce, para las personas que tengan el objetivo de disminuir el porcentaje grasa o la ganancia de ganar masa muscular. Son el aliado ideal para lograr una adherencia a la dieta y no renunciar al dulce.
¿Para qué sirven las cremas proteicas?
- Las cremas proteicas, son el complemento ideal para endulzar y dar un toque dulce a tus platos.
- Contribuyen a lograr los requerimientos de proteínas diarios: la proteína es el macronutriente encargado de construir y mantener la masa muscular.
- Favorecen la pérdida de peso junto con un déficit calórico. Su índice de saciedad es muy alto gracias a la combinación de proteína con frutos secos.
- Su alto contenido en frutos secos es una fuente de grasas saludables, vitaminas y minerales entre otros.
- Su contenido en azúcares es inexistente o muy bajo. Cuentan con unos valores nutricionales mejores que las cremas convencionales.
- Favorecen el seguimiento de un plan nutricional, dieta o el mantenimiento de unos hábitos saludables. Son compatibles con todo tipo de objetivos.
- Ayudan a mantener unos hábitos saludables y a crear adherencia a la dieta.
¿Cómo utilizar las cremas proteicas?
El uso de las cremas proteicas es muy amplio y variado. Como cualquier crema convencional, puede ser utilizada en multitud de recetas, preparaciones, platos o snacks.
Puedes combinar tus cremas altas en proteínas junto con frutas, avena, cereales, yogur, kéfir, queso batido.
También, junto con tu batido de proteínas, para mejorar su textura y dar un toque de sabor intenso y diferente. Además, puede ser una alternativa a los topping convencionales: puedes decorar tus pasteles o tartas saludables.
¿Son saludables las cremas proteicas?
Si, las cremas proteicas están elaboradas con ingredientes saludables: su principal componente son los frutos secos naturales, entre los más utilizados, se puede destacar las avellanas, cacahuetes, almendras, e incluso otros menos comunes como los pistachos.
Su contenido en azúcar es muy bajo o inexistente. Se sustituye por edulcorantes, que, además, cuentan con un calor calórico menor.
Son aptas para incluir en un estilo de vida saludable y el mantenimiento de unos buenos hábitos.
