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Bizcocho de limón alto en proteína, con "glaseado" proteico

Plato Postre

¿Qué necesitas?

  • 1 molde para horno
  • 1 bol
  • 1 batidor manual
  • 1 rallador

Ingredientes
  

  • 120 gramos de harina de avena o de almendra
  • 35 gramos de proteína whey en polvo, en sabor vainilla
  • 5 gramos de levadura o polvo de hornear
  • 3 huevos
  • 60 gramos de yogurt griego o yogurt natural
  • 60 ml de leche o bebida vegetal de preferencia
  • ralladura y jugo de 2 limones
  • 30 gramos de aceite de coco ( puedes sustituirlo por AOVE)

Para el glaseado:

  • 35 gramos de proteína sabor vainilla o limón
  • 60 gramos de queso crema para untar
  • 30 ml de leche o bebida vegetal
  • Opcional: ralladura de limón

Elaboración paso a paso
 

  • Comenzamos utilizando un bol en el que mezclaremos los ingredientes. Añadimos la harina de avena o almendra que hayamos escogido. Incorporamos la proteína en polvo y la levadura o polvo de hornear. Con la ayuda de un tenedor o batidor manual mezclamos hasta integrar todos los ingredientes.
  • Para obtener el jugo de limón, cortamos dos limones por la mitad y exprimimos. Una vez listo, con la ayuda de un rallador, rallamos la cáscara.
  • Incorporamos a la mezcla del bol, los huevos, el yogurt griego, la leche y el jugo de limón. Removemos hasta integrar de nuevo los ingredientes.
  • Precalentamos el horno a 180ºC por arriba y abajo. Asegúrate que el molde que vayas a utilizar sea antiadherente. En el caso contrario, rocíalo con aceite en spray.
  • Vierte la masa en el molde para horno. Hornea durante 25 minutos aproximadamente.
  • Una vez transcurrido el tiempo, retiramos del horno y dejamos enfriar.

Para la preparación del glaseado:

  • En otro bol, añade los 60 gramos del queso crema. añade la proteína y los 30 ml del eche o bebida vegetal. Por último, incorpora la ralladura de limón que preparamos en el apartado anterior.
  • Cuando el bizcocho haya sido horneado y esté completamente frio, añade el glaseado por la parte superior. Y listo. Disfruta de un bizcocho saludable y delicioso, con un elevado contenido de proteína.