Variété alimentaire
Si tu cherches une nouvelle façon d’innover au moment de préparer tes fajitas ou wraps, les 3 nouvelles recettes que nous avons préparées vont te plaire. Chez Life Pro, nous proposons 3 recettes de wraps sains, que tu peux inclure facilement dans tes repas, avec des ingrédients délicieux et nutritifs.
Pour cela, nous recommandons d’utiliser comme base les Life Pro Fit Food Protein Wrap Tortillas. Ces galettes contiennent une quantité élevée de protéines et sont pauvres en matières grasses par rapport aux galettes wrap conventionnelles.
Les wraps sont un aliment très polyvalent, qui te permet de réaliser des centaines de combinaisons avec toutes sortes d’ingrédients. Pour ajouter une touche supplémentaire à chaque recette, nous recommandons d’utiliser les sauces faibles en calories de la gamme Sauzero. Ces sauces apportent seulement 5 kcal par portion. De plus, elles sont très pauvres en matières grasses et en glucides, tout en conservant la saveur intense de tes sauces originales préférées.
Recettes de wraps
Wrap de salmón, rúcula y queso crema
¿Qué necesitas?
- 1 cuchillo
- 1 plato
- 1 sartén
Ingrédients
- 1 tortita wrap
- 30 gramos de queso crema para untar
- rúcula al gusto
- 50 gramos de salmón ahumado
- Opcional: incorporar una salsa Sauzero de nuestra preferencia
Instructions
- En una sartén a fuego bajo, comenzamos tostando nuestra tortita o wrap.
- Cortamos el salmón ahumado en finas tiras.
- Colocamos el wrap ya tostado sobre un plato y untamos con queso crema.
- Añadimos la rúcula al gusto y el salmón.
- De forma opcional, podemos añadir nuestra salsa baja en calorías de la línea Sauzero.
- Cerramos el wrap y podemos volver a tostar en la sartén. ¡Listo!
Wrap estilo césar con pollo
¿Qué necesitas?
- 1 sartén
- 1 cuchillo
- 1 plato
- 1 tabla de cortar
Ingrédients
- 1 tortita wrap
- 80-100 gramos de pollo
- 20 gramos de pavo en lonchas
- lechuga al gusto
- Sauzero en sabor salsa césar
Instructions
- Comenzamos lavando y secando la lechuga con abundante agua.
- Sobre la tabla de cortar, partimos la pechuga de pollo en finas tiras.
- Partimos en pequeñas tiras la pechuga de pavo, que será el "sustituto" del bacon.
- Precalentamos una sartén a fuego medio. Cocinamos la pechuga de pollo y añadimos sal y especias a nuestro gusto.
- Cuando el pollo esté listo, añadimos el pavo que hemos cortado previamente hasta que comience a dorarse.
- Retiramos los ingredientes del fuego y doramos nuestra tortita wrap.
- Colocamos la tortita wrap sobre un plato y añadimos le pollo, el pavo, la lechuga y queso a nuestro gusto.
- Por último, añadimos la salsa baja en calorías Sauzero en sabor César. ¡Y listo!
Wrap de ternera, cebolla y tomate
¿Qué necesitas?
- 1 sartén
- 1 cuchillo
- 1 plato
- 1 ttabla de cortar
Ingrédients
- 1 tortita wrap
- 80-100 gramos de ternera
- lechuga y tomate al gusto
- cebolla morada
- Opcional: especial al gusto
Instructions
- Comenzamos lavando y secando la lechuga con abundante agua.
- Sobre la tabla de cortar, partimos la ternera en finas tiras.
- A continuación, partimos la lechuga y cortamos el tomate en dados.
- Precalentamos una sartén a fuego medio. Cocinamos la ternera y añadimos sal y especias a nuestro gusto. Recomendamos añadir pimienta negra y orégano.
- Retiramos la ternera del fuego y doramos nuestra tortita wrap.
- Sobre la tabla de cortar, partimos la cebolla a nuestro gusto.
- Colocamos la tortita wrap sobre un plato y añadimos la ternera, el tomate, la lechuga y cebolla. De forma opcional, podemos incorporar una salsa baja en calorías de la línea Sauazero. ¡Listo!
Autres recommandations
Chez Life Pro, nous ne nous limitons pas à une version saine, nous allons bien plus loin. Pour assaisonner ces wraps, tu peux utiliser les sauces de la gamme Sauzero Zero Calories, qui leur donneront beaucoup de goût sans avoir à compter les calories. Une grande réussite qui rendra cette recette encore plus polyvalente.