Healthy Snack Recipes
You can enjoy healthy, low-calorie foods between meals without resorting to industrial snacks, which is why we bring you these healthy snack recipes.
- There are many low-calorie weight-loss products on the market. Many of them are excellent for snacking between meals.
As a mid-morning or afternoon snack or as an appetizer. Of course, you should always remember that just because these are low-calorie foods does not mean you should consume large quantities of them every day.
You should always check your calculations at the end of the day.
Low-Calorie Foods for Weight Loss When You Crave Sugar
The feeling of needing to eat something sweet has ruined many people’s diets. However, there are many delicious, healthy, and low-calorie alternatives such as low-calorie crackers and light industrial foods. Here are some of them.
Apple Bites
Bocadillos de manzana
¿Qué necesitas?
- 1 pelador de verduras
- 1 bandeja de horno
- 1 papel de horno
Ingredients
- 2 manzanas
- canela
- limón
Instructions
- Pele las manzanas y córtalas en rodajas finas con un cortador de nueces de betel o un pelador de verduras.
- Colócalas por separado en una bandeja de horno y cocinarlas durante 2 horas a 70ºC para que pierdan agua.
- Espolvorea con un poco de canela y otra pizca de limón.
Apple Snack with Frozen Yogurt and Raspberry Caramel
Snack de manzana yogur helado y caramelo de frambuesa
¿Qué necesitas?
- 1 batidora
- 1 recipiente
Ingredients
- 150 gramos frambuesas
- edulcorante al gusto
- hielo
- 1 yogurth desnatado
Instructions
- Mezcle yogur bajo en grasa con una porción de un edulcorante sin calorías, como una rebanada de stevia.
- Vierta en un cubo de hielo y llénalo hasta la mitad.
- Coloque en el congelador durante una hora.
- Agregue frambuesas en cada orificio de la máquina de hielo y rellene con el resto del yogur.
- Una vez congelado, todo se puede transferir a un recipiente con una tapa hermética y almacenar en el congelador.
- Recuerda que 200 gramos de yogur natural y 100 gramos de frambuesas son menos de 140 kcal.
Peach Appetizer
Dried apricots are not necessarily a low-calorie product. But their light weight, sweet flavor, and nutrients make them healthy, low in calories, and help prevent you from overeating unhealthy sweets. One or two are enough to get what you need as a snack. Just cut them into thin slices, season with a little cinnamon, and you’re done.
Crispy Bread
Pan crujiente
¿Qué necesitas?
- 1 horno
- 1 cuchillo
Ingredients
- 1 pan integral semiduro
Instructions
- Con un cuchillo muy afilado, corta el pan integral semi duro en rebanadas finas.
- Hornearlos bajo la parrilla en el horno.
- Tiempo suficiente para que quede crocante.
- Sirva con una fina capa de queso crema bajo en grasa.
Snacks: Other Low-Calorie Sweet Foods
Fruit
- For example, 100 grams of cherries provide 50 kcal, as do apricots.
Yogurt with sweetener has no calories or is calorie-free.
A Low-Calorie Snack When You Want a Savory Flavor
It is more diverse to look for low-calorie slimming products when you prefer savory flavors. These are snacks you can eat without guilt and enjoy between meals while taking care of yourself.
Spicy Chickpeas
Garbanzos picantes
¿Qué necesitas?
- 1 bandeja para hornear
Ingredients
- 1 tarro garbanzos cocidos
- especias al gusto
Instructions
- Colocamos el interior del tarro de garbanzos cocidos en una bandeja de horno.
- Cuecelos a 200ºC durante 27 minutos, pero muévelos un par de veces para que se doren mejor.
- Colocar los garbanzos en un bol, espolvorear con una cucharadita de ras el hanout y media cucharadita de hojuelas de chile y mezclar bien.
- Vuelva a colocarlos en la bandeja para hornear y hornee por otros 15 minutos.
- Puedes refrigerarlos.