Composición:
Este producto contiene maltodextrina, fructosa y sodio.
¿Para qué sirve?
Recientemente, a causa de las enormes demandas energéticas de este tipo de actividades, se ha reforzado el papel de la nutrición en el entrenamiento como uno de los pilares fundamentales. Por ello, factores como el suministro de hidratos de carbono y electrolitos cobran especial relevancia. Por otro lado, la cantidad de carbohidratos durante el ejercicio debe garantizar las necesidades del atleta y ser adecuada para cada atleta.
Esto significa que para una ingesta reducida y moderada de carbohidratos, el uso de una fuente de glucosa es suficiente. Sin embargo, en deportes de alto rendimiento se puede optar por un alto contenido de carbohidratos (45/60g), ó una combinación 2:1 de glucosa y fructosa puede ser una gran opción para aumentar los carbohidratos totales durante la sesión. Por consiguiente, usar fructosa como carbohidrato junto con glucosa puede otorgar un efecto más atractivo que usar ambos solos.
Por lo tanto, estos geles presentados son muy beneficiosos, ya que cada gel proporciona 20 g de maltodextrina y 10 g de fructosa (es decir, 30 g de carbohidratos totales) y 200 mg de sodio (el principal electrolito que se pierde a través del sudor).
Por un lado, se han tenido en cuenta las principales limitaciones de los atletas en el rango de parámetros destacados para la selección y diseño de estos geles.
Es de fácil consumo gracias a su textura acuosa, sus propiedades refrescantes, sabor suave sin dulzor ni amargor, se puede ingerir de forma continua y competitiva durante más tiempo. Al mismo tiempo, cuentan con una forma de apertura sencilla y rápida para simplificar el consumo y reducir las distracciones.
Por último, dado que su fórmula no contiene estimulantes, puede combinarse con otros geles o utilizarse durante sesiones de entrenamiento sin estimulantes, lo que permite que se adapte completamente a las necesidades de los atletas.
Por todo lo anterior, en los deportes que se necesite del consumo de carbohidratos, estos geles de maltodextrina y fructosa son una muy buena opción.
Beneficios:
- Aporte de carbohidratos durante el ejercicio.
- Combina fuentes de fructosa y glucosa para facilitar la ingesta de carbohidratos.
- Un sabor suave sin amargor ni dulzor excesivo.
- Textura suave, listo para consumir.
- Fácil de abrir.
¿Qué dosis consumir?
Ajuste la dosis de acuerdo con sus necesidades energéticas y nutricionales diarias. Se ha probado que ingerir de 30 a 90 gramos de carbohidratos durante el ejercicio mejora el rendimiento deportivo a mediano y largo plazo. Por ello, si necesita 30 g de carbohidratos por hora, puede tomar el gel.
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