Comprar Proteína Online

La proteína es uno de los tres macronutrientes principales y el mas común como preferencia entre los deportistas. En Life Pro encontrarás todo tipo de productos proteicos de la mejor calidad del mercado. Las proteínas en polvo para tomar en batidos son el suplemento más demandado por los deportistas de fuerza, crossfit y culturistas.

LIFE PRO ISOLATE GOURMET... LIFE PRO ISOLATE GOURMET... 2
  • 69.21 € CON CUPÓN
Disponible
76,90 €
1 Reseñas
Proteína aislada diseñada por Life Pro. Nueva línea de sabores gourmet. Elaborada con proteína de suero de leche.
LIFE PRO ISOLATE GOURMET...
  • 37.71 € CON CUPÓN
Disponible
41,90 €
3 Reseñas
Life Pro Isolate Gourmet Choco Monky. Proteína aislada diseñada por Life Pro. Nuevo sabor a tu tableta de chocolate preferida. Elaborada con proteína de suero de leche Lacprodan SP-Instant.
LIFE PRO ISO MICELLAR... LIFE PRO ISO MICELLAR... 2
  • 33.21 € CON CUPÓN
Disponible
36,90 €
5 Reseñas
Life Pro Isolate Micellar Zero es un suplemento formulado con aislado de caseína micelar, sin mezcla. Ha sido producido con 100% leche nativa de origen danés. Contiene la cantidad mínima de goma xantana para dar una cremosidad aún mayor en tus postres y mezclas. Hay 3 sabores libres de Goma Xantana para los que huyen de estas: Belgian Chocolate , Cookies...
LIFE PRO CASEIN PRO GOURMET...
  • 31.41 € CON CUPÓN
Disponible
34,90 €
1 Reseñas
Casein Pro Gourmet 900g es la nueva proteína de liberación lenta, diseñada en sabores Gourmet 900g. Elaboradaa con Glanbia Solmiko MPI
LIFE PRO WHEY GOURMET... LIFE PRO WHEY GOURMET... 2
  • 53.01 € CON CUPÓN
Disponible
58,90 €
1 Reseñas
Life Pro Whey Gourmet Proteína concentrada elaborada con concentrado de suero de leche Lacprodan SP-Instant. Nueva línea de sabores gourmet.
LIFE PRO ISOLATE VEGAN... LIFE PRO ISOLATE VEGAN... 2
  • 26.01 € CON CUPÓN
Disponible
PROTEÍNA VEGETAL
LIFE PRO ISOLATE VEGAN CREAMY 1KG
1548
28,90 €
9 Reseñas
Isolate Vegan Creamy es un suplemento de proteína vegana, elaborado únicamente con aislado de soja. Ideal para la preparación de recetas; textura cremosa, similar al pudding.
LIFE PRO WHEY GOURMET... LIFE PRO WHEY GOURMET... 2
  • 28.71 € CON CUPÓN
Disponible
CONCENTRADO SUERO
LIFE PRO WHEY GOURMET EDITION 900G
8842
31,90 €
6 Reseñas
Proteína concentrada diseñada por Life Pro. Nueva línea de sabores gourmet. Elaborada con concentrado de suero de leche.
LIFE PRO ISOLATE GOURMET...
  • 1.98 € CON CUPÓN
Disponible
2,20 €
Choco Monky Gourmet Isolate es un suplemento de proteína a base de suero de leche Lacprodan SP-Instant, de edición limitada, con un inconfundible sabor a tu chocolate favorito. 
LIFE PRO ISOLATE GOURMET... LIFE PRO ISOLATE GOURMET... 2
  • 37.71 € CON CUPÓN
41,90 €
1 Reseñas
La nueva Proteína aislada diseñada por Life Pro. Nueva línea de sabores gourmet. Elaborada con proteína de suero de leche.
LIFE PRO VEGAN PROTEIN 900G... LIFE PRO VEGAN PROTEIN 900G... 2
  • 30.51 € CON CUPÓN
33,90 €
5 Reseñas
Life Pro Vegan Protein es un suplemento deportivo a base de proteína orgánica ecológica que favorece el mantenimiento y ganancia de masa muscular.
LIFE PRO WHEY CHOCO MONKY... LIFE PRO WHEY CHOCO MONKY... 2
  • 31.41 € CON CUPÓN
34,90 €
7 Reseñas
Proteína concentrada diseñada por Life Pro. Nuevo a la tableta de chocolate Monky, la favorita de tu infancia. Elaborada con concentrado de suero de leche Lacprodan SP-Instant.
LIFE PRO WHEY CHOCO MONKY... LIFE PRO WHEY CHOCO MONKY... 2
  • 53.01 € CON CUPÓN
Disponible
58,90 €
4 Reseñas
Whey Choco Monky 2kg es un suplemento de proteínas a base de suero de leche, de edición limitada, con un delicioso sabor a tu tableta de chocolate favorito. 
