Go Back

Bizcocho de calabaza alto en proteína

Plato Desayuno, Merienda, Postre, snack

¿Qué necesitas?

  • 1 bol grande para la mezcla de ingredientes húmedos
  • 1 bol mediano para la mezcla de ingredientes secos
  • 1 batidor de varillas manual o eléctrico

Ingredientes
  

  • 250 gramos de calabaza (puré o natural)
  • 3 huevos grandes
  • 125 gramos de yogur griego natural (o vegetal para versión vegana)
  • 60 gramos de aceite de coco derretido (o aceite de oliva suave)
  • 5 ml de extracto de vainilla (1 cucharadita)
  • 100 gramos de harina de avena Puedes escogerla natural o con sabor. En caso de escoger la avena natural, puedes añadir el endulzante de tu gusto para lograr un sabor más dulce (miel, stevia, azúcar etc.)
  • 40 gramos  de proteína en polvo (sabor neutro o vainilla)
  • 8 gramos de levadura en polvo (1 cucharadita colmada)
  • 3 gramos de bicarbonato de sodio (½ cucharadita)
  • 1 cucharada de canela
  • Opcional: una pizca de nuez moscada, jengibre y /o clavo

Elaboración paso a paso
 

  • Comienza precalentando el horno a 180 °C arriba y abajo. Engrasa un molde de bizcocho o cúbrelo con papel vegetal, que utilizaremos una vez la masa se encuentre lista.
  • En un bol, comenzamos mezclando los ingredientes húmedos: añade el puré de calabaza, los huevos, el yogur, aceite, edulcorante (si has decidido incluirlo) y esencia de vainilla. Bate con un batidor manual o eléctrico de varillas hasta que quede homogéneo.
  • En un bol distinto, mezcla y añade los ingredientes secos: harina de avena, proteína en polvo, levadura, bicarbonato y las especias de tu preferencia.
  • Integra ambas mezclas con la ayuda del mismo batidor, poco a poco, removiendo suavemente para no perder esponjosidad.
  • Vierte la mezcla en el molde para horno.
  • Hornea entre 35 y 45 minutos, hasta que al pinchar con un palillo salga limpio.
    Una vez se haya horneado por completo, deja enfriar primero en el molde unos minutos y después sobre una rejilla. Y listo.