Los carbohidratos son un sustrato de energía crucial e indispensables para el rendimiento deportivo, por lo que se consumen en altas cantidades en la dieta de un atleta. Especialmente en los deportes de resistencia, es importante incluirlos tanto antes, durante y después del entrenamiento.
Descripción
Composición:
Este producto contiene maltodextrina, fructosa y sodio.
¿Para qué sirve?
Recientemente, a causa de las enormes demandas energéticas de este tipo de actividades, se ha reforzado el papel de la nutrición en el entrenamiento como uno de los pilares fundamentales. Por ello, factores como el suministro de hidratos de carbono y electrolitos cobran especial relevancia. Por otro lado, la cantidad de carbohidratos durante el ejercicio debe garantizar las necesidades del atleta y ser adecuada para cada atleta.
Asimismo, se debe tener en cuenta que el consumo de carbohidratos durante el ejercicio sigue a otros portadores cuando se ingieren en grandes cantidades. Esto significa que para una ingesta reducida y moderada de carbohidratos, el uso de una fuente de glucosa es suficiente. Sin embargo, en deportes con alto contenido de carbohidratos (45/60g), una combinación 2:1 de glucosa y fructosa puede ser una gran opción para aumentar los carbohidratos totales durante la sesión. Por lo tanto, usar fructosa como carbohidrato junto con glucosa puede otorgar un efecto más atractivo que usar ambos solos.
Por lo tanto, estos geles presentados son muy beneficiosos, ya que cada gel proporciona 20 g de maltodextrina y 10 g de fructosa (es decir, 30 g de carbohidratos totales) y 200 mg de sodio (el principal electrolito que se pierde a través del sudor).
Por un lado, se han tenido en cuenta las principales limitaciones de los atletas en el rango de parámetros destacados para la selección y diseño de estos geles.
Es de fácil consumo gracias a su textura acuosa, sus propiedades refrescantes y una excitante sensación de deseo de humedad, sabor suave sin dulzor ni amargor, se puede ingerir de forma continua y competitiva durante más tiempo. Al mismo tiempo, cuentan con una forma de apertura sencilla y rápida para simplificar el consumo y reducir las distracciones.
Por último, dado que su fórmula no contiene estimulantes, puede combinarse con otros geles o utilizarse durante sesiones de entrenamiento sin estimulantes, lo que permite que la instrucción se adapte completamente a las necesidades de los atletas.
Por todo lo anterior, en los deportes que se necesite del consumo de carbohidratos, estos geles de maltodextrina y fructosa son una muy buena opción.
Beneficios:
- Aporte de carbohidratos durante el ejercicio.
- Combina fuentes de fructosa y glucosa para facilitar la ingesta de carbohidratos.
- Un sabor suave sin amargor ni dulzor excesivo.
- Textura suave, listo para consumir.
- Fácil de abrir.
¿Qué dosis consumir?
Ajuste la dosis de acuerdo con sus necesidades energéticas y nutricionales diarias. Se ha probado que ingerir de 30 a 90 gramos de carbohidratos durante el ejercicio mejora el rendimiento deportivo a mediano y largo plazo. Por ello, si necesita 30 g de carbohidratos por hora, puede tomar el gel.
Reseñas (1)
Preguntas frecuentes
Hola buenas, para almacenar la caja de Energy Gel sirve un armario normal o deben estar en la nevera? Muchas gracias!
¡Hola Jesús!
Puedes dejar la caja a temperatura ambiente sin problema,
Gracias,
saludos :)
Desearía saber si este producto está libre de gluten. Gracias
Buenos días Laura,
Entre los ingredientes no se encuentra el gluten, en principio no habría ningún problema, ya que almacenamos los alérgenos por separado. En caso de duda lo mejor es consultarlo con su médico, o valorar según su grado de tolerancia.
Saludos :)
Can I consume this while fasting? Before the workout during the workout or after? I some days train before going to work so when will it be better to consume this product?
Hello, you can take the product both before and after, if you want you can combine it with our MAPs for better results.https://www.lifepronutrition.com/es/aminoacidos/life-pro-map-300-g.html
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