MUESTRA LIFE PRO NUTRITION...
  • 1.79 € CON CUPÓN
ENVIO 24H
1,99 €
Muestra Life Pro Nutrition Whey 30g. es una proteína de máxima calidad y deliciosos sabores. Muestra Life Pro Nutrition Whey 30g. contiene un 78% de proteína extraída mediante proceso CFM.
LIFE PRO BESTBAR 60 G.
  • 2.61 € CON CUPÓN
ENVIO 24H
BARRITAS Y GELES
LIFE PRO BESTBAR 60 G.
3202
2,90 €
LIFE PRO BESTBAR 60 G. Barrita de proteina con nueva textrura y sabor. Con un mínimo de 20g de proteína por barrita.
MUESTRA LIFEPRO NUTRITION...
  • 1.98 € CON CUPÓN
ENVIO 24H
2,20 €
Muestra Life Pro Nutrition Iso 30g. es el mejor aislado de proteína de la marca. Con 87% de concentración proteica, es bajo en grasas y carbohidratos, por lo que te ayudará con tu rendimiento deportivo sin influir negativamente en tu dieta.
100% CLEAR ISOLATE ZERO...
  • 1.79 € CON CUPÓN
  • ¡En oferta!
ENVÍO 24H
1,99 €
Clear Isolate de Life Pro es un suplemento de proteína de suero de leche, que tiene una textura ligera y versátil similar a la de un zumo, que ayuda a alcanzar los requerimientos de proteína diarios.
LIFE PRO CLEAR ISOLATE ZERO... LIFE PRO CLEAR ISOLATE ZERO... 2
  • 1.79 € CON CUPÓN
Disponible
1,99 €
Clear Shake de Life Pro es un suplemento de proteína de suero de leche, que tiene una textura ligera y similar a la de un zumo, que ayuda a alcanzar los requerimientos de proteína diarios.
LIFE PRO CLEAR ISOLATE ZERO...
  • 31.41 € CON CUPÓN
ENVÍO 24H
AISLADO DE SUERO
LIFE PRO CLEAR ISOLATE ZERO 800G
8768
34,90 €
6 Reseñas
Clear Shake de Life Pro es un suplemento de proteína de suero de leche, que tiene una textura ligera y versátil similar a la de un zumo, que ayuda a alcanzar los requerimientos de proteína diarios.
LIFE PRO WHEY GOURMET...
  • 1.79 € CON CUPÓN
Disponible
1,99 €
1 Reseñas
Whey Gourmet es el nuevo concentrado de proteína a base de suero de leche que ha sido diseñado en 4 nuevos sabores gourmet. Con más de un 72% de proteína, es un suplemento de alta calidad que contribuye a alcanzar los requerimientos diarios de proteína.
LIFE PRO WHEY CHOCO MONKY...
  • 1.79 € CON CUPÓN
Disponible
CONCENTRADO SUERO
LIFE PRO WHEY CHOCO MONKY MUESTRA 30G
8783
1,99 €
Life Pro Whey Protein Choco Monky es una proteína whey hecha con una de las mejores materias primas, LACPRODAN SP-8011. Cuenta con una calidad excelente que la diferencian del resto de proteínas del mercado y con el autentico sabor de las tabletas de chocolate Jungly.
PACK DEFINICIÓN PACK DEFINICIÓN 2
  • 34.88 € CON CUPÓN
  • -5%
  • Pack
Sin stock
PROTEÍNA
PACK DEFINICIÓN
1808
38,76 € 40,80 €
Esculpe tu cuerpo y optimiza tu energía con el Pack Definición, que combina Proteína Whey y Harina de Arroz para lograr tus objetivos fitness.
LIFE PRO CASEIN PRO 900G LIFE PRO CASEIN PRO 900G 2
  • 29.61 € CON CUPÓN
Disponible
PROTEÍNA
LIFE PRO CASEIN PRO 900G
8831
32,90 €
3 Reseñas
Life Pro Casein es un suplemento de proteínas de liberación lenta elaborado únicamente con caseína micelar de alta calidad. Elaborada con Glanbia Solmiko MPI.
LIFE PRO ISOLATE GOURMET... LIFE PRO ISOLATE GOURMET... 2
  • 1.98 € CON CUPÓN
Disponible
2,20 €
Isolate Gourmet es el aislado de proteína que ha sido diseñado en 4 nuevos sabores gourmet. Con más de un 83% de proteína, es un suplemento de alta calidad y pureza; contribuye a alcanzar los requerimientos diarios de proteína.
LIFE PRO CLEAR ISOLATE ZERO...
  • 2.61 € CON CUPÓN
Disponible
2,90 €
Clear Isolate Zero Caffeine es un suplemento de proteína de suero de leche, mucho más ligero y refrescante, de alta calidad y pureza que contribuye a lograr los requerimientos de proteína de cada día y que ha sido enriquecido con cafeína. 

