Life Pro Endurance Caffeine Energy Gel 60ml

A cosa serve il Life Pro Endurance Energy Gel?

Recentemente, a causa delle grandi richieste energetiche nelle attività sportive, è stato evidenziato il ruolo fondamentale della nutrizione nell'allenamento. Pertanto, fattori come l'apporto di carboidrati, caffeina e elettroliti diventano particolarmente rilevanti. Durante l'esercizio, la quantità di carboidrati consumati deve soddisfare le necessità individuali di ciascun atleta.

È importante considerare che l'assunzione di carboidrati durante l'esercizio segue altri percorsi quando si consumano in grandi quantità. Per un'assunzione moderata di carboidrati, l'uso di una fonte di glucosio è sufficiente. Tuttavia, negli sport che richiedono un alto contenuto di carboidrati, una combinazione 2:1 di glucosio e fruttosio può essere ottimale per aumentare i carboidrati totali durante la sessione. Pertanto, l'utilizzo di fruttosio insieme al glucosio può avere un effetto più benefico rispetto al consumo di entrambi separatamente.

Quale dose consumare?

Ogni individuo deve regolare la dose in base alle proprie esigenze energetiche e nutrizionali quotidiane. È stato dimostrato che consumare da 30 a 90 grammi di carboidrati durante l'esercizio migliora le prestazioni sportive a medio e lungo termine. Pertanto, se necessiti di 30 g di carboidrati all'ora, puoi prendere il gel.

Composizione

Questo prodotto contiene maltodestrina, fruttosio, sodio e caffeina.