Che cos'è la Taurina di Life Pro
Taurina di Life Pro è un integratore a base di taurina, un aminoacido non essenziale, che fa parte del nostro organismo, ed è il secondo, in forma libera, più abbondante nel tessuto muscolare dopo la glutammina.
Gli aminoacidi non essenziali sono quelli che il nostro corpo produce naturalmente, senza la necessità di essere ingeriti tramite la dieta o l'alimentazione. Tuttavia, con il passare degli anni le quantità prodotte diminuiscono.
Una corretta supplementazione di taurina può apportare molteplici benefici, oltre a contribuire a mantenere livelli adeguati.
Interviene in un grande numero di processi fisiologici come la produzione di sali biliari, sistema immunitario e anti ossidazione, regolazione dei liquidi e permette l'apporto di energia durante l' attività fisica.
La taurina si trova presente in tutti quegli organi in cui c'è un'attività nervosa elevata, come nel cervello, muscoli, cuore ecc.
Nonostante sia un aminoacido che si trova spesso in combinazione con caffeina in bevande stimolanti, non ha effetti stimolanti, nonostante contribuisca a un miglioramento nei livelli di energia e prestazione.
Da dove proviene la taurina?
La taurina è un aminoacido che si sintetizza a partire da altri due aminoacidi, che sono la metionina e la cisteina insieme alla vitamina B6. Si trova liberamente all'interno del liquido cellulare.
Possiamo ottenere taurina tramite l'alimentazione. Si trova in abbondanza in alimenti ad alto contenuto di proteine, specialmente di origine animale, come carni: pollo, agnello, manzo ecc e in pesci come la sgombro.
Di origine vegetale, possiamo trovare la taurina in legumi e frutta secca, come ceci, lenticchie, nocciole...
Effetti della taurina
- La taurina stimola il sistema immunitario, poiché contribuisce alla produzione di anticorpi a causa delle proprietà immunomodulatrici. Esercita funzioni antiossidanti.
- Favorisce una corretta digestione, interviene nella secrezione di sali biliari.
- Ha proprietà antidepressive associate e ansiolitiche in relazione alla produzione di Gaba.
- Favorisce l'assorbimento di micronutrienti. Mantiene l'equilibrio dei fluidi e la regolazione di certi minerali e aiuta l'assorbimento di grassi e vitamine liposolubili.
- Esercita un effetto cardioprotettivo e contribuisce al rendimento del sistema nervoso.
Nel rendimento sportivo e attività fisica:
- Contribuisce a introdurre i nutrienti all'interno delle cellule in modo che aiuta ad aumentare e alla reintegrazione dei livelli di glicogeno e alla riduzione di conseguenza dell'insulina nel sangue.
- La taurina aumenta la capacità di contrazione dei muscoli, il che ha come risultato l'ottenere un lavoro prolungato per più tempo e a mantenere il livello di forza.
- Presenta effetti positivi nella diminuzione di dolori muscolari, affaticamento e dolore.
- Facilita l'impulso nervoso e agisce come protettore muscolare.
Controindicazioni della taurina
Attualmente, le ricerche effettuate non hanno dimostrato l'apparizione di effetti collaterali nell'assunzione di Taurina in quantità adeguate.
Il livello di tossicità è molto basso, non sono stati trovati effetti collaterali anche superando le dosi raccomandate nell'assunzione di questo aminoacido in maniera libera.
Si raccomanda di prestare attenzione in caso in cui si trovi con altri componenti come la caffeina.
Modalità d'uso:
Prendere una capsula due volte al giorno
