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¿Qué son las barritas sustitutivas?

Las barritas sustitutivas son un complemento que tiene el objetivo de sustituir comidas principales, para favorecer la pérdida de peso a la vez que nos aportan todos los nutrientes necesarios.

Puedes encontrar barritas sustitutivas en distintos sabores, entre una amplia variedad para que puedas escoger tus favoritos.

Este tipo de barrita contiene en su composición los macronutrientes que la persona necesita para nutrir su cuerpo mientras pierde peso.

Una de sus propiedades que la distingue de otro tipo de barritas es su gran aporte de saciedad. Ayudan a evitar los snacks entre comidas, a mantenerse llenos hasta la próxima comida, y así favorecen la pérdida de peso.

¿Para qué sirven las barritas sustitutivas?

  • Las barritas sustitutivas tienen el objetivo de, como su nombre indica, sustituir las comidas por barritas nutritivas y saciantes
  • Son fáciles de transportar y consumir ya que no requieren preparación ni ningún tipo de elaboración
  • Permiten realizar una comida de manera sencilla, rápida y sin necesidad de preparación.
  • Cuentan con un formato reducido, fácil y cómodo de llevar contigo a cualquier lugar.
  • Aportan todos los nutrientes necesarios que tu organismo necesita.
  • Favorecen la pérdida de peso y de grasa.  

Barras sustitutivas

¿De qué se componen las barritas sustitutivas?

Este tipo de barritas suelen contar con un aporte reducido de calorías, pero con todos los nutrientes necesarios. Suelen estar comprendidas entre las 200 y las 400 kcal totales.

Suelen ser altas en proteínas: en su composición, destaca que por lo general cuentan con un gran aporte proteico, lo que las convierte en una alternativa rica y fácil de aumentar la cantidad de proteína total del día y conseguir tus objetivos.

Aportan gran cantidad de saciedad ya que la proteína es uno de los macronutrientes con mayor índice y es el que más abunda en su composición.

Suelen contener un porcentaje de grasas bajo, menor del 30%.

También, para ser un sustitutivo de una comida completa, cuentan con distintos complejos de vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para poder llevar a cabo todas las funciones del día a día y en las cantidades óptimas.

¿Cuándo tomar barritas sustitutivas?

En vez de realizar una comida habitual, sustituye por la barrita de tu preferencia que se adapte a tus necesidades.  Combinar con una alimentación y estilo de vida equilibrado.

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