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Che cos'è la tavola dell'equilibrio Encore Fitness?

La tavola dell'equilibrio di Encore Fitness è una semisfera di colore blu progettata per allenamenti funzionali, per migliorare l'equilibrio e la stabilità del corpo.

Puoi utilizzarla su entrambi i lati: ha una base stabile e un'altra instabile. Puoi scegliere l'una o l'altra a seconda dell'allenamento e del tipo di esercizio da realizzare, oltre a poter aumentare la difficoltà.

Puoi fare esercizi e allenamenti seduto, in piedi, saltando o in ginocchio. La tavola dell'equilibrio di Encore contribuisce a migliorare l'equilibrio e la stabilità del core.

Sulla sua base piatta, dispone di otto piedi antiscivolo, per evitare scivolamenti e garantire una migliore aderenza.

Dispone di due ganci o impugnature che puoi regolare sui lati per aumentare la resistenza. Include anche una pompa per gonfiare la semisfera in modo facile e comodo.

A cosa serve la tavola dell'equilibrio Encore Fitness?

  • Con la tavola dell'equilibrio puoi eseguire una vasta gamma di esercizi a seconda delle tue condizioni, dei benefici o dei risultati che desideri ottenere.
  • Puoi usarla per fare flessioni, squat, affondi o qualsiasi esercizio funzionale, così come per migliorare l'equilibrio.
  • La tavola dell'equilibrio contribuisce a rinforzare la parte addominale, la coordinazione, l'equilibrio e la percezione del corpo.
  • Contribuisce a un miglioramento nella stabilizzazione.
  • Lavorando su una superficie instabile, potenzierai l'aumento della coordinazione e dell'equilibrio.

Può essere utilizzata anche per la riadattamento di aree muscolari dopo infortuni.

Fitness en casa
Tablas de equilibrio

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