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Tacos con alubias y carne picada, altos en proteína

Plato Plato principal
Cocina Mexicana

¿Qué necesitas?

  • 1 espátula
  • 1 sartén
  • 1 colador
  • 1 bol
  • 1 plato
  • 1 cuchillo
  • 1 tabla de cortar

Ingredientes
  

  • 250 gramos de carne de cerdo picada
  • 3-6 tortillas de trigo (en función del tamaño de la tortilla)
  • 1/2 cebolla
  • 1 bote de alubias (425 gramos netos aproximadamente)
  • 50 gramos de tomate frito
  • especias al gusto y cilantro
  • Opcional: salsa Sauzero Mexican
  • 20 ml de aceite de oliva

Elaboración paso a paso
 

  • En una sartén, comenzamos calentando el aceite de oliva. Una vez listo, añadimos la carne picada. Añadimos sal, pimienta y las especias de nuestra preferencia.
    Con ayuda de una espátula, cocinamos la carne, mezclándola para que las especias se repartan homogéneamente. Una vez cocinada, retira de la sartén, y reserva para después.
  • Sobre una tabla de cortar, corta la cebolla en dos. Picaremos en dados pequeños. En la sartén donde hemos cocinado la carne, doraremos la cebolla con un chorrito de AOVE a fuego medio. Una vez cocinada, reservamos.
  • Abrimos el bote de alubias. Te recomendamos usar alubias ya cocinadas principalmente por el ahorro de tiempo que supone. Lavamos con abundante agua.
  • En la sartén a fuego medio, añadimos la carne, la cebolla, el tomate frito y las alubias. Removemos hasta que todos los ingredientes se integren.
  • En otra sartén, calentamos las tortillas hasta que se doren ligeramente. Una vez doradas. rellena cada una con la mezcla de carne y alubias. Trocea el cilantro y añádelo. Por último, puedes añadir la salsa de tu preferencia.