Go Back

Galletas de jengibre altas en proteína

Plato snack

¿Qué necesitas?

  • 1 batidor manual
  • 1 bol grande
  • 1 papel de horno
  • 1 báscula para pesar los ingredientes
  • moldes de galletas en forma de muñeco de jengibre

Ingredientes
  

  • 100 gramos harina de avena
  • 35 gramos de la proteína Life Pro Whey Cinnamon Roll
  • 1 huevo
  • 20 gramos de mantequilla o aceite de coco
  • 20 gramos de miel
  • 5 gramos de jengibre en polvo
  • 3 gramos de canela en polvo
  • 5 g de levadura química
  • 20 ml de leche o bebida vegetal

Elaboración paso a paso
 

  • Comienza añadiendo los ingredientes secos a un bol grande: incorpora la harina de avena, la proteína en polvo , el jengibre y la canela. Mezcla con ayuda de un batidor manual.
  • En otro bol, mezcla el huevo, el aceite de coco o mantequilla previamente derretidos y la leche.
  • Añade esta mezcla líquida a los ingredientes secos y mezcla hasta que se integren por completo. La masa debe adquirir una textura densa pero manejable.
  • Haz una bola con toda la masa. Colócala sobre la mesa, y con la ayuda del rodillo, amasa hasta lograr que la masa se quede lisa, y adquiera el grosor deseado para las galletas.
  • Con el cortador en forma de jengibre, recorta cada galleta y colócala sobre una bandeja de horno previamente engrasada o sobre papel de hornear.
  • Hornea durante 10–12 minutos, hasta que estén ligeramente doradas por los bordes y firmes al tacto. No te preocupes si parecen un poco blandas en el centro; se endurecerán al enfriarse.
  • Deja enfriar en la bandeja 5 minutos antes de pasarlas a una rejilla para que se enfríen completamente y tomen consistencia. Y listo.