Avec l’arrivée des beaux jours, qui n’aime pas déguster une glace à la pastèque rafraîchissante ? Dans cet article, nous vous expliquons comment préparer de délicieux bâtonnets glacés à la pastèque, avec seulement deux ingrédients principaux.
Propriétés de la pastèque
La pastèque est un fruit très rafraîchissant, avec une forte teneur en eau, qui nous aide à rester hydratés. C’est une excellente source de vitamine C. Elle aide à prévenir l’apparition de maladies courantes, comme les rhumes, améliore le système immunitaire et aide à combattre les radicaux libres responsables du stress oxydatif. La pastèque se distingue par son faible apport calorique. Elle apporte environ 27 kcal pour 100 grammes.
De plus, nous avons choisi l’une de nos protéines préférées pour l’été. Life pro Clear Isolate. Cet isolat de protéines a été formulé pour être mélangé uniquement avec de l’eau, afin d’obtenir une protéine très légère, avec une texture similaire à celle d’un soda sans gaz ou d’un jus de fruits.
N’oubliez pas que vous pouvez personnaliser chaque recette selon vos goûts, en ajoutant des ingrédients en fonction de vos préférences ou de vos besoins nutritionnels.
Recette de glace à la pastèque
Polos de sandía altos en proteína con Clear Isolate saludables y sin azúcares
¿Qué necesitas?
- 1 batidora
- moldes para helados/polos
- 1 cuchillo
- 1 tabla de cortar
Ingrédients
- 500 gramos de sandía natural
- 30 gramos de Life Pro Clear Isolate en sabor sandía
- Opcional: limón, miel o hierbabuena
Instructions
- Comenzamos cortando la sandía. Sobre una tabla de cortar, partimos 500 gramos de sandía, en trozos pequeños. Podemos retirar las pepitas.
- Añadimos los trozos de sandía a la batidora. Licuamos hasta que la sandía quede completamente batida y líquida.
- Con la ayuda de un scoop, incorporamos 30 gramos de proteína Clear Isolate en sabor sandía.
- De forma opcional, podemos incorporar un toque de limón, miel, hierbabuena o incluso menta.
- Batimos de nuevo la mezcla hasta integrar todos los ingredientes.
- Preparamos el molde para polos. Vertemos la mezcla y colocamos las tapas.
- Congelamos durante 4-6 horas y listo. ¡Disfruta de unos polos saludables y con alto contenido en proteína!
Nos recommandations
Pour nous, le côté particulièrement rafraîchissant de la pastèque nous a poussés à réaliser cette recette avec ce fruit et la protéine Life Pro Clear au même goût, mais vous pouvez utiliser n’importe quel autre fruit et n’importe quelle autre saveur qui s’accorde avec celui-ci. Cette protéine propose un large éventail de saveurs, avec lesquelles vous pourrez réaliser de nombreuses variantes de cette recette.
Life Pro nutrition a pour objectif principal de permettre aux personnes qui souhaitent prendre soin d’elles de disposer d’options saines dans tous les domaines de l’alimentation. Prendre soin de soi ne signifie pas devoir renoncer à quoi que ce soit. Avec cette recette, vous préparerez une glace délicieuse et très saine, qui contribuera à l’apport en protéines de votre alimentation sans avoir à compter les calories comme avec les glaces classiques.