¿Qué es la mancuerna ajustable de Encore Fitness?
La mancuerna 25 lbs te permite poder entrenar con la carga que escojas, en cualquier lugar, sin ocupar espacio, de manera cómoda rápida y más importante ajustándolo a tu condición física y capacidades. Permite trabajar distintos grupos musculares, desde bíceps, tríceps etc. hasta cuádriceps o gemelos.
Las mancuernas son aquellos complementos que incluimos en los entrenamientos de fuerza, que permiten realizar una gran variedad de ejercicios y movimientos.
La mancuerna de Encore Fitness pueden ser utilizadas de una gran cantidad de formas y maneras, incluyéndolas en multitud de ejercicios, tanto de tren superior como de tren inferior.
Puedes utilizar de manera unilateral, colocando la mancuerna solo en una mano y trabajar por separado, de manera que nos centremos de manera mucho más concreta en el lado que realiza el ejercicio, obteniendo como beneficio una mayor percepción corporal.
Estas cargas, cuentan con la ventaja de que pueden ser aumentadas progresivamente. Las mancuernas son mucho más manejables que las barras en las que colocamos peso, además ocupan menor espacio.
Este set es ideal para entrenar fuerza cualquier grupo muscular de tu preferencia bíceps tríceps etcétera. Puedes adaptar la carga e ir aumentando progresivamente la dificultad del ejercicio.
El peso máximo que permite la mancuerna es de 25 lb. Podemos ajustar la carga de 5 en 5 lbs en función del ejercicio y capacidad de la persona. Su mango es de metal y tiene una textura que evita que se deslice o resbale debido al sudor.
Es apto tanto para profesionales como para principiantes debido a las progresiones que permite realizar.
¿Qué pesos o cargas me permite escoger?
Puedes escoger entre 5 pesos distintos. Las cargas están distribuidas en intervalos de 5 en 5 lbs.
Puedes elegir entre los siguientes:
- 5 lbs
- 10 lbs
- 15 lbs
- 20 lbs
- 25 lbs
¿Cuáles son los beneficios de la mancuerna ajustable 25 lb?
- Es cómodo y práctico gracias a su diseño.
- Es ideal para entrenamientos de fuerza. Permite trabajar la fuerza y la hipertrofia.
- Es versátil y cómoda de usar: adaptarás los pesos con facilidad para realizar los ejercicios escogidos.
- Las mancuernas proporcionar y permiten tener una mayor ergonomía a la hora de llevar a cabo los ejercicios.
- Ofrecen una mayor libertad en el rango de movimiento adaptada a nuestra constitución y articulaciones.
- No ocupa espacio y permite entrenar en cualquier momento y lugar.
- No necesitarás tener una mancuerna con cada peso, ahora puedes disponer de un gran rango en una sola.
- El rango de movimiento que permiten en cada ejercicio, es por lo general mayor que con otro tipo de accesorio para añadir carga.
- Permite aumentar las cargas de manera progresiva.
- Gracias a que los intervalos, no son excesivamente amplios de uno a otro, puedes ir adaptando el peso en función de la progresión y evolución durante el tiempo en los entrenamientos.
- Puedes utilizarlo en casa o en el gimnasio. Es cómodo y versátil de utilizar. Transpórtala a tus lugares favoritos.
¿Cómo utilizar la mancuerna ajustable 25 lb Encore Fitness?
Selecciona el peso adecuado para el ejercicio que desees realizar, ajustar la mancuerna Encore en la posición indicada para colocar la carga correspondiente y listo.
¿Qué ejercicios puedo realizar con la mancuerna ajustable 25 lb Encore Fitness?
Puedes realizar todo tipo de ejercicios. Desde aquellos para el tren inferior, superior o el core.
Curl de bíceps, sentadilla con mancuerna, zancadas, sentadilla búlgara, elevaciones laterales, elevaciones frontales, etc.