¿Qué es una proteína?

Las proteínas son uno de los 3 macronutrientes que nuestro organismo necesita cada día. Se componen de pequeñas estructuras llamadas aminoácidos.

En el mundo del deporte, las proteínas son uno de los nutrientes con mayor importancia, debido a que se encargan, entre otras funciones, de construir y mantener la masa muscular, así como de evitar su pérdida (catabolismo) y favorecer la recuperación de los tejidos musculares dañados en los entrenamientos.

Existen dos grupos en los que se clasifican los aminoácidos que forman las proteínas: aminoácidos esenciales y no esenciales. Los esenciales son aquellos que nuestro cuerpo no puede producir por sí mismo y, por lo tanto, deben ser aportados mediante la alimentación o suplementación. Los no esenciales, por el contrario, sí pueden ser producidos dentro del organismo.

Al definir una proteína como "de alto valor biológico", hace referencia a que cuenta con los 9 aminoácidos esenciales. Las proteínas de origen animal contienen estos 9, a diferencia de las de origen vegetal, que, por lo general, suelen carecer de uno o varios aminoácidos.

Los suplementos para preparar batidos de proteínas son uno de los complementos en la alimentación más utilizados en el mundo del deporte. Facilitan alcanzar los requerimientos de este macronutriente de una manera más sencilla y cómoda. Existen multitud de sabores entre los que poder elegir, así como variedad de suplementos de proteína en función de su origen, vegetal o animal, su tiempo de absorción o incluso nivel de pureza.

¿Qué tipos de proteína podemos encontrar?

Proteína de suero de leche:

La proteína de suero de leche es aquella que, como su nombre indica, se obtiene de la leche al separar la caseína del suero. Es considerada de alto valor biológico debido a que cuenta con los 9 aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo no puede producir.

Es uno de los tipos de proteína más utilizados debido a su rápida absorción, variedad de sabores disponibles y versatilidad a la hora de ser consumida.

Según el nivel de procesamiento al que haya sido sometida, diferenciaremos entre 3 tipos de proteínas procedentes del suero de leche.

  • Whey / Concentrada: una de las más utilizadas por su rápida absorción. Su proceso de filtrado es menor, contiene lactosa y un porcentaje de grasa algo mayor. Es una de las fuentes más accesibles.
  • Aislada: cuenta con un nivel de pureza superior a la anterior. Sus niveles de grasa y lactosa se ven reducidos.
  • Hidrolizada: es la fuente de proteína procedente de leche con mayor pureza. No contiene lactosa o contiene cantidades muy bajas, ni grasa. No produce ningún tipo de malestar estomacal y es de fácil digestión y absorción.

Proteína de liberación lenta:

Caseína:

La caseína es un tipo de proteína que proviene del suero de leche y tiene como principal característica su lenta digestión, absorción y liberación en el organismo.

Cuando tomamos caseína, en nuestro estómago se forman micelas que logran una digestión más lenta y progresiva en el tiempo. Su principal ventaja y función es que ayuda a prevenir el catabolismo o pérdida de masa muscular y favorece la recuperación. Además, es una proteína con un índice de saciedad mayor en comparación con otros tipos.

Este tipo de proteínas es la más recomendada cuando queremos garantizar un aporte de aminoácidos durante un periodo prolongado en el que no vayamos a ingerir ningún alimento o suplemento. Un momento clave para la toma de caseína puede ser antes de ir a dormir o previamente a comenzar un periodo de ayuno intermitente.

Existen dos tipos de caseína: caseína micelar y caseinato de calcio. El caseinato de calcio cuenta con un tiempo de absorción algo menor (3 - 4 horas). Cuando es producido, se rompen las micelas y se combinan con una fuente de calcio. La caseína micelar libera aminoácidos durante 6 a 8 horas y no ha sido desnaturalizada.

Proteína de huevo y de carne:

La proteína de huevo se denomina albúmina. Es una fuente de alto valor biológico y presenta una gran absorción y asimilación en el organismo. No contiene lactosa.

La proteína de carne es de alto valor biológico y cuenta con una absorción rápida en el organismo.

Proteína vegetal:

Procede de fuentes de origen vegetal. Es la recomendada para personas veganas o vegetarianas, e incluso para aquellos intolerantes a la lactosa. Se obtienen de distintas fuentes:

  • guisante
  • arroz
  • soja
  • cáñamo

También podemos encontrar combinaciones de diversas fuentes de proteína vegetal, debido a que suelen carecer de la presencia de uno o varios aminoácidos. Al ser combinadas, se logra obtener el aminograma completo.

¿Cuál es la mejor proteína?

La mejor proteína es aquella que cumpla los requerimientos y objetivos de la persona que vaya a consumirla.

Se recomienda escoger acorde a las necesidades individuales y preferencias: una proteína de alta calidad y pureza, recomendada para todas las personas que consuman proteína de origen animal, es la hidrolizada, debido a su pureza y bajo contenido en grasas y lactosa.

¿Cuántos gramos de proteína al día hay que tomar?

Los gramos de proteína necesarios al día dependen de una persona a otra. Es importante individualizar en cada caso y tener en cuenta diversos factores, como estilo de vida, nivel de actividad física, peso, altura, etc.

Para calcular la cantidad de proteína diaria podemos tomar como referencia los siguientes valores:

  • Personas sedentarias: entre 0,8 y 1,2 gramos por kilogramo de peso.
  • Personas físicamente activas: entre 1 y 1,5 gramos por kilogramo de peso.
  • Personas que practiquen deportes de fuerza: entre 1,5 gramos y 2,5 gramos por kilogramo de peso.

Una persona que entrene con pesas y cuente con un peso corporal de 80 kilogramos, que decida consumir 2 gramos de proteína por kilogramo de peso, consumirá al día un total de 160 g de proteína.

Estas cantidades son orientativas y pueden variar en función de cada persona y estilo de vida.

¿Cuándo tomar proteína?

La proteína puede ser tomada en cualquier momento del día.

Antes de los entrenamientos: para asegurar un aporte de aminoácidos a los músculos y garantizar su mantenimiento.

Después de los entrenamientos: con el fin de favorecer la recuperación de las fibras dañadas y la ganancia de masa muscular.

A lo largo del día: es importante aportar la cantidad total diaria que necesita el organismo. Podemos dividirlo en varias tomas, incluyendo una o varias fuentes en todas las comidas que realicemos.

Antes de ir a dormir: en este momento estaría recomendada una proteína de liberación lenta que aporte aminoácidos en las horas de descanso.

Calificación categoria

 (1243)
Product added to wishlist