Pasos a seguir para obtener un rendimiento óptimo mediante un buen entrenamiento, suplementos recomendados, consejos y como hacer los ejercicios mas eficientes. Aquí encontrarás los mejores consejos para obtener los mejores resultados mediante tus entrenamientos.
¿Qué es un maratón? ¿Cuál es su origen? Un maratón es una carrera de larga distancia que tiene una distancia oficial de 42.195 kilómetros. Se considera una de las pruebas más desafiantes del atletismo y preparar … Leer más
Las rodilleras son un accesorio diseñado con diferentes objetivos, entre los cuales está su capacidad de mejorar tu rendimiento en cada entrenamiento. Incluir unas rodilleras nos permite obtener una combinación ideal de soporte, comodidad y … Leer más
El calzado es un elemento esencial para cualquier corredor, ya que impacta directamente en el rendimiento, la prevención de lesiones y la comodidad durante todos y cada uno de los entrenamientos y/o competiciones. Aunque parece … Leer más
¿Qué es el pilates? Es una práctica o método de ejercicio físico, que fue creada por Joseph Pilates a principios del siglo XX. El pilates abarca diferentes objetivos y trabaja diferentes enfoques incluyendo la fuerza, … Leer más
La natación es una de las actividades físicas más completas, con grandes beneficios a nivel muscular y articular. Ya sea en el mar, en ríos o en piscinas, nadar es una habilidad que no solo … Leer más
¿Qué es la técnica de carrera? Llamamos técnica de carrera a la forma en la que movemos nuestro cuerpo, durante la práctica de running. La técnica de carrera juega un papel fundamental no solo para … Leer más
¿Qué es el entrenamiento híbrido? El entrenamiento híbrido es un enfoque que combina el entrenamiento de fuerza (levantamiento de pesas, ejercicios de resistencia) y el entrenamiento de resistencia (correr, bicicleta, nadar). Esta metodología permite a … Leer más
Dentro del running, entre otros deportes en los cuales la ingesta de hidratos de carbono, durante su práctica, puede ser óptima, incluir barritas energéticas de dátiles y frutos secos puede ser una opción recomendable. Este … Leer más
¿Qué es el trail running? El trail running es una modalidad de carrera, caracterizada por ser muy exigente, ya que es practicada en plena naturaleza, en senderos, terrenos irregulares como la montaña, llanuras, colinas bosques … Leer más
Tras meses de investigación e innovación, a llegado uno de los momentos más esperados. Presentamos el mejor envase del mundo. Vuestras peticiones son una realidad. Energy Gel y Cyclo Gel de Life Pro, se han … Leer más
