Desayunos para runners: ¿Qué comer antes de un medio maratón? 2 ideas sencillas
Elegir un buen desayuno para la mañana de un medio maratón o maratón, es un aspecto clave para maximizar el rendimiento. Esta comida antes de carrera, debe proporcionarnos energía evitando cualquier posible malestar estomacal. Un … Leer más