Varietà alimentare
Se stai cercando un nuovo modo per innovare quando prepari le tue fajitas o i tuoi wrap, le 3 nuove ricette che abbiamo preparato ti conquisteranno. In Life Pro proponiamo 3 ricette di wrap sani, che puoi includere nei tuoi pasti in modo semplice e con ingredienti deliziosi e nutrienti.
A tal fine, consigliamo di utilizzare come base le Life Pro Fit Food Protein Wrap Tortillas. Queste tortillas hanno un elevato contenuto proteico e un basso contenuto di grassi rispetto alle tortillas wrap convenzionali.
I wrap sono un alimento molto versatile, che ti permette di realizzare centinaia di combinazioni con ogni tipo di ingrediente. Per aggiungere un tocco in più a ogni ricetta, consigliamo di utilizzare le salse a basso contenuto calorico della linea Sauzero. Queste salse apportano solamente 5 kcal per porzione. Inoltre, sono molto povere di grassi e carboidrati, ma mantengono il gusto intenso delle tue salse originali preferite.
Ricette di wrap
Wrap de salmón, rúcula y queso crema
¿Qué necesitas?
- 1 cuchillo
- 1 plato
- 1 sartén
Ingredienti
- 1 tortita wrap
- 30 gramos de queso crema para untar
- rúcula al gusto
- 50 gramos de salmón ahumado
- Opcional: incorporar una salsa Sauzero de nuestra preferencia
Istruzioni
- En una sartén a fuego bajo, comenzamos tostando nuestra tortita o wrap.
- Cortamos el salmón ahumado en finas tiras.
- Colocamos el wrap ya tostado sobre un plato y untamos con queso crema.
- Añadimos la rúcula al gusto y el salmón.
- De forma opcional, podemos añadir nuestra salsa baja en calorías de la línea Sauzero.
- Cerramos el wrap y podemos volver a tostar en la sartén. ¡Listo!
Wrap estilo césar con pollo
¿Qué necesitas?
- 1 sartén
- 1 cuchillo
- 1 plato
- 1 tabla de cortar
Ingredienti
- 1 tortita wrap
- 80-100 gramos de pollo
- 20 gramos de pavo en lonchas
- lechuga al gusto
- Sauzero en sabor salsa césar
Istruzioni
- Comenzamos lavando y secando la lechuga con abundante agua.
- Sobre la tabla de cortar, partimos la pechuga de pollo en finas tiras.
- Partimos en pequeñas tiras la pechuga de pavo, que será el "sustituto" del bacon.
- Precalentamos una sartén a fuego medio. Cocinamos la pechuga de pollo y añadimos sal y especias a nuestro gusto.
- Cuando el pollo esté listo, añadimos el pavo que hemos cortado previamente hasta que comience a dorarse.
- Retiramos los ingredientes del fuego y doramos nuestra tortita wrap.
- Colocamos la tortita wrap sobre un plato y añadimos le pollo, el pavo, la lechuga y queso a nuestro gusto.
- Por último, añadimos la salsa baja en calorías Sauzero en sabor César. ¡Y listo!
Wrap de ternera, cebolla y tomate
¿Qué necesitas?
- 1 sartén
- 1 cuchillo
- 1 plato
- 1 ttabla de cortar
Ingredienti
- 1 tortita wrap
- 80-100 gramos de ternera
- lechuga y tomate al gusto
- cebolla morada
- Opcional: especial al gusto
Istruzioni
- Comenzamos lavando y secando la lechuga con abundante agua.
- Sobre la tabla de cortar, partimos la ternera en finas tiras.
- A continuación, partimos la lechuga y cortamos el tomate en dados.
- Precalentamos una sartén a fuego medio. Cocinamos la ternera y añadimos sal y especias a nuestro gusto. Recomendamos añadir pimienta negra y orégano.
- Retiramos la ternera del fuego y doramos nuestra tortita wrap.
- Sobre la tabla de cortar, partimos la cebolla a nuestro gusto.
- Colocamos la tortita wrap sobre un plato y añadimos la ternera, el tomate, la lechuga y cebolla. De forma opcional, podemos incorporar una salsa baja en calorías de la línea Sauazero. ¡Listo!
Altri consigli
In Life Pro non ci fermiamo a una versione sana, ma andiamo molto oltre: per condire questi wrap, puoi utilizzare le salse della linea Sauzero Zero Calories, che daranno loro un ottimo gusto senza dover contare le calorie. Un grande risultato che renderà questa ricetta molto più versatile.