Che cos'è il Fruttosio Grezzo?
Il fruttosio è una fonte di carboidrati, il macronutriente che ha la funzione di fornire energia. Ogni grammo di fruttosio fornisce 4 calorie.
Si caratterizza per fornire una fonte di energia lenta, che non provoca disagio intestinale né picchi elevati di insulina. Rientra nella classificazione dei carboidrati semplici: è un monosaccaride.
Fruttosio Grezzo è l'integratore raccomandato per gli atleti che praticano esercizi che superano l'ora di durata e hanno bisogno di mantenere livelli energetici progressivi nel tempo, favorendo il ripristino dei depositi di glicogeno epatico.
Fruttosio Grezzo appartiene alla nuova linea di integratori Endurance di Life Pro. Questa gamma di integratori sportivi è stata progettata appositamente per gli sport di resistenza. È consigliato per tutte quelle persone che cercano un apporto ottimale di nutrienti al loro organismo durante i lunghi allenamenti con l'obiettivo di favorire il loro recupero, mantenere l'energia e migliorare le prestazioni.
A cosa serve il Fruttosio Grezzo?
Il suo apporto energetico:
Fornisce una fonte di energia di cui l'organismo ha bisogno per il suo recupero dopo gli allenamenti. È un tipo di carboidrato che si classifica come a basso indice glicemico.
Questo indice fa riferimento alla velocità con cui è digerito e trasportato nel sangue sotto forma di glucosio: il fruttosio realizza questi processi in modo più lento rispetto ad altri carboidrati.
Il picco di insulina:
A differenza di altri tipi di carboidrati che richiedono un grande picco di insulina per essere utilizzati, il fruttosio, al contrario, genera un picco molto minore. Questo avviene perché è assorbito nell'intestino tenue tramite il trasportatore GLUT-4, che non dipende dall'insulina a differenza di altri, che utilizzano il trasportatore GLUT-5, il quale invece dipende dall'insulina.
Fornisce un miglior controllo del diabete.
Evita il disagio nelle digestion.
Poiché la sua assimilazione è più lenta e progressiva non provoca disagi nella digestione. Inoltre, favorisce l'aumento della sazietà.
I depositi di glicogeno.
Il fruttosio contribuisce a ripristinare i depositi di glicogeno epatico che sono stati svuotati e consumati durante l'allenamento. Favorisce il recupero e può aiutare a evitare la sensazione di affaticamento.
Quando assumere il Fruttosio Grezzo?
Prima dell'allenamento: con l'obiettivo di caricare i depositi di glicogeno epatico e che favoriscano la realizzazione dell'allenamento o della competizione.
Durante l'allenamento: al fine di mantenere una performance ottimale e evitare l'apparizione della fatica. Inoltre, grazie al vantaggio della sua digestione progressiva, fornirà energia in modo sostenuto nel tempo.
Al termine dell'allenamento: i depositi di glicogeno epatico saranno praticamente vuoti al termine dell'allenamento. Ingerire fruttosio favorisce la ricostituzione e un miglior recupero.
Come assumere il Fruttosio Grezzo?
Sciogliere 30 grammi di Malto Destrin in 500 ml di acqua.
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