Che cos’è un bloccagrassi?
Un bloccagrassi è un integratore alimentare, che fa in modo che non vengano ingeriti tutti i grassi contenuti in un pasto. Questa è la differenza rispetto ad altri integratori come i bruciagrassi e la L-carnitina: il grasso non viene accumulato nel nostro corpo poiché non arriva a essere assorbito. Questi bloccagrassi sono ideali e perfetti per quegli impegni sociali in cui stai per interrompere la dieta.
I bloccagrassi sono composti da una serie di ingredienti naturali estratti da una grande varietà di piante, che aiutano a evitare un assorbimento eccessivo dei grassi.
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Come agisce un bloccagrassi?
Dobbiamo capire come funzionano i bloccagrassi poiché, sebbene siano efficaci, non si ottengono effetti immediati.
Agiscono impedendo l’azione degli enzimi che si occupano di digerire i grassi consumati. Le lipasi sono enzimi utilizzati dal nostro organismo per disperdere i grassi degli alimenti, affinché possano essere assorbiti.
È un integratore, perciò non dobbiamo dimenticare che il suo consumo deve essere accompagnato da un’alimentazione equilibrata.
Come abbiamo detto in precedenza, evita che tutte le calorie degli alimenti vengano assorbite dal nostro organismo, aiutando così a dimagrire.
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Benefici
- Aiuta a favorire la perdita di peso e la composizione corporea.
- Possono essere combinati con altri integratori, ma sempre in modo consapevole, senza eccessi.
- Ti aiuta a controllare l’ansia da cibo
- Riduce l’appetito. Aiutano a non ingerire grandi quantità di alimenti.
- Aiuta ad avere una buona funzione digestiva.
I migliori bloccagrassi
- Chitosan: integratore più popolare tra i bloccagrassi. Deriva da una fibra animale, il consumo di 1 grammo di Chitosan assorbe 8 grammi di grassi.
- Garcina Cambogia: ha un’origine vegetale, limita lo sviluppo dell’enzima che produce i lipidi nell’organismo. È composto da acido idrossicitrico, che rende elevata la perdita di peso.
Come assumere il bloccagrassi
Il momento ideale e consigliato per assumere il bloccagrassi è tra 5 e 15 minuti prima di un pasto ricco di grassi, ovvero che ne contenga grandi quantità.
È consigliabile leggere le istruzioni fornite con l’integratore e non superare la dose, poiché avrà effetti negativi sul tuo corpo, causando malessere, diarrea, vomito ecc.