Che cos'è la cintura da yoga Encore Fitness?
La cintura da yoga è un complemento che facilita l'esecuzione di allungamenti, esercizi, migliora la postura e permette di approfondirli. È adatta a tutti i livelli, sia per coloro che sono avanzati nella pratica dello yoga, sia per i principianti.
Permette di aggiungere tensione agli esercizi, di allungare profondamente, fornire tensione in alcuni esercizi e posizioni, maggiore stabilità e come risultato un miglioramento nella tecnica degli esercizi.
Dispone di 8 misure o attacchi. Grazie alle diverse misure degli aggiustamenti, puoi adattare la cintura Encore Fitness al tuo livello, e a ogni esercizio per un massimo comfort e sostegno.
Ha una lunghezza totale di 1,8 metri. La cintura da Yoga è l'alleato di tutti i praticanti di yoga. Inoltre, questa cintura viene fornita con una comoda borsa di tela nera dove puoi conservarla e portarla con te nei tuoi posti preferiti in modo comodo e risparmiando spazio.
A cosa serve la cintura da yoga Encore Fitness?
La cintura da Yoga Encore Fitness è un accessorio ideale che puoi includere nelle tue sessioni di yoga per eseguire asana o posizioni con maggiore facilità e supporto extra.
Ci permetterà di avvicinare braccia e mani ai piedi, allungare la schiena, piegare il corpo, fare allungamenti e avvicinare parti del corpo che fisicamente non sarebbero possibili.
È di grande aiuto per migliorare la postura corporea e ottenere un allineamento corretto. Inoltre, permetterà di aumentare l'ampiezza di movimento delle nostre articolazioni.
Permette anche di fare allungamenti passivi e come risultato un miglioramento della flessibilità.
Quali benefici offre la cintura da yoga Encore Fitness?
Alcuni dei vantaggi della cintura da yoga Encore sono i seguenti:
- Contribuisce ad aumentare i livelli di flessibilità.
- Potrà realizzare posizioni più avanzate grazie all'aiuto di ogni misura.
- Fornisce il sostegno necessario per migliorare l'allineamento del corpo e la postura. È un supporto versatile e comodo.
- Permette di piegare il corpo e la schiena con più facilità per l'esecuzione di asana più complicate.
- Aiuta ad aumentare la forza.
- Approfondire gli allungamenti: permetterà non solo di rimanere più tempo eseguendo ogni allungamento, ma migliora anche la qualità del movimento e il posizionamento.
- Permette di aggiungere facilmente e rapidamente tensione a tutti i tuoi esercizi.
- Estende la portata e l'avvicinamento di alcune parti del corpo tra di loro.
- Permette di provare nuove posizioni e di progredire nella loro realizzazione fino a che il corpo si adatti ad esse.
- Correggere posizioni e aiutare a interiorizzare il movimento.
- Può essere utile in fisioterapia.
Come allenarsi con la cintura da yoga Encore Fitness?
La cintura ha 8 misure diverse nelle quali potrai posizionare mani o piedi agganciandoli per eseguire ogni esercizio secondo le tue capacità e necessità.
Puoi usare la cintura in piedi, sdraiato o seduto.
Alcune delle asana o posizioni sono:
- Navasana o posizione della barca
- Pinza seduta o aschimottanasana
- Faccia di mucca o Gomukhasana
Allungamenti come:
- Ischiocrurali, quadricipiti o polpacci
- Fianchi
- Bicipiti, spalla, tricipiti
- Schiena e lombare
Per chi è raccomandata la Cintura da Yoga Encore Fitness?
La cintura da yoga è un accessorio raccomandato per tutti coloro che praticano yoga. È ideale a tutti i livelli in cui si necessita un aiuto aggiuntivo per approfondire le posizioni.
Per tutte quelle persone che non hanno livelli di flessibilità sufficienti, coloro che necessitano un supporto extra o che vogliono migliorare ulteriormente la loro postura corporea.
Per i principianti: permetterà la realizzazione e l'avanzamento di posizioni, asana e allungamenti nei quali ancora non siamo capaci di raggiungere a causa della mancanza di flessibilità, ampiezza di movimento o forza.
Per i più avanzati: può aiutare a raggiungere le posizioni più difficili e a perfezionare e migliorare la tecnica di molte altre.
