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CAFFEINE ENERGY GEL
A cosa serve il Life Pro Endurance Energy Gel?
Recentemente, a causa delle grandi richieste energetiche nelle attività sportive, è stato evidenziato il ruolo fondamentale della nutrizione nell'allenamento. Pertanto, fattori come l'apporto di carboidrati, caffeina e elettroliti diventano particolarmente rilevanti. Durante l'esercizio, la quantità di carboidrati consumati deve soddisfare le necessità individuali di ciascun atleta.
È importante considerare che l'assunzione di carboidrati durante l'esercizio segue altri percorsi quando si consumano in grandi quantità. Per un'assunzione moderata di carboidrati, l'uso di una fonte di glucosio è sufficiente. Tuttavia, negli sport che richiedono un alto contenuto di carboidrati, una combinazione 2:1 di glucosio e fruttosio può essere ottimale per aumentare i carboidrati totali durante la sessione. Pertanto, l'utilizzo di fruttosio insieme al glucosio può avere un effetto più benefico rispetto al consumo di entrambi separatamente.
Questi gel sono benefici in quanto ogni gel fornisce 20 g di maltodestrina e 10 g di fruttosio (30 g di carboidrati totali) e 200 mg di sodio, il principale elettrolita perso durante l'esercizio. Sono stati progettati tenendo conto delle limitazioni più evidenti degli atleti.
Il loro consumo è facilitato dalla loro texture acquosa, proprietà rinfrescanti e un sapore leggero ed equilibrato. Inoltre, presentano un'apertura semplice per un consumo rapido e senza distrazioni.
Per tutte queste ragioni, negli sport che richiedono un apporto di carboidrati, questi gel di maltodestrina e fruttosio rappresentano un'eccellente opzione.
Benefici
- Apporto di carboidrati durante l'allenamento.
- Combina fonti di fruttosio e glucosio per un assunzione equilibrata dei carboidrati.
- Sapore leggero ed equilibrato.
- Texture acquosa, pronta per essere consumata.
- Apertura facile.
Quale dose consumare?
Ogni individuo deve regolare la dose in base alle proprie esigenze energetiche e nutrizionali quotidiane. È stato dimostrato che consumare da 30 a 90 grammi di carboidrati durante l'esercizio migliora le prestazioni sportive a medio e lungo termine. Pertanto, se necessiti di 30 g di carboidrati all'ora, puoi prendere il gel.
Composizione
Questo prodotto contiene maltodestrina, fruttosio, sodio e caffeina.
Riepilogo
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