PRODUCTOS CONTROL DE PESO

¿Qué son los productos para el control de peso?

Los productos para el control de peso son complementos que han sido diseñados para lograr alcanzar el peso deseado y mantenerlo en el tiempo. Su principal objetivo es favorecer la pérdida de grasa. 

Podemos encontrar un gran número de suplementos diseñados con este fin: cada uno se compone de 1 o varios ingredientes que favorecerán la pérdida de peso, ayudarán a regular el apetito y la sensación de saciedad, así como a aumentar el metabolismo.

Para lograr la máxima eficacia y los mejores resultados con los complementos para control de peso, es importante mantener un estilo de vida saludable, en el que incluyamos ejercicio físico y un déficit calórico (cuando consumimos menos calorías de las que nuestro cuerpo necesita, y por lo tanto, tendrá que utilizar los depósitos de grasa para obtener energía. 

¿Para qué sirven los productos para el control de peso?

• Controlar el apetito: pueden ser nuestro aliado para disminuir el apetito. Existen ciertos suplementos que puede ayudar a regular la secreción de leptina y ghrelina, las hormonas encargadas del hambre y la saciedad.
• Evitar la absorción total o parcial de nutrientes: existen suplementos que cuando son tomados con una comida, evitan que parte de sus hidratos de carbono o grasas sean absorbidos.
• Favorecer la pérdida de peso: ayudar a la pérdida de grasa y a potenciar el déficit calórico creado con alimentación y ejercicio físico. 
• Disminuir el porcentaje de grasa: como resultado de la pérdida de peso, queremos conservar la masa muscular, el tejido metabólicamente más activo, y deshacernos de la grasa.
• Eliminar la retención de líquidos: suplementos como los diuréticos que pueden ser una ayuda puntual para eliminar los líquidos extra, ya sea por una mala alimentación, comidas trampa…
• Lograr el peso deseado y ser capaz de mantenerlo en el tiempo: es importante una vez alcanzado el preso deseado, ser capaz de mantenerlo en el tiempo. Los suplementos para el control de peso pueden ayudar a mantenerlo de manera constante en el tiempo.
• Mejorar la composición corporal: como resultado de una menor cantidad de grasa o líquidos, así como un mejor aspecto en general que nos acerquen a nuestros objetivos. 

¿Cómo tomar los productos para el control de peso?

Cada suplemento para el control de peso puede tener un tiempo en el que sea más eficaz ser tomado: por ejemplo, en ayunas, durante el entrenamiento, antes del entrenamiento, por las noches o en cualquier momento del día. 

Se recomienda consultar la información del complemento de interés de manera individualizada y seguir las instrucciones y modo de uso. Los complementos que posean grandes cantidades de cafeína, se recomiendan ser tomado en horas no cercanas al sueño debido a que pueden interferir en su calidad, especialmente las personas sensibles a los estimulantes.

¿Qué tipos de suplementos encontramos?

Bloqueadores de Nutrientes: existen suplementos que evitan la absorción total o parcial de hidratos de carbono y de grasas evitando que nuestro cuerpo las absorba. Son tomados junto con la comida. 

Diuréticos: tienen el objetivo de eliminar la retención de líquidos. Entre los más comunes encontramos el té verde y el extracto de alcachofa.

Té Verde: Ayuda a combatir la retención de líquidos, tiene propiedades antioxidantes y contribuye a aumentar el metabolismo favoreciendo que las grasas sean utilizadas como combustible. 

Berberina: contribuye a reducir los niveles de azúcar en sangre y tienen propiedades antiinflamatorias.

Sinefrina: ayuda reducir el apetito, actúa como termogénico aumentando el metabolismo e incrementa los niveles de energía. 

Picolinato De Cromo: ayuda a regular la insulina, ha reducir el colesterol y a disminuir los niveles de apetito. 

Cla: estimula el metabolismo, favorece la utilización de las grasa para obtener energía y tiene propiedades antioxidantes. 

Termogénicos: favorecen el aumento de la temperatura corporal, aumentando el gasto calórico del organismo y favoreciendo la perdida de grasa.

Sustitutivos: suplementos que sustituyen una comida con el fin de ayudar a la pérdida de peso.

¿Para quién están recomendados?

Los suplementos con el objetivo de ayudar a controlar el peso están recomendados para las personas: 

• que tengan el objetivo de mantener su peso de manera más sencilla
• que quieran minimizar el impacto de las comidas trampa
• reducir el apetito
• maximizar la pérdida de grasa
• aumentar el gasto calórico diario y el metabolismo