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ENERGY GEL
Composizione:
Questo prodotto contiene maltodestrina, fruttosio e sodio.
A cosa serve? Recentemente, il ruolo della nutrizione nell'allenamento ha acquisito un'importanza significativa a causa delle grandi richieste energetiche nelle attività sportive. Pertanto, un'adeguata fornitura di carboidrati ed elettroliti diventa cruciale. Durante l'esercizio fisico, l'assunzione di carboidrati deve essere adattata alle esigenze individuali di ciascun atleta.
Questi gel forniscono una combinazione equilibrata di 20 g di maltodestrina e 10 g di fruttosio per gel (30 g di carboidrati totali), insieme a 200 mg di sodio, il principale elettrolita perso attraverso il sudore. Sono stati progettati tenendo in conto le esigenze e le limitazioni degli atleti, offrendo una texture acquosa, raffrescante e un sapore delicato, senza eccesso di dolcezza o amarezza.
Inoltre, la loro facile apertura e consumo continuo li rendono ideali per sessioni di allenamento prolungate. Non contenendo stimolanti, possono essere combinati con altri prodotti o utilizzati in sessioni senza stimolanti, adattandosi così alle preferenze individuali degli atleti.
Benefici:
- Fornisce carboidrati durante l'esercizio.
- Combina fonti di fruttosio e glucosio per un'assunzione equilibrata di carboidrati.
- Sapore delicato e texture gradevole.
- Facile da aprire e consumare.
Qual è la dose adeguata?
La dose deve essere adeguata secondo le esigenze energetiche e nutrizionali di ciascun individuo. Si è dimostrato che l'assunzione di 30 a 90 grammi di carboidrati durante l'esercizio migliora le prestazioni sportive a medio e lungo termine. Pertanto, se sono necessari 30 g di carboidrati all'ora, un gel può essere un'opzione adeguata.
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