Greens. El aporte de vitaminas y minerales en un suplemento.

Greens. El aporte de vitaminas y minerales en un suplemento.

Los Greens son un tipo de complemento nutricional, que se formula a partir de diferentes extractos de origen vegetal, con el fin de proporcionar sus nutrientes de forma concentrada a través de un batido. Leer más
Guía sobre la vitamina C.

Guía sobre la vitamina C.

La vitamina C o ácido ascórbico es un tipo de vitamina, conocida y caracterizada por su poder como antioxidante dentro del organismo. Dentro del número total de vitaminas, podemos clasificarlas en dos grandes grupos: liposolubles e hidrosolubles.  Leer más
EEAA ¿Qué son? Beneficios y usos.

EEAA ¿Qué son? Beneficios y usos.

Los aminoácidos esenciales son un grupo que incluye 9 aminoácidos, y cuentan con unas características peculiares. También son llamados EEAA ( essential aminoacids). No pueden ser sintetizados por el organismo, (o en cantidades muy poco relevantes). Deben ser aportados mediante la alimentación o suplementación. Leer más
El magnesio.  Papel en el cuerpo y síntomas de deficiencia.

El magnesio. Papel en el cuerpo y síntomas de deficiencia.

El magnesio participa en cientos de reacciones bioquímicas en el cuerpo y tiene un papel importante en los músculos, los nervios y el corazón. Discutimos todas sus propiedades en este artículo. El magnesio es un mineral descubierto en Grecia, en la región llamada Magnesia, de la que tomó su nombre. Fue reconocido como elemento químico en 1755 debido a una investigación del químico inglés Joseph Black. Leer más
Tu guía sobre la vitamina D

Tu guía sobre la vitamina D

La mayoría de nosotros piensa en la vitamina D como la "vitamina del sol" que se obtiene de unos pocos minutos al aire libre en los meses de invierno, o más en verano. Pero a pesar de poder absorber la vitamina D del sol, el 35% de los adultos de España tienen una deficiencia de la vitamina D. Eso es un problema porque la vitamina D sirve es vital para la salud de los huesos y también puede mejorar su sistema inmunológico. Leer más
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