¿Qué es un pre entreno sin cafeína?
Un preentreno sin cafeína es un suplemento que tiene la finalidad de aportar múltiples beneficios durante el entrenamiento sin necesidad de emplear sustancias estimulantes.
La composición de los pre entreno sin cafeína es elaborada a base de creatina, tirosina, beta alanina, taurina, BCAAS… entre otros componentes. Entre sus principales objetivos se encuentran que incrementa la sensación de pump o bombeo, mejoran la vasodilatación, optimizan el rendimiento deportivo, la concentración e incluso la energía a nivel celular.
Este tipo de preworkout sin estimulantes son ideales para personas que deseen consumir pre entreno en horas cercanas al sueño o no cuenten con una tolerancia adecuada a la cafeína. Los pre workouts de Life Pro han sido diseñados rigurosamente, bajo los más altos estándares de calidad, para aportar las combinaciones más efectivas y novedosas para favorecer los entrenamientos.
¿Qué componentes hay en un pre workout sin cafeína?
La composición de este tipo de pre entrenos puede ser muy variada en función del objetivo o meta para el que haya sido diseñado, como aumentar la vasodilatación, aumento de fuerza etc.
Uno de los ingredientes más habituales son los aminoácidos aislados, BCAAS o EEAA: favorecen la creación de un entorno anabólico idóneo. la taurina, favorecen la producción de energía a nivel celular, sin afectar al sistema nervioso central. Un componente habitual es la beta alanina. Favorece el retraso de la aparición de cansancio y fatiga y produce un ligero hormigueo en el cuerpo.
Como su nombre indica, no contienen ningún tipo de estimulante como cafeína o guaraná. Es la opción para las personas que quieren beneficiarse de un pre entreno pero que son sensibles a la cafeína o no desean tomarla.
¿Para qué sirve un pre entrenos sin cafeína?
Un pre entreno sin cafeína puede ser utilizado para obtener múltiples beneficios y optimizar nuestro rendimiento de cara a un entrenamiento. Mejoran el flujo sanguíneo, la circulación y como resultado una mayor cantidad de oxígeno llegará a los tejidos musculares.
Mejoran la producción de energía a nivel celular, sin afectar al sistema nervioso central, ayudan a retrasar la fatiga, evitar el cansancio y realizar un aporte óptimo de nutrientes.
Especialmente para las personas sensibles a la cafeína, Evitan los efectos secundarios de la cafeína que pueden llegar a sentir las personas sensibles a ella, como vómitos, náuseas, mareos etc.
¿Cómo tomar un pre entreno sin cafeína?
Debido a su composición libre de estimulantes, puede consumirse en horas cercanas al sueño ya que no interfiere en el descanso. En caso de duda seguir las instrucciones del pre workout seleccionado. Se recomienda tomar un pre workout sin cafeína en un periodo de tiempo antes del entrenamiento de entre 20 a 40 minutos.
La dosis dependerá de la persona y tolerancia a cada ingrediente. Se recomienda leer el etiquetado del producto detenidamente.
