Comprar Productos Para Sueno Y Descanso Online

¿El insomnio está afectando a tu calidad de vida? Necesitas una solución ya.

Nuestros productos creados por científicos expertos están diseñados para mejorar tu sueño y descanso, paliando los trastornos del sueño, apnea del sueño y mejorando los hábitos de descanso.

LIFE PRO HEALTHY EVIDENCED... LIFE PRO HEALTHY EVIDENCED... 2
  • 26.01 € CON CUPÓN
Disponible
28,90 €
1 Reseñas
Este producto contiene melatonina de liberación prolongada, ashwagandha KSM-66, extracto seco de lavanda con estandarización de linalool como principio activo, extracto seco de pasiflora con estandarización de flavonoides como principio activo y, extracto seco de valeriana.
LIFE PRO ESSENTIALS GABA 90... LIFE PRO ESSENTIALS GABA 90... 2
  • 13.41 € CON CUPÓN
ENVIO 24H
Vitaminas y minerales
LIFE PRO ESSENTIALS GABA 90 CAPS
7966
14,90 €
Life Pro Essentials GABA es un complemento alimenticio ideal para disminuir los niveles de estrés y su ansiedad de forma natural a la vez que mejora el descanso por las noches.
LIFE PRO HEALTHY ZMA 90 CAPS LIFE PRO HEALTHY ZMA 90 CAPS 2
  • 14.85 € CON CUPÓN
ENVIO 24H
Vitaminas y minerales
LIFE PRO HEALTHY ZMA 90 CAPS
7285
16,50 €
Este producto está compuesto de zinc, magnesio y vitamina B6.
LIFE PRO HYBRID MELATONIN... LIFE PRO HYBRID MELATONIN... 2
  • 17.91 € CON CUPÓN
19,90 €
Este producto está compuesto por melatonina con dos tipos de liberación, una liberación rápida y una liberación sostenida, una fórmula vanguardista respecto a las actuales del mercado que garantizará tu descanso.
LIFE PRO PROLONGED RELEASE...
  • 19.71 € CON CUPÓN
21,90 €
La melatonina juega un papel importante en los procesos vitales de los mamíferos. La melatonina es un poderoso aliado para combatir el insomnio y los problemas que influyen en la calidad del sueño.
LIFE PRO BISGLICINATO DE... LIFE PRO BISGLICINATO DE... 2
  • 14.31 € CON CUPÓN
Vitaminas y minerales
LIFE PRO BISGLICINATO DE MAGNESIO 120 CAPS
8765
15,90 €
2 Reseñas
Bisglicinato de Magnesio es un suplemento nutricional basado en los beneficios del magnesio, propio de la línea de productos Life Pro Healthy. Ha sido unido con la glicina para mejorar su absorción y sus beneficios.
LIFE PRO RELAX LAVENDER 90... LIFE PRO RELAX LAVENDER 90... 2
  • 17.01 € CON CUPÓN
Disponible
SALUD Y BIENESTAR
LIFE PRO RELAX LAVENDER 90 CAPS
8826
18,90 €
Life Pro Relax Lavender es un complemento elaborado a base de extracto de lavanda, que cuenta con numerosos beneficios para mejorar el estrés y la ansiedad.
LIFE PRO ASHWAGANDHA 500MG... LIFE PRO ASHWAGANDHA 500MG... 2
  • 21.51 € CON CUPÓN
Sin stock
23,90 €
Mejora la vitalidad y la condición psicofísica. Propiedades adaptógenas Ayuda al equilibrio del sueño Contribuye a la actividad mental y cognitiva óptima
LIFE PRO ANXISTOP 90 CAPS LIFE PRO ANXISTOP 90 CAPS 2
  • 26.91 € CON CUPÓN
Sin stock
SALUD Y BIENESTAR
LIFE PRO ANXISTOP 90 CAPS
8825
29,90 €
1 Reseñas
Anxistop es un producto formulado para combatir los síntomas del estrés y de la ansiedad, así como mejorar la calidad del sueño, lo cual llevará a un mejor descanso y una mejor recuperación.

¿Cuáles son las causas del insomnio y qué técnicas pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño?

El insomnio es el trastorno del sueño tanto para conciliarlo como para mantenerlo en el tiempo. Tenemos dos tipos fundamentales de insomnio, el insomnio temporal (dura menos de tres semanas) y el insomnio crónico (dura más de tres semanas). En cuanto a técnicas que nos pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño, tendríamos: Mantener un horario regular, levantándonos y acostándonos a la misma hora, realizar actividades relajantes antes de dormir (Baño caliente, lectura o practicar técnicas de relajación) consumo de melatonina, ashwagandha.

También se considera importante evitar estímulos antes de dormir, como el consumo de cafeína o alcohol o el uso de tecnologías.

¿Cuáles son los hábitos de sueño saludables y cómo establecer una rutina de sueño efectiva?

Como hemos indicado anteriormente, establecer un horario regular de levantarte y acostarte en la misma franja horaria, realizar actividades relajantes antes de acostarte como leer un libro o practicar técnicas de relajación para preparar el cuerpo para el descanso, crear un ambiente propicio para dormir (habitación fresca, oscura y tranquila, limitar la exposición a dispositivos electrónicos, evitar comidas pesadas y cafeína antes de acostarte o limitar las siestas) pueden ser hábitos que te ayuden a establecer una rutina de sueño efectiva. Por último, como hemos comentado, el tratamiento con suplementos naturales como el magnesio, la melatonina o la ashwagandha puede ser muy beneficioso para conseguir un hábito de sueño saludable.

¿Qué consejos prácticos pueden ayudar a conciliar el sueño más fácilmente por la noche?

Utilizar la habitación y la cama solo para dormir o actividades íntimas. Evita usarla para trabajar, mirar televisión o jugar videojuegos. Evita situaciones estresantes antes de acostarte. Haz ejercicio regularmente, ya que ayuda a mejorar la calidad del sueño, pero trata de no hacer ejercicio intenso demasiado cerca de la hora de dormir. Además, establecer una rutina antes de acostarte para entrenar a tu cuerpo y mente a reconocer cuando es el tiempo de dormir puede ser una muy buena idea.

¿Qué es la apnea del sueño y cuáles son los tratamientos disponibles para esta condición?

La apnea del sueño se caracteriza por una interrupción repetida de la respiración durante el sueño. Este cese de la respiración se produce por una obstrucción a nivel de la garganta, en concreto, debido al colapso de los músculos que mantienen la vía aérea superior abierta. Este colapso de los músculos puede ser total en el caso de las apneas o parcial, en el caso de las hipópneas. El tratamiento de la apnea puede variar dependiendo de la severidad y condiciones del paciente. Normalmente, el tratamiento estándar en estos casos con el dispositivo de presión positiva (SIPA) o el dispositivo de avance mandibular.

¿Cuáles son los trastornos del sueño más comunes y cómo se pueden diagnosticar y tratar?

Existen dos causas principales insomnio, las causas primarias (Cambios fisiológicos: Edad, trastornos del ritmo circadiano y consumo de fármacos). También podemos tener trastornos del sueño por causas secundarias (Enfermedades: trastornos pulmonares como el síndrome de apnea, alternaciones cardiovasculares, trastornos psicológicos o psiquiátricos, entre otros)

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