La creatina è un insieme di amminoacidi non essenziali; questo gruppo di amminoacidi è indispensabile per la crescita muscolare. Esistono diversi tipi di creatina, i più importanti sono la creatina Kre-alkalyn, monoidrato e creapure (quest’ultimo è un marchio di qualità e purezza della creatina certificato da Alzchem Trostberg GmbH, leader mondiale nella produzione di creatina.)
Una delle domande più frequenti quando si inizia a utilizzare la creatina è molto semplice: quanta creatina assumere al giorno? Sebbene nella letteratura scientifica esistano diversi protocolli, la quantità non dovrebbe essere scelta semplicemente pensando … Leggi tutto
Benefici della creatina secondo le evidenze scientifiche La creatina è probabilmente uno degli integratori sportivi con il maggior supporto scientifico: esistono centinaia di studi pubblicati sul suo utilizzo e sui suoi effetti. Esaminiamo quali benefici … Leggi tutto
Qual è la creatina migliore? I criteri che contano davvero Cercare “la creatina migliore” su internet restituisce decine di classifiche e confronti, spesso con raccomandazioni diverse tra loro. Tuttavia, invece di affidarsi esclusivamente a una … Leggi tutto
Come assumere la creatina: il momento migliore della giornata e i miti che puoi ignorare La creatina è semplice da integrare nella propria routine, ma intorno a essa circolano numerosi miti: che sia necessario assumerla … Leggi tutto
Pochi integratori generano tante domande quanto la creatina. Viene associata principalmente a palestre e bodybuilding, ma in realtà è una delle sostanze più studiate nell’ambito della nutrizione sportiva, con decenni di ricerca sul suo funzionamento … Leggi tutto
Quando si parla di creatina monoidrato, la prima cosa che viene in mente a molti sportivi è il marchio Creapure®. Tuttavia, AlzChem Group AG, azienda tedesca leader nella produzione di creatina, ha sviluppato anche un … Leggi tutto
La creatina è, senza dubbio, uno degli integratori più studiati e utilizzati nel mondo della performance sportiva. Tra le sue numerose forme, la creatina monoidrato è rimasta il “gold standard” da decenni. Tuttavia, con l’ascesa … Leggi tutto
1- Che cos’è? La creatina è un composto naturale che, nonostante sia conosciuta per essere uno degli integratori più utilizzati nel mondo dello sport, è un composto che l’organismo produce naturalmente in determinate quantità. La … Leggi tutto
!Cyber Monday! Arriva l’ultimo giorno dopo il Black Friday con l’imbattibile sconto del 20% su tutto il sito. Inoltre, oggi su Life Pro è l’ultimo giorno in cui puoi ottenere la tua creatina da 300 … Leggi tutto
Dopo diversi mesi di carenza di creatina con il certificato Creapure, da Life Pro abbiamo rifornito le scorte della tua creatina preferita (formato da 250 grammi). Ma sai cosa comporta realmente il marchio Creapure? Cos’è … Leggi tutto
