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LIFE PRO NUTRITION · CREATINA
LIFE PRO CREATINE CREATRUST® 500G
Creatina monoidrato 100% micronizzata con il marchio CreaTrust®: purezza superiore al 99%, testata nel nostro laboratorio e confermata da laboratori esterni accreditati in Europa e negli Stati Uniti. Senza glutine e senza agenti di carica.
Hai già un barattolo a casa?
Inserisci il lotto e scarica il certificato di analisi.
La qualità
non si promette,
si dimostra
La creatina è diventata una materia prima generica. Ma chi certifica davvero la purezza e l'evidenza della creatina che assumi? CreaTrust® è il primo sigillo a certificare entrambe le cose, lotto per lotto. Life Pro è il primo marchio spagnolo a integrarlo.
Misuriamo, pubblichiamo e studiamo la creatina che porti a casa
Nessun lotto riceve il sigillo senza una precedente analisi interna prima del rilascio —purezza, umidità, residui di sintesi, metalli pesanti e microbiologia— e senza una conferma in due laboratori esterni accreditati.
Il certificato di analisi è collegato al numero di lotto stampato sulla confezione. Lo inserisci sul sito e scarichi i risultati di quello specifico lotto. Niente da credere sulla parola: tutto verificabile.
Uno studio pubblicato e sette linee di ricerca in corso con la stessa materia prima, in collaborazione con 12 istituzioni universitarie e sotto la direzione analitica di Icen Research Center.
CreaTrust® contro la creatina generica
- +99 % di purezza, confermata esternamente
- Sigillo con controlli in UE e negli Stati Uniti
- COA scaricabile per lotto
- Studio proprio pubblicato + 7 in corso
- Residui di sintesi misurati: DCD, DHT, creatinina
- Nessuna garanzia esterna dichiarata
- Nessuna certificazione
- Tracciabilità normalmente non disponibile
- Evidenza generica, non di questa materia prima
- Residui variabili, senza controllo dichiarato
Non citiamo la scienza: la produciamo
Le metanalisi dimostrano che la creatina monoidrato funziona. Il nostro studio dimostra che funziona questa creatina: la stessa materia prima contenuta nel barattolo.
Più in alto si trova, meno il risultato dipende da un singolo studio, da un campione ridotto o dal caso.
Massa magra rispetto all'allenamento con placebo. Chilibeck, 2017.
Massa magra con allenamento di forza. Delpino, 2022.
Effetto significativo sulla memoria. Xu, 2024.
Deposito di fosfocreatina dopo l'integrazione. ISSN, 2017.
Oltre la palestra
La creatina non è solo un integratore sportivo: è un substrato energetico dell'intero organismo
Il cervello consuma un quinto dell'energia del corpo. Una metanalisi di 16 studi ha rilevato un effetto significativo sulla memoria, e il beneficio cresce in caso di privazione del sonno o affaticamento mentale.
Dopo i 50 anni si perdono massa e forza ogni anno. Nel nostro studio, persone con un'età media di 67,9 anni hanno migliorato notevolmente la propria forza aggiungendo la creatina all'allenamento.
L'IL-6, marcatore dell'infiammazione, è diminuita del 28,6 % nel gruppo che ha assunto creatina, mentre le difese antiossidanti sono aumentate del 17 %. Meno carico infiammatorio, migliore recupero tra le sessioni.
La creatina partecipa alla produzione di energia cellulare del sistema nervoso. Le linee di ricerca aperte ne esplorano il ruolo sull'umore e sulla performance in condizioni di deficit di sonno.
Nella donna, la creatina rende di più
di forza in più nelle donne nello studio proprio di CreaTrust®, rispetto a un +43,7 % negli uomini. Nel gruppo che si è allenato con placebo il modello si inverte: la differenza emerge aggiungendo la creatina.
Riserve di fosfocreatina più basse: maggiore margine di saturazione con la stessa dose.
Con l'allenamento di forza aiuta a preservare la massa muscolare e la densità ossea.
La ritenzione è intramuscolare, non sotto la pelle. E la dose è la stessa: 3-5 g al giorno.
Come assumerla
Non esiste un'«ora esatta»: ciò che conta di più è la costanza quotidiana, non il momento specifico dell'assunzione. Scioglila in 200-300 ml d'acqua; essendo micronizzata al 100 %, si miscela senza grumi.
Un ingrediente. E nient'altro
DCD ≤ 50 mg/kg · DHT non rilevabile · creatinina ≤ 100 mg/kg
＜0,5 % di umidità · metalli pesanti al di sotto dei limiti, misurati in ogni lotto
Tabella nutrizionale
Chi ha valutato lo standard
Le domande che ci fate più spesso
Fa ingrassare o gonfiare?
Ritenzione intracellulare —all'interno del muscolo, non sotto la pelle—. Senza fase di carico l'aumento è progressivo: 0,5-1 kg, che si stabilizzano al raggiungimento della saturazione, tra la settimana 3 e la 4. Non è grasso né gonfiore addominale.
Danneggia i reni?
La creatinina è un marcatore d'uso, non un segnale di danno. Non esistono prove di un deterioramento renale nelle persone sane a dosi di 3-5 g/giorno. In presenza di patologie renali pregresse o di terapia cronica, consulta il tuo medico.
Provoca calvizie?
Non esistono solide evidenze scientifiche che dimostrino una relazione causale tra creatina e caduta dei capelli.
Nelle donne dà un «effetto voluminoso»?
Non aumenta il testosterone né genera massa senza allenamento. Il meccanismo è identico negli uomini e nelle donne, così come la dose: 3-5 g al giorno.
Dove posso consultare l'analisi del mio lotto?
Sul numero stampato sulla confezione. Inseriscilo sul sito e scarica il COA di quel lotto: purezza, umidità, residui di sintesi, microbiologia e metalli pesanti.
È necessaria una fase di carico?
Non è necessaria. Con 3-5 g al giorno si raggiunge la saturazione in 3-4 settimane. Il carico (20 g/giorno per 5-7 giorni) accelera soltanto il raggiungimento di questo punto di partenza.
