Le proprietà della curcuma
La curcuma è una pianta erbacea appartenente alla famiglia dello zenzero. Ha origine in Paesi asiatici come l’India e il Vietnam. In questo articolo elencheremo alcune delle proprietà della curcuma.
È stata utilizzata da innumerevoli anni nella medicina tradizionale, grazie alle sue proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e digestive.
La curcuma si caratterizza per il suo sapore piccante, leggermente amaro, e per il suo colore giallo-arancio. Dalla curcuma si ottiene il curry; quando questa radice viene bollita e successivamente macinata, si ottiene questa spezia così utilizzata in cucina. Le proprietà medicinali della curcuma, fonte della curcumina, sono note da migliaia di anni, ma la ricerca al riguardo è molto più recente.
Ha un elevato contenuto di vitamine del gruppo B, vitamina C, E e K. Inoltre, è ricca di polifenoli, che possiedono ampie proprietà antiossidanti e diversi minerali come potassio, ferro, magnesio e zinco.
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Differenza tra curcuma e curcumina
La curcumina è il principio attivo della curcuma; è il composto che le conferisce le proprietà e la sua caratteristica tonalità di colore.
È un polifenolo dalle elevate proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Inoltre, è un’eccellente fonte di vitamina C. Sembra anche migliorare il recupero a livello del dolore muscolare indotto dall’esercizio fisico (comunemente chiamato indolenzimento muscolare) e fornire benefici per la salute alle persone sane.
Le sue proprietà e i suoi benefici
Effetto antinfiammatorio naturale
La curcuma ha la capacità di stimolare le ghiandole incaricate di inibire i processi infiammatori. Riduce l’infiammazione in modo naturale e può favorire il miglioramento dell’artrite, dei dolori articolari, del recupero dopo l’allenamento e persino delle malattie infiammatorie intestinali.
Proprietà antiossidanti
La curcuma è un potente antiossidante che combatte i radicali liberi e aiuta a prevenire lo stress ossidativo, che può verificarsi per diversi motivi e indebolire il sistema immunitario.
Migliora la digestione
La curcuma contribuisce a ridurre il gonfiore che può verificarsi dopo aver ingerito gli alimenti e aiuta a diminuire o evitare la comparsa di gas. Favorisce inoltre il processo di digestione dei grassi.
Altre proprietà
La scienza continua a studiare altri possibili effetti positivi sulla salute, come quelli che può avere sull’obesità, sull’ipertensione, sulla protezione epatica, sulla neuroprotezione, sulla prevenzione cardiaca, ecc.
Che cos’è Cursol
Cursol è un brevetto di cui può disporre la curcuma. Garantisce determinati standard di qualità e una maggiore biodisponibilità al momento del consumo, consentendo di beneficiare dei suoi effetti e delle sue proprietà.
Tutti gli integratori che contengono curcuma di Life Pro dispongono di questo brevetto.
Effetti collaterali
La curcuma è considerata un prodotto completamente sicuro per il consumo. A dosi molto elevate, può causare alcuni effetti collaterali come diarrea, feci di colore giallo e irritazione delle mucose dello stomaco.