La yerba mate agisce come diuretico, tonico e stimolante che aiuta a ridurre la stanchezza, l’attività gastrica e l’appetito.
Viene utilizzata come depurativo che favorisce l’eliminazione delle scorie. Il sapore amaro della Yerba Mate aiuta la digestione.
È utile contro la depressione, l’obesità, la stanchezza fisica e mentale, il mal di testa e i dolori reumatici.
Le proprietà antiossidanti migliorano l’immunità, contribuendo a prevenire raffreddori e influenza.
Aiuta a perdere peso
I polifenoli, come l’acido fenolico e i flavonoidi presenti nella yerba mate, bloccano enzimi come la lipoproteina lipasi e la lipasi pancreatica, che svolgono un ruolo importante nel metabolismo dei grassi.
Riduce i crampi allo stomaco, contribuendo ad aumentare il senso di sazietà. Riduce l’assorbimento dei grassi presenti nella dieta e altera anche il metabolismo del colesterolo.
Consumare Yerba Mate insieme a un’attività fisica regolare e a una dieta sana aiuta a bruciare più calorie e a mangiare meno.
Previene il cancro al colon
La caffeina contenuta nel tè di Yerba Mate può causare la morte cellulare o apoptosi in tutti i tipi di cancro. I risultati di uno studio mostrano che le sostanze contenenti caffeina hanno proprietà anticancerogene e sono anche benefiche per le malattie infiammatorie.
La yerba mate tratta l’infiammazione
La Yerba Mate possiede proprietà antimicrobiche che prevengono i problemi di salute di origine batterica. Contiene flavonoidi efficaci nel ridurre l’infiammazione. Le proprietà antinfiammatorie della Yerba Mate contribuiscono a ridurre il rischio di malattie croniche e promuovono la salute generale.
Migliora la salute delle ossa
Bere il tè di Yerba Mate favorisce la densità ossea anche nelle persone che non fanno esercizio fisico.
- Uno studio ha rilevato che le donne in postmenopausa che bevevano tè di yerba mate presentavano una densità ossea maggiore rispetto a quelle che non lo bevevano. La yerba mate contiene molti minerali necessari per la densità minerale del midollo osseo. Fosforo, ferro, calcio, zinco e potassio sono minerali che riducono il rischio di osteoporosi.
Aumenta la funzione mentale
Aiuta a migliorare l’umore, la memoria e la vigilanza. Stimola la produzione di dopamina. La yerba mate contiene anche composti come teofillina e teobromina, oltre alla caffeina.
Questi alcaloidi forniscono un lieve effetto stimolante, come le foglie di tè. Il tè di Yerba Mate contiene vitamine, minerali, amminoacidi, antiossidanti e polifenoli che hanno un effetto calmante sulla caffeina.
- Aumenta la capacità di attenzione, la chiarezza mentale e la concentrazione. Gli antiossidanti del tè di Yerba Mate prevengono l’accumulo di placche nel cervello, evitando così gli effetti della demenza e della malattia di Alzheimer.
Aiuta la digestione
Il tè di Yerba Mate è stato utilizzato come rimedio per i problemi digestivi. Favorisce la digestione stimolando un aumento dell’acido gastrico e della bile. Pulisce l’intestino, elimina le tossine e riduce i cattivi odori di origine batterica. Aumenta il flusso della bile e migliora i movimenti intestinali. La pianta del mate contiene composti speciali come la xantina, che favoriscono il rilassamento fisico, utile per la digestione e per prevenire gonfiore, stitichezza, crampi e altri problemi digestivi.
Ha una funzione antiossidante
La dieta a base di Yerba Mate contiene molte sostanze fitochimiche, come l’acido clorogenico, i polifenoli e i composti fenolici, che agiscono come antiossidanti.
- Gli studi dimostrano che il consumo di Yerba Mate riduce lo stress ossidativo, diminuendo a sua volta il rischio di danni cardiaci ed epatici. Rispetto al tè verde, la yerba mate inibisce efficacemente la citotossicità associata al rischio di malattia coronarica, come l’ictus. L’attività antiossidante aiuta a prevenire le malattie cardiache, i problemi circolatori e le malattie autoimmuni, oltre a contrastare l’invecchiamento.