I carboidrati sono una fonte di energia essenziale e indispensabile per le prestazioni sportive, e il loro consumo in quantità adeguate è fondamentale nella dieta di qualsiasi atleta. Specialmente negli sport di resistenza, la loro inclusione prima, durante e dopo l'allenamento è cruciale.
GEL ENERGETICO
Composizione:
Questo prodotto contiene maltodestrina, fruttosio e sodio.
A cosa serve? Recentemente, il ruolo della nutrizione nell'allenamento ha acquisito un'importanza significativa a causa delle grandi richieste energetiche nelle attività sportive. Pertanto, l'adeguata fornitura di carboidrati ed elettroliti diventa cruciale. Durante l'esercizio, l'assunzione di carboidrati deve essere adattata alle necessità individuali di ogni atleta.
Questi gel forniscono una combinazione equilibrata di 20 g di maltodestrina e 10 g di fruttosio per gel (30 g di carboidrati totali), insieme a 200 mg di sodio, il principale elettrolita perso attraverso il sudore. Sono stati progettati tenendo conto delle esigenze e delle limitazioni degli atleti, offrendo una texture acquosa, raffrescante e un sapore delicato, senza eccesso di dolcezza o amarezza.
Inoltre, la loro apertura facile e consumo continuo li rendono ideali per sessioni di allenamento prolungate. Non contengono stimolanti, possono essere combinati con altri prodotti o utilizzati in sessioni senza stimolanti, adattandosi così alle preferenze individuali degli atleti.
Benefici:
- Fornisce carboidrati durante l'esercizio.
- Combina fonti di fruttosio e glucosio per un'assunzione equilibrata di carboidrati.
- Sapore delicato e texture gradevole.
- Facile da aprire e da consumare.
Qual è la dose adeguata?
La dose deve essere aggiustata in base alle esigenze energetiche e nutrizionali di ciascun individuo. È stato dimostrato che l'assunzione di 30 a 90 grammi di carboidrati durante l'esercizio migliora le prestazioni sportive a medio e lungo termine. Pertanto, se sono necessari 30 g di carboidrati all'ora, un gel può essere un'opzione adeguata.
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Buenos días, los geles endurance tropical tiene cafeína?
Buenos días Bewla, ofrecemos 2 gamas de los geles endurance, uno con cafeína que viene indicado como Life Pro Endurance Cyclo Energy Gel Caffeine 12x60ml, y otro sin cafeína que viene indicado como Life Pro Endurance Cyclo Energy Gel 12x60ml. En concreto, desde el producto desde el que realiza la consulta, es el formato sin cafeína. Gracias, un saludo.