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¿Qué es la tabla de equilibrio Encore Fitness?
La tabla de equilibrio de Encore Fitness es una semi esfera de color azul que está diseñada para entrenar de manera funcional, mejorar el equilibrio y la estabilidad del cuerpo.
Puedes utilízala por ambos lados: cuenta con una base estable y otra inestable. Puedes escoger una u otra en función del entrenamiento y tipo de ejercicio a realizar, así como aumentar la dificultad.
Puedes realizar ejercicios y entrenamientos tanto sentado, de pie, saltando o de rodillas. La tabla de equilibrio de Encore contribuye a mejorar el equilibrio y la estabilidad del core.
En su base plana, cuenta con ocho pies antideslizantes, para evitar resbalarse y lograr una mejor adherencia.
Dispone de dosengancheso agarres que puedes ajustar a los lados para incrementar la resistencia. También cuenta con un hinchador para poder inflar la semiesfera de manera fácil y cómoda.
¿Para qué sirve la tabla de equilibrio Encore Fitness?
- La tabla del equilibrio podrás realizar una amplia variedad de ejercicios en función de tus condiciones, los beneficios o resultados que quieras obtener.
- Puedes utilizarlo para hacer flexiones, sentadillas, zancadas o cualquier ejerciciofuncional, así como para mejorar el equilibrio.
- La tabla de equilibrio contribuye a fortalecer la parte abdominal, la coordinación, el equilibrio y la percepción del cuerpo.
- Contribuye a una mejora en la estabilización.
- Al trabajar sobre una superficie inestable, potenciarás el aumento en la coordinación y equilibrio.
También puede utilizarse para la readaptación de zonas musculares tras lesiones.
Fitness en casa
Tablas de equilibrio
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