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Muffins de plátano y cacao saludables altos en proteína

Elabora unas deliciosas muffins de plátano y cacao saludables altos en proteína

Ingredientes
  

  • 2 plátanos
  • 2 huevos
  • 30 gramos de proteína en polvo sabor vainilla
  • 120 gramos de harina de avena neutra o vainilla
  • 1 cucharada pequeña de levadura
  • 25 gramos de cacao en polvo natural
  • 50 mililitros de leche o bebida vegetal

Elaboración paso a paso
 

  • En un recipiente o bol trituramos los dos plátanos con la ayuda de un tenedor.
  • Una vez triturados, añadimos los dos huevos y batimos. A continuación incorporamos la leche, la harina de avena y la proteína. Recomendamos la utilización de harina de avena en sabor neutro y la utilización de edulcorante o un sabor suave como vainilla o chocolate blanco.
  • Añadimos el cacao puro y la levadura. Mezclamos de forma manual o podemos ayudarnos de una batidora.
  • Pre calentamos el horno a 180ºC. En un molde para cupcakes o magdalenas colocamos el papel encerado o engrasamos con aceite en spray.
  • Vertemos la mezcla en cada molde, llenado 2/3 del recipiente. La masa aumentará su tamaño como resultado de la levadura.
  • Horneamos durante 20 minutos.
  • Dejamos enfriar y decoramos al gusto. Se recomienda la utilziación de nuestra Protein Cream Favorita o de Sauzero Choco, el sirope bajo en calorías y sin azúcar.