La créatine est un ensemble d’acides aminés non essentiels, ce groupe d’acides aminés est indispensable à la croissance musculaire. Il existe plusieurs types de créatine, les plus importants sont la créatine Kre-alkalyn, monohydrate et creapure (ce dernier est un label de qualité et de pureté de la créatine certifié par Alzchem Trostberg GmbH, leader mondial de la fabrication de créatine.)
L’une des questions les plus fréquentes lorsqu’on commence à utiliser de la créatine est très simple : quelle quantité de créatine prendre par jour ? Bien qu’il existe différents protocoles dans la littérature scientifique, la … Lire plus
Bienfaits de la créatine selon les preuves scientifiques La créatine est probablement l’un des compléments alimentaires pour sportifs les plus étayés scientifiquement : des centaines d’études ont été publiées sur son utilisation et ses effets. … Lire plus
Quelle est la meilleure créatine ? Les critères qui comptent vraiment Rechercher « la meilleure créatine » sur internet renvoie des dizaines de classements et de comparatifs, souvent avec des recommandations différentes. Mais plutôt que … Lire plus
Comment prendre de la créatine : meilleur moment de la journée et mythes que vous pouvez ignorer La créatine est simple à intégrer à votre routine, mais de nombreux mythes circulent à son sujet : … Lire plus
Peu de compléments suscitent autant de questions que la créatine. Elle est principalement associée aux salles de sport et à la musculation, mais il s’agit en réalité de l’une des substances les plus étudiées dans … Lire plus
Quand on parle de créatine monohydrate, la première chose qui vient à l’esprit de nombreux sportifs est le label Creapure®. Cependant, AlzChem Group AG, entreprise allemande de référence dans la production de créatine, a également développé une … Lire plus
La créatine est, sans aucun doute, l’un des compléments les plus étudiés et utilisés dans le monde de la performance sportive. Parmi ses nombreuses formes, la créatine monohydrate est restée la « référence absolue » depuis … Lire plus
1- Qu’est-ce que c’est ? La créatine est un composé naturel qui, bien qu’elle soit connue pour être l’un des suppléments les plus utilisés dans le monde du sport, est un composé que l’organisme produit … Lire plus
Cyber Monday ! Voici le dernier jour après le Black Friday avec l’incroyable réduction de 20 % sur tout le site. De plus, aujourd’hui chez Life Pro, c’est le dernier jour où vous pouvez obtenir … Lire plus
Après plusieurs mois de pénurie de créatine certifiée Creapure, chez Life Pro, nous avons réapprovisionné votre créatine préférée (format 250 grammes). Mais savez-vous ce que le label Creapure implique réellement ? Qu’est-ce que la créatine … Lire plus
