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Máxima calidad con fórmulas patentadas
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Asesoramiento experto
LIFE PRO NUTRITION · CREATINA
LIFE PRO CREATINA CREATRUST® 500G
UNFLAVOURED
Creatina monohidrato 100 % micronizada con el sello CreaTrust®: pureza superior al 99 % testada en laboratorio propio y corroborada por laboratorios externos acreditados en Europa y Estados Unidos. Sin gluten y sin agentes de carga.
¿Ya tienes un bote en casa?
Introduce el lote y descarga su certificado de análisis.
La calidad
no se promete,
se demuestra
La creatina se ha convertido en una materia prima genérica. Pero, ¿quién certifica de verdad la pureza y la evidencia de la que tomas? CreaTrust® es el primer sello que certifica ambas cosas, lote a lote. Life Pro es la primera marca española en incorporarlo.
Medimos, publicamos y estudiamos la creatina que te llevas a casa
Ningún lote lleva el sello sin analítica interna previa a la liberación —pureza, humedad, residuos de síntesis, metales pesados y microbiología— y sin corroboración en dos laboratorios externos acreditados.
El certificado de análisis está vinculado al número de lote impreso en el envase. Lo introduces en la web y descargas los resultados de ese lote concreto. Nada que creerse: todo comprobable.
Un ensayo publicado y siete líneas en marcha con esta misma materia prima, en colaboración con 12 instituciones universitarias y bajo dirección analítica de Icen Research Center.
CreaTrust® frente a la creatina genérica
- +99 % de pureza, corroborada externamente
- Sello con controles en UE y EE.UU.
- COA descargable por lote
- Estudio propio publicado + 7 en marcha
- Residuos de síntesis medidos: DCD, DHT, creatinina
- Sin garantía externa declarada
- Ninguna certificación
- Trazabilidad normalmente no disponible
- Evidencia genérica, no de esta materia prima
- Residuos variables, sin control declarado
No citamos la ciencia: la producimos
Los metaanálisis demuestran que la creatina monohidrato funciona. Nuestro ensayo demuestra que funciona esta creatina: la misma materia prima que hay dentro del bote.
Cuanto más arriba, menos depende el resultado de un único estudio, de una muestra pequeña o del azar.
Masa magra frente a entrenar con placebo. Chilibeck, 2017.
Masa libre de grasa con entrenamiento de fuerza. Delpino, 2022.
Efecto significativo en memoria. Xu, 2024.
Depósito de fosfocreatina tras suplementar. ISSN, 2017.
Más allá del gimnasio
La creatina no es solo un suplemento deportivo: es un sustrato energético de todo el organismo
El cerebro consume una quinta parte de la energía del cuerpo. Un metaanálisis de 16 ensayos encontró un efecto significativo sobre la memoria, y el beneficio crece cuando hay falta de sueño o fatiga mental.
A partir de los 50 se pierde masa y fuerza cada año. En nuestro ensayo, personas de 67,9 años de media mejoraron su fuerza de forma marcada al sumar creatina al entrenamiento.
La IL-6, marcador de inflamación, bajó un 28,6 % en el grupo que tomó creatina, y las defensas antioxidantes subieron un 17 %. Menos carga inflamatoria, mejor recuperación entre sesiones.
La creatina participa en la producción de energía celular del sistema nervioso. Las líneas de investigación abiertas exploran su papel en el estado de ánimo y en el rendimiento con déficit de sueño.
En la mujer, la creatina rinde más
más fuerza en mujeres en el estudio propio de CreaTrust®, frente a un +43,7 % en hombres. En el grupo que entrenó con placebo el patrón se invierte: la diferencia aparece al sumar creatina.
Reservas de fosfocreatina más bajas: más margen de saturación con la misma dosis.
Con entrenamiento de fuerza ayuda a preservar masa muscular y densidad ósea.
La retención es intramuscular, no bajo la piel. Y la dosis es la misma: 3-5 g al día.
Cómo tomarla
No existe una «hora exacta»: lo que más influye es la constancia diaria, no el momento concreto de la toma. Disuélvela en 200-300 ml de agua; al ser 100 % micronizada se mezcla sin grumos.
Un ingrediente. Y nada más
DCD ≤ 50 mg/kg · DHT no detectable · creatinina ≤ 100 mg/kg
＜0,5 % de humedad · metales pesados por debajo de límites, medidos en cada lote
Tabla nutricional
Quién ha evaluado el estándar
Lo que más nos preguntáis
¿Engorda o hincha?
Retención intracelular —dentro del músculo, no bajo la piel—. Sin fase de carga la subida es progresiva: 0,5-1 kg que se estabilizan al alcanzar la saturación, entre la semana 3 y la 4. No es grasa ni hinchazón abdominal.
¿Daña los riñones?
La creatinina es un marcador de uso, no una señal de daño. No hay evidencia de deterioro renal en personas sanas a dosis de 3-5 g/día. Con patología renal previa o medicación crónica, consulta con tu médico.
¿Provoca calvicie?
No existe evidencia científica sólida que demuestre una relación causal entre la creatina y la caída del cabello.
¿En mujeres da «efecto voluminoso»?
No eleva la testosterona ni genera masa sin entrenamiento. El mecanismo es idéntico en hombres y mujeres, y la dosis también: 3-5 g al día.
¿Dónde consulto el análisis de mi lote?
En el número impreso en el envase. Introdúcelo en la web y descarga el COA de ese lote: pureza, humedad, residuos de síntesis, microbiología y metales pesados.
¿Hace falta fase de carga?
No es necesaria. Con 3-5 g diarios se alcanza la saturación en 3-4 semanas. La carga (20 g/día durante 5-7 días) solo acelera ese punto de partida.
