Antes de explicar en qué consiste el culturismo vamos a explicar que es el culturismo. El culturismo es una actividad física cuyo objetivo principal es conseguir un aumento de la hipertrofia muscular, es decir, que todos los músculos que existen o la mayoría de ellos sean visibles, para exponerlos ante el jurado.
En el culturismo se realizan entrenamientos intensos, anaeróbicos y de fuerza.
Hay una serie de criterios muy importantes en este deporte como la definición, simetría, tamaño y las poses que se realizan para lucir dichos cuerpos y músculos.
Aspectos positivos del culturismo
Antes de entrar en detalle cuales son los peligros de este deporte o disciplina, vamos hablar de los beneficios que aporta :
- Ayuda a evitar o reducir los dolores en las articulaciones.
- Incrementa la fuerza, resistencia y la flexibilidad muscular .
- Tonificación del cuerpo
- Ayuda a prevenir la atrofia en los músculos.
- Disminuye el riesgo de padecer diabetes.
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Apectos negativos del culturismo
Hay dos motivos muy importantes por los cuales los nutricionistas, médicos y la gente dicen que el culturismo es peligroso son los siguientes la exigencia física y el no cuidarse, A continuación vamos a explicarlos para que quede más claro
Exigencia física máxima: la intensidad de los entrenamientos es muy elevada, esto está ligado a un cambio del estilo de vida por lo que muchas veces afecta a las relaciones con familiares,amigos etc. También puede producir el síndrome de dismorfia ( hace que el deportista se vea delgado sin músculo) y se obsesione.
No cuidarse bien: en el culturismo muchas veces se utilizan los anabolizantes, el uso de anabolizantes sin control conlleva a serios problemas en la salud. Estos son algunos de los efectos que tiene el consumo de anabolizantes en exceso:
- Retención hidrosalina: se retiene agua y sodio en el cuerpo.
- Disminuye la producción de testosterona: esterilidad.
- Catabolismo prolongado.
- Problemas en el sistema endocrino: problemas hormonales.
Además del consumo de esteroides en exceso, también se han encontrado con la inyección de aceite de soya en los músculos para así conseguir su aumento. Al igual que con el synthol que es el aceite que se utiliza para dar brillo a los culturistas antes de competir. Esto produce problemas como hemorragias, atrofia muscular etc.
Conclusión
Una vez leídos los beneficios que tiene y los problemas que tiene el culturismo llegamos a la conclusión de que se tiene que buscar un equilibrio, ya que la obsesión por aumentar los músculos y verse más grande puede provocar problemas en la salud. Cuida tu salud.