Ses propriétés
Les noix de cajou sont un type de fruit à coque, considéré comme une excellente source de nutriments et un aliment idéal à inclure dans votre alimentation. Les noix de cajou sont considérées comme une source de matières grasses. Elles sont classées dans ce groupe de macronutriments. Elles apportent des acides gras monoinsaturés et polyinsaturés. De plus, elles fournissent des fibres, des protéines, des vitamines et des minéraux.
Dans cet article, nous avons rassemblé 3 délicieuses recettes préparées avec de la crème de noix de cajou. La crème que nous avons utilisée, Life Pro Cashew Butter, a été élaborée avec un seul ingrédient : 100 % de noix de cajou grillées. Cette crème conserve toutes les propriétés naturelles des noix de cajou. De plus, elle ne contient ni sucre ajouté ni sel et elle est idéale pour prendre soin de votre alimentation et préparer des plats avec une touche différente.
3 délicieuses recettes
Batido proteico de plátano y crema de anacardos
¿Qué necesitas?
- 1 batidora
- 1 plátano
- 1 cuchara
- 1 cuchillo
- 1 vaso
Ingrédients
- 1 plátano
- 30 gramos de crema de anacardos
- 200 ml de leche o bebida vegetal
- 25 gramos de proteína en polvo sabor vainilla
Instructions
- Comenzamos partiendo el plátano en rodajas. Añadimos a la batidora.
- Con ayuda de una cuchara, añadimos 30 gramos de crema de anacardos en la batidora.
- Añadimos la leche o bebida vegetal de preferencia elegida. Y batimos hasta integrar todos los ingredientes.
- De forma opcional podemos añadir hielo para un toque más refrescante.
- Listo. Añadimos en un vaso la cantidad deseada.
Tostada con crema de anacardos y frutas
¿Qué necesitas?
- 1 tostador
- 1 cuchillo
- 1 plato
Ingrédients
- 2 rebanadas de pan integral
- 40 gramos de crema de anacardos
- Fruta variada: fresas, arándanos, frambuesas etc
- Opcional: semillas de chía, lino o granola
Instructions
- Con la ayuda de una tostadora, tuesta las dos rebanadas de pan integral.
- Colócalas en un plato.
- Lava con abundante agua y escurre las frutas seleccionadas. Con la ayuda de una tabla de cortar, partiremos en rodajas aquellas frutas en las que sea necesario.
- Untamos las dos rebanadas ya tostadas con crema de anacardos.
- Colocamos en la parte superior las diferentes frutas. Añadimos como decoración semillas de chía o lino. Otra opción es añadir unos pequeños trozos de granola.
Ensalada de tofu, anacardos y pepino
¿Qué necesitas?
- 1 sartén
- 1 cuchillo
- 1 tabla de cortar
- 1 platos
- 1 cuchara
Ingrédients
- 15 gramos de anacardos enteros
- 15 gramos de crema de anacardos
- 1/2 pepino
- 120 gramos de tofu
Instructions
- Comenzamos cortando en cuadrados el tofu. Podemos optar por marinarlo antes de cocinarlo o hacerlo al natural. Una opción para marinarlo es utilizar salsa de soja.
- Cocinamos el tofu en una sartén, añadimos sal. Una vez se encuentre tostado, lo retiramos de la sartén.
- Partimos un pepino en rodajas o en cubos. Añadimos en un plato junto con el tofu.
- Añadimos los 15 gramos de anacardos enteros.
- De forma opcional podemos añadir una base de quinoa o arroz.
- Añadimos como decoración la crema de anacardos y listo.
Autres recommandations
Chez Life Pro, nous ne nous contentons pas de vous proposer des options saines, nous allons encore plus loin. Nous voulons que vous preniez soin de votre alimentation tout en profitant de vos plats et de vos recettes comme si vous ne faisiez aucun effort. C’est dans cette optique que nous avons créé la gamme de sauces Sauzero Zero Calories, des sauces très savoureuses qui apportent très peu de calories à votre recette ou à votre plat.
Souvent, la routine et le peu d’options saines rendent le fait de prendre soin de soi un peu difficile. Nous veillons à ce que ce ne soit pas le cas et à ce que vous puissiez le faire de toutes les manières possibles, sans avoir à compter les calories ni à vous soucier de votre régime alimentaire